わたしのブログ

腰痛に悩んでいる人は多いと聞きます。

はい、わたしもそのひとりです。

姿勢が悪いのも原因のひとつだろうと思います。

立ち仕事をしたり重いものを持ったりしたあとは（なんて正直な身体でしょう）すぐ腰にきます。

2週間ほど前のことになります。

風邪をひいたために熱がでたらしく、腰の痛みに唸りながらも

「少しでも役に立ちそうなものはないかな。」

「腰痛」と打ち込んで検索していると、『 ゆら太郎』なる商品が目に留まりました。

＞座るだけでバランス間隔と体幹筋を鍛えるお手軽マシーン

＞乗馬運動器ロデオボーイもこの原理

ん？ 『ロデオボーイ』？?

そういえば、数年前に購入した『ジョーバ』

あれって確か、腰痛に効くようなことをどこかで読んだ.....

購入したそもそもの目的はダイエット。 けれど、 一生懸命に使ったのは直後の一ヶ月くらい。

「ちっとも効き目がないじゃん！」

すぐに挫折して、ジョーバはオブジェのひとつになっていました。

さっそくパナソニックのHPで、乗馬＆「ジョーバ」についての情報をチェックしたところ

＞筋肉のバランスをくずすと、姿勢が悪くなって、腰部への負担が大きくなり、

　　疲労がたまって腰痛を起こす。

＞動きに合わせてバランスを取ることによって、背骨を支えている腹筋や背筋が鍛えられる。

＞鍛えられた筋肉は、外部からの衝撃を吸収するので、衝撃が緩和される。

.....かなりテキトーに抜書きしてみると、↑ のようなことでした。

ダイエットは続きませんでしたが、腰痛のほうは危機意識が（少しは）ありますので、

この２週間というもの毎日乗っています。

効果の程はというと.....まだなんの実感も得られません。

それでも無理さえしなければ身体に悪いはずはなかろう、と。

そう信じてしばらく続けていこうと思います。