幸せの秘訣・潜在意識を使おう
だからこそ、潜在意識をフルに使うと知らない間に出来るように
なっている
例えば
“頑張ろう、しっかりやろうという気持ちでうまくいった試しがない”
と、わかっているのにやめられない
“もっと、素直な気持ちよくの無い気持ちで過ごしたらきっとうまくいくのに”
わかっていても、行動に移すのがむずかしい・・・。
いろいろなところでちょっとしたつまずきがありませんか？
そんなときこそ「潜在意識」
どうするのかって？
簡単です
寝る前に５分ほど
自分は出来る、自分は出来る、自分は出来る・・・・
ただ念ずるだけ
深く深く、理解するのが一番
「自分を信じる、人生を信じる、魂を信じる」
その意思を、潜在意識に落とし込むように、毎日毎日
寝る前に「念じてください」
たったそれだけで、きっとあなたはできるようになります
注
（ただ念じているだけではもちろんだめですよ、起きている時の努力があって
初めて有効なのですから）
アファメーションとは
アファメーションは、自分に対して語りかける肯定的な宣言の言葉のこと です。アファメーションは、自分に対して意識的によい言葉を選んで言い 続けることによって、自分自身の意識や心のあり方を変えて、自分の望む 方向にすすんでいく方法です。
☆メンタルビューティー・アファメーション☆
・「私は自分が大好きだ」と一日１００回言う。
このアファーメーションがメンタルビューティーの基本ですので、
まずはこのアファーメーションからはじめてみてください。
その後、ご紹介しているアファーメーションの中で
気に入ったり自分の心にぴったりと言葉があったならば
それを朝晩に分けて行ってみたり、
集中的に何ヶ月か行ってください。
とにかく、ネガティブな感情になったときに
これらのアファーメーションがふっと思い浮かび、
ポジティブな感情に心をコントロールできるようにすることが
とても大切です。
考えすぎずにまずは続けること。
継続はまさに力なりです。
・アファーメーションをやる人生とやらない人生、
時間が経つごとにはっきりと変わってきます。
・一日、二日では変わらなくても、
３ヶ月、６ヶ月、１年と続けてください。
この時間差を楽しんでください。
自分の人生に言い訳をせずに、
”１日５分間自分の内面との対話。”
をすることが、自信ある自分への
確実な方法です。
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