なんでも練習帳

何とか脱メタボしなければと、今週から水を飲み始めました。飲むのは普通の水道水ですが、食前に500mlのペットボトル一本イッキに飲みます。そうすると食事の量が若干減るので当然体重も落ちます。以前このやり方で急激にやせて干からびたようだと言われショックだったので、あまり急激にせずに時間をかけて体重を落としていかなければ。

暖かくなってゴルフシーズンも始まるのでぼちぼち体力強化もしたいところです。

そうだ、タイヤを履き替えよう。ではでは。