2018.01.26
テーマ： MEC食(肉卵チーズ)(75)
カテゴリ： ダイエット
巷に乱れるダイエット情報
何を選ぶか？ほんとに迷いますよね。
とりあえず、
「らく」「効果が高い」「早い」「お金がかからない」
こんなところでしょうか？
で、最近始めたのが
「MEC食+30カムカム」
沖縄の渡辺医師が広めている健康法で
どんどん健康になる+ダイエットにも強力！とのこと。
かなり広まっているようですので
皆さんもご存知でしょうか？！
MECとは・・・
ミート、エッグ、チーズだそうで
それぞれ 1日に 200g+3個+120g
食べればよいそう。
+30カムカム
カムカムっていうので、
ビタミンCを30gでも摂るのかと思いきや
噛む噛むでした(笑)
MECも まさか 肉・卵・チーズの略とは思いもよらなかったですけどね。
こんな優しい横文字は大歓迎でございます。
お肉も卵もチーズも大好きな私。
これでダイエットできるなんて～ルンルンです。
まぁ、ご飯も麺もスイーツも好きですが、、、
とりあえず、トライです。
MEC食は、結果的に糖質制限食になるので
糖質中毒（おなかがすきまくる！）からも脱せますしね。
今日は、スライスチーズ焼きを作ってみました。
残念、写真撮ってなかったわ。。。
雪印 スライス チーズ 7枚入 を
シートに並べ、オーブントースターで焼くだけ！
7枚で約120ｇになるので
これ１ｐで1日分です。
朝4枚食べたので 寝るまでにあと3枚！
いつまで続くかわかりませんが、
結果が出るのが楽しみです～！！！
何を選ぶか？ほんとに迷いますよね。
とりあえず、
「らく」「効果が高い」「早い」「お金がかからない」
こんなところでしょうか？
で、最近始めたのが
「MEC食+30カムカム」
沖縄の渡辺医師が広めている健康法で
どんどん健康になる+ダイエットにも強力！とのこと。
かなり広まっているようですので
皆さんもご存知でしょうか？！
MECとは・・・
ミート、エッグ、チーズだそうで
それぞれ 1日に 200g+3個+120g
食べればよいそう。
+30カムカム
カムカムっていうので、
ビタミンCを30gでも摂るのかと思いきや
噛む噛むでした(笑)
MECも まさか 肉・卵・チーズの略とは思いもよらなかったですけどね。
こんな優しい横文字は大歓迎でございます。
お肉も卵もチーズも大好きな私。
これでダイエットできるなんて～ルンルンです。
まぁ、ご飯も麺もスイーツも好きですが、、、
とりあえず、トライです。
MEC食は、結果的に糖質制限食になるので
糖質中毒（おなかがすきまくる！）からも脱せますしね。
今日は、スライスチーズ焼きを作ってみました。
残念、写真撮ってなかったわ。。。
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シートに並べ、オーブントースターで焼くだけ！
7枚で約120ｇになるので
これ１ｐで1日分です。
朝4枚食べたので 寝るまでにあと3枚！
いつまで続くかわかりませんが、
結果が出るのが楽しみです～！！！
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