鬱回復期。私の過ごし方。

１日目

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●	*		やすらぎの里で断食体験【１日目】	*
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●	*		いよいよ出発の日。	*
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●	*		当日は朝から何も食べずにやすらぎの里へ行き、そのまま断食へ突入という	*
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●	*		スケジュールになっています。	*
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●	*		そのため、今日が正真正銘の「断食１日目」。	*
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●	*		食欲を管理できないから遠くへ行こうと思っている人間に、この課題は	*
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●	*		重かったです。宿に着くまで食事を我慢することなんてできるのか･･･？	*
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●	*		しかし、当日の朝というのは結構忙しく、その上緊張していたので食べ物の	*
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●	*		ことは考えずに済みました。	*
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●	*		東京駅から「スーパービュー踊り子」に乗って伊豆高原へ。	*
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●	*		タクシーで十数分ほどのところに「やすらぎの里」がありました。	*
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●	*		この時点で13:30。チェックインは16:00までに済ませればいいのですが、他の人	*
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●	*		が着く前にお風呂に入ってゆっくりしたいと思っていたので早めの到着です。	*
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●	*		施設の説明を受けて部屋に通された後は、大広間で問診表を記入。	*
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●	*		普段の食生活から体のことなど、細かく書き出すようになっています。	*
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●	*		それが終わると先生の診察。	*
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●	*		ここで自律神経の検査と体重・体脂肪の測定をします。	*
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●	*		前の日にまた過食してしまった私は、体重が測るのがイヤでした。体重を知って	*
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●	*		しまうと自信がなくなって、人と顔を合わせられなくなってしまうから。	*
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●	*		問診表にも「今の体重は知らない」と書いていたのですが、それで察してくれた	*
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●	*		のか、先生は「体重は量らなくてもいいけど、どうする？」と聞いてくれました。	*
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●	*		嬉しかった～。もちろん測りませんでした^^;	*
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●	*		その後は、温泉に入ったり近所を散歩したりしていました。	*
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●	*		周りは別荘地なので平日は人も少なく、とても静か。緑が多くて爽やかでした。	*
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●	*		●１日目のスケジュール	*
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●	*		13:30　やすらぎの里　着	*
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●	*		【問診、自律神経検査】	*
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●	*		自由時間　（お風呂、散歩）	*
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●	*		18:00　【食事】具のない「おすまし」	*
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●	*		22:00　【消灯】	*
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●	*		雑誌などで話題の施設なのですが、この日も取材があったようです。	*
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●	*		私が到着したときは取材を終えたスタッフらしき方々が後片付けをしていました。	*
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