―Yin&Yan―

1日2.5食。

1日2.5食とは…。昼。正午過ぎに昼食。会社で賄いさんをパートで雇ってて、お昼ごはんはその人がつくってくれる。わざわざ外に食いに行かなくていいので、独り者にはありがたい…。夜。帰宅してすぐには食欲は湧かない…。ずーっと遅い帰宅が長かったので、そのせいもあるのかも。（カラダに染み付いちゃってる？）大体夜中11～12時前に食べる。というわけで、1日2食。ちょうど12時間おきくらいで食べてることになる。「ちゃんと朝食を摂らなきゃ！」と、少し早起きして朝食を自炊してた時期もあったけど、昼食までの間隔が短いし、お腹を空かせてお昼御飯が迎えられなくなってしまったので中止。（無理矢理食べてるカンジになる）代わりにバナナ1本、小さいパン、カロリーメイト半分等、どれかを朝食代わりに食べるようにしてる。これが0.5食で、1日2.5食なわけです。夜は比較的早く帰れれば自炊をするんだけど、1人分でいいのに、どうしても多くつくり過ぎてしまう。（で、捨てるのも勿体ないので、無理して全部食べる（＾-＾；）食費もばかにならないので、やや少ないかな？を目標につくりすぎには注意するようにしてるのでした。…って書いてるそばから、今日も食いすぎた…（笑）