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2005年01月19日

『１日に２リットルの水を飲もう！』

を、実践し始めて半年。
珈琲・紅茶・お茶など、カフェインを多く含むものは“水分”にカウントされないという事なので、水・麦茶とジュアールティーを飲んでおります。

変化をつける為に、たま～に“スポーツドリンクの水割り”を作ります。
ポカリやアクエリアスなどのスポーツドリンクと水を１：１で割ると、あら素敵(^.^)味付き水の出来上がり。
コレを飲む様になってから、普通の濃度のドリンクを飲むと「濃いっ(>~<)」と感じるよーになっちゃいました☆

ランチの素敵なスープ達♪↓水も飲みます。
すーぷ

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最終更新日 2005年01月19日 22時20分05秒
コメント(4) | コメントを書く

■コメント

Re:水・水・水！(01/19)

Lotta＆Bamse さん

ごぶさたです！
Lotta帰国しました！無事生還です！(爆)
タイで一番暑い時に一日3リットルの水を飲み干したことがあるよ(笑)←飲み過ぎ
でもやっぱり水分って大事よね。
水分をきちんととってるとLottaは便秘しません！
肌も微妙に調子いいし！
久々にコントレックス、いってみようかしら？
ジュアールティってアフリカのお茶でしたっけ？
なんか聞いたことあるような･･･

なにはともあれ、今年もよろしくお願いいたします！ (2005年01月22日 19時22分23秒)

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水分

とおる3119 さん

ちゃんと摂るのはめちゃくちゃ大切みたいですね。
体調にはどんな良い効果がありましたか？
ちなみに私の体形に変化ありません‥＿｜￣｜○ (2005年01月22日 22時01分14秒)

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Re[1]:水・水・水！(01/19)

ai_co さん

Lotta＆Bamseさん

お帰りなさいー(^o^)/無事で何より！
こちらこそ、今年もヨロシク☆

＞ジュアールティってアフリカのお茶でしたっけ？
＞なんか聞いたことあるような･･･
アフリカのお茶らしいです。自称セレブな君島十和子サマも召し上がっておられるとゆー、美肌・痩身・血液サラサラ、なんでもござれな“魔法のお茶”(>▽<)効果の程は、追ってご報告致します！？ (2005年01月24日 09時29分18秒)

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Re:水分(01/19)

ai_co さん

とおる3119さん

うん、ちゃんと摂るのはめちゃくちゃ大切みたいですよ。やっぱり、１日２ルットルを目安にするのが良いみたいです。

＞体調にはどんな良い効果がありましたか？
・・・・・(^^;ゞ・・・継続は力なり、ってコトで。 (2005年01月24日 09時32分51秒)

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