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2004/05/25

1日2.5食とは…。

昼。正午過ぎに昼食。
会社で賄いさんをパートで雇ってて、
お昼ごはんはその人がつくってくれる。
わざわざ外に食いに行かなくていいので、
独り者にはありがたい…。

夜。帰宅してすぐには食欲は湧かない…。
ずーっと遅い帰宅が長かったので、そのせいもあるのかも。
（カラダに染み付いちゃってる？）

大体夜中11～12時前に食べる。

というわけで、1日2食。ちょうど12時間おきくらいで
食べてることになる。

「ちゃんと朝食を摂らなきゃ！」と、少し早起きして
朝食を自炊してた時期もあったけど、昼食までの間隔が短いし、
お腹を空かせてお昼御飯が迎えられなくなってしまったので中止。
（無理矢理食べてるカンジになる）

代わりにバナナ1本、小さいパン、カロリーメイト半分等、
どれかを朝食代わりに食べるようにしてる。

これが0.5食で、1日2.5食なわけです。

夜は比較的早く帰れれば自炊をするんだけど、1人分でいいのに、
どうしても多くつくり過ぎてしまう。
（で、捨てるのも勿体ないので、無理して全部食べる（＾-＾；）

食費もばかにならないので、やや少ないかな？を目標に
つくりすぎには注意するようにしてるのでした。

…って書いてるそばから、今日も食いすぎた…（笑）

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