８ｐｐｙｌｉｆｅ（ハッピー☆ライフ）工房

妊娠8ヶ月の必需品

■■■ 妊娠後期

妊娠8ヶ月（28w～31w）すること・注意すること＆必需品

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1位

2位

3位

◆ 赤ちゃんの為、良い母乳をあげる為に有機栽培・無農薬野菜/果物
◆そろそろマタニティ用品に着替えようマタニティパジャマ / マタニティガードル / マタニティ用下着（ハーフトップ） / ショーツ・産褥ショーツ・T字帯 / マタニティ用タイツ・スパッツ
◆頭でわかっていても食品で栄養摂るのってむつかし・・・葉酸 / 鉄分 / カルシウム
◆赤ちゃんとの毎日は一生の思い出、しっかり残したいメモリアル・記念品
◆見ているだけで、赤ちゃんが家にやって来る気がして、思わず微笑んでしまいますおしゃぶり・歯がため

入院用品を準備
ベビー用品は揃いましたか？今度はママの番です。この時期から、万が一いつ入院してしまっても良いように、慌てないように必要なものをバッグに入れ、ひとまとまりにしておきましょう！産院によって、用意されていたり、T字帯や腰巻などは、入院時に一括で購入するところもあるので、お産予定の病院に問い合わせておきましょう！　ベビー用の爪きりやダイアリー、リップクリーム、ソックス、曲がるストロー、陣痛時のリラックスグッズも用意しておくと良いようです。入院時必要なチェックリストを用意しました。　⇒ 入院時必要品チェックリスト
寝室環境を整えて熟睡を
妊娠後期、無理は禁物、疲れたと思ったらすぐに体を横にしてやすみましょう！この時期になると、激しい胎動や夜間のトイレ通いや、大きなお腹の重みで熟睡できず、どうしても睡眠不足になりがちです。だんだんお腹が大きくなってくると、寝る姿勢も限られて、あお向けで寝ると苦しいと感じるようなら、シムスの体位で横になってみましょう！膝にクッションをあてると安定します。起き上がる時は、両手で体を支えてゆっくりした動作でおき、寝室の環境を整えましょう、適度な硬さの寝具を選び、心地よい音楽を聴いたり、アロマや間接照明で落ち着ける雰囲気を。。。
妊娠中毒症注意！
何かと体に不調が起こりやすい時期です。今までのような生活ではなく、力を80%ぐらいにしましょう。過労を避け、塩分を控えて、十分な休息と睡眠をとり、疲れたらすぐに体を休めましょう。　妊娠中毒症の原因ははっきりしていませんが、一般的に、高血圧、尿タンパク、むくみ、急激な体重増加（1ヶ月に2kg以上）に注意すること、早期予防、早期発見が決めてだそうです。その為、妊娠24週からは2週に1度の検診になるそうです。

妊娠ママの症状/胎児の様子/私の場合
妊娠ママの症状男の子か女の子かはっきりわかるよ。
胎児の様子聴覚が完成（約43cm・約1800g）
私の場合＜まだ未知の世界＞