ダイエット方法聞いちゃった☆
ヒップアップ
★ イスに両手をおいて足をゆっくり後ろへ上げます。右・左５回２セット
バストアップ
★ 手のひらを右・左合わせます。そして思いっきり押し合います。
バストアップを意識して！！！
顔
★ 口を大きく開けて「あいうえお」。
★ 顔で喜怒哀楽を表現。けっこうおもしろいし簡単。
★ 気持ちよく大きな声で歌う。
★ 風船を１００回膨らませる。気絶しない程度にね。
二の腕
★ ペットボトルに水を入れて両手で持ちます。ひじを曲げて後ろへ倒す
感じで！
今の所こんな感じで聞きました。絶対、成功するというとは言えませんがぜひ試してみてね。もし、失敗しても、責任は取れません。
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