24 歳徒然日記♡ワードプレスで HP 作成！

今日は結婚式探しの旅！
昨日健康診断で体重が増えてた(@￣ρ￣@)

だけど私は体重より見た目を
重視してるから
むっちり愛されボディになる方法を書くよ！

私が自分史上最強の体って実はこのとき。

もともと太りやすい体質で
高校生のときはバスケ部でインターハイを目指したりしていたから
一時は１５４センチで60キロごえ|дﾟ)
それから、すんなり５４キロくらいまで落ちて
写真の時は４８キロくらい！
決してモデル体型ではないけど
ショーパンだって自信満々ではけちゃう！

当時は、大学４年生でイベントコンパニオンのアルバイトをしてたから
太りすぎるとシフトに入れてもらえないっていう焦りと
2015年の12月にホノルルマラソンに出たから（無事完走したよ！）
そのために３日連続で１０キロとか走ったりしてたのね。

そしたらなかなか超えられなかった５０キロの壁もすんなり超えた！

１０キロ以上のダイエットをして思ったけど
楽して痩せられる方法なんてないってこと。
私は毎日青汁飲んで、夜ご飯は炭水化物抜き、
走らない日は

 ザ・トレーシー・メソッド Japanオリジナル　ベーシック（＜DVD＞） [ トレーシー・アンダーソン ]

このトレイシーアンダーソンシリーズをひたすら家でやる！ってのを
繰り返していたよ。

このトレイシーのすごいところは、
普通に筋トレすると、ばっきばきになって
シックスパックになっちゃうのが
（私は筋肉がつきやすいからごつくなっちゃう）
小さい筋肉を鍛えることで
きゅっと引き締めるところは引き締めて
お腹とかも滑らかになるっていうところ。

女性らしさがあるむっちりボディが私は好きだから
ごつごつしすぎないからだを目指してるよ！

繁忙期にはいっちゃうから１１月で辞めちゃうけど
ホットヨガもインナーマッスルが鍛えられて
代謝があがってよかったかな！！

結婚して、一緒に旦那さんと住んでると実家ほど
自分の時間ってとれなかったりもするけど
トレイシーとかは１時間で鍛えられるし
一回買っちゃえばジムに行くほど
お金がかからないし、また新しいシリーズ買っちゃおうかな～って
かんじ！

だけど結婚式の準備でお金もないから
一番いいのは単純にランニングすることかな、とも思ったり(^^)/
走るのが好きだからいいんだけどねｗ

とにかく楽して痩せられるなんて絶対うそ！
それなりの努力をして愛されボディを手に入れちゃお！

（もう一回言うけど明日、健康診断なのにチキンカレーを食したのは
わたしですｗｗｗｗｗ）

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プレ花嫁さんともつながりたい♡

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それでは式場見学行ってきます！