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ひさしぶりに癒石浴に行ってきました玉川の癒というところで癒石浴と書いていしよくと読みますここは岩盤の上に寝るのではなく玉砂利が敷かれたカプセルの中に寝て口元には高濃度酸素が出てくるようになっています。温度も自分で調整できるし顔は出ているので息苦しさもないですかな~り汗かきましたその後は小顔ネックセラピーというものをやってもらいました私は右側で噛む癖があるせいか少しゆがみがあるということでしたがやってもらったあとはなんだかすっきりしたしゆがみもなくなったような・・・という感じです。癒石浴をする前と後に指先で血流の流れを見せてもらえるのですが私はどちらかというとドロドロタイプだったようです勝手にサラサラ血液だろうなと思いこんでいたのですが松楓閣の中にあるお寿司を食べてきましたここははじめて行ったのですが玄関にお迎えの方が出てみえて長い廊下をどんどん歩いてやっとカウンターにつくという変わったつくりでした。迷子になっちゃいそうな感じ私はお酒がのめないくせにお米があまり好きじゃないので握りはあまり食べずにおつまみばかりです。お寿司屋さんからするとそういうのは嫌なのかなっていつもおもいます。普段行くところならわかってくれていて好みそうなものを薦めてくれるので焼き魚や煮つけなども食べるのですが何系が好きかと聞かれ肝系と答えたら鮟肝や白子など出してくれて小さなクエ鍋も出してくれてとても美味しくて満足でした観たい映画は他にいろいろあるのに時間があわずにAVP2を観ましたなんだかよくわからなかったです思わずわっという場面はけっこうありました
January 18, 2008
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ここのところ体調がすぐれないのがずっと続いているのでニンニク点滴をうけるようになりましたビタミンCとビタミンB群がたっぷり入っていて疲労などに即効性がありとても元気になれるそうです臭いがかなりするので臭いで気持ち悪くなる方が多いのだそうですが私はけっこう大丈夫です中には気分が悪くなり途中でやめる方や点滴したあとしばらく休んでいかなくてはいけない人もいるそうです確かにもわ~んとニンニクというか薬臭い感じはするしその日のおしっこは黄色くてかなり臭いがありますもしかしたら体臭もちょっとはするのかなぁそこらへんはよく自分ではわからないのですが点滴したあとはかなり身体が軽くなり楽になります疲れている時や風邪の引き始め、肩こりなどにもいいそうなのでぜひ試してみてくださいいよいよお友達のOiLちゃんが三越ラシックにいるのも明日まで今日は超天然のMちゃんと一緒に顔を出してきますまたがちゃがちゃしなきゃブレイブワンも観てきます今月観た映画はボーン・アルティメイタムとバイオハザード3アクション系やサスペンス系がやっぱり好きなんですよねぇ来月は大好きなアンジェリーナ・ジョリーの映画を観る事ができるので今からワクワクですOiLちゃんのところでやったがちゃがちゃでなんと当たりがでましたぁクロコダイルのキーホルダーですうれしぃこれ7350円もするそぉですやったぁぁがちゃがちゃしてよかったぁランチはOiLちゃんとこのJさんが看板みてやられたというおすすめのステーキ&ハンバーグのお店牛兵衛に行きましたボリュームあるし安いしお勧めですよそのあとはお気に入りのサロン・ド・テ・アンジェリーナでモンブラン食べましたおいしかったぁブレイブワンは衝撃的な映像が多かったけどおもしろかったです疲れたけど充実した1日でしたぁ
November 29, 2007
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MTVでカルメン・エレクトラのセクシーボディーレッスンというのがはじまりました見ながらやってみたら私には難しいんだけどけっこう楽しいですストリップの動きを取り入れたセクシーボディーを作る有酸素運動でセクスビクスと言うそうです私は以前からポールダンスやベリーダンスに興味があるけど通うには遠くて・・・という感じだったのですがこれなら家で気軽にできます。なにより魅せる身体になる、見せたくなる身体をつくるという言葉に惹かれましたさっそくDVDも予約しました。発売が5月18日なので待ち遠しいですビリーズブートキャンプもかなり売れてるそうなので気になってます。すごく鍛えられそうな感じがしてるんですけどどうなんでしょう加賀屋で会席料理花を食べてきました。これからは春の味覚ですね。もしっかり撮ってきましたアルバムにあります
March 25, 2007
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イヤーホールセラピーに行ってきましたスコープを使って耳の中をテレビモニターで見ながらお掃除してくれるものです。耳の中なんてはじめて見るので興味津々でした金色のうぶ毛が生えていました。鼓膜は光って見えるんですよ耳の壁面についているアカを浮かすためにクリームをつけてうぶ毛を小さなでカットしてくれます。耳の中でチョキチョキいってましたそのあとアカをとってくれるんですがアカの量はひとそれぞれでぜんぜん違うんだそうです。私はなぜだか全然なかったみたいです。スコープでみた途端びっくりして声だしてしまう人もいるんだそうです。私の耳は外も中も白くて赤みがなくていい耳らしいですほんとに綺麗な耳ですね、ほんといい耳ですねと何度も言われうれしくなりました普段どうお手入れしてるか聞かれたのですがお風呂あがりに綿棒でふくくらいで得にこれといってやってないんです。身体の中で自慢できる部分ができました耳の中の掃除が終わると耳表面のうぶ毛をシェーバーしてくれてそのあとは耳のマッサージです。ツボが161個あるそうなんですがモミモミしているうちに耳がまずカーっと熱くなりそのうち全身が熱くなりました耳のマッサージが終わったあとは側頭部のマッサージをしてくれます。全部で45分間なんですがすっごくリラックスできて気持ちよくてあっという間におわってしまいました。そのままそこで眠りたいくらいでした終わったあとはものすごい爽快感がありよく聞こえるような気になっちゃいました基礎代謝を高め身体全体の血液循環を促してくれるそうです。スコープで鼻の中ものぞいてみたいなぁって思っちゃいました
February 10, 2007
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はじめてのYOSAを体験してきました。13種類のハーブのミストをあびる座浴です。紙ショーツを履いてラジウム鉱石が織り込まれたウエアを着てフード着きの大きなマントを着てこの椅子に座り下から出てくるミストを浴びるのです。美容、健康、癒しの効果がとても高いのだそうです。最初と最後に必ず測定するのですが私は代謝がアップしてて体脂肪が1%少なくなりました。これは少ないそうで普通は2、3%減るんだそうです。内臓脂肪レベルや体内年齢も教えてくれるのですべてを知られてもいい相手としか行かないほうがいいですよ最後の5分間はミストが出てくるところにお尻の穴をあてるようにしてくださいといわれました。婦人科系にも効果があるそうです。終わったあとに表を見て説明してくれるので自慢したりからかったりして楽しめました。終わったあとはとにかくトイレに行きたくなります。説明聞いてるあいだに2回もトイレに行きました。あと一番びっくりしたのは肌です色が白くなっちゃったんです終わってビタミンCドリンクを飲みながらふと手を見たら白いあれと思っていたら後に来たお友達にうわ、なんか白いよと言われたのですがその言った本人も白くなってました肌が白くなってつやつやになる効果もあるそうです。YOSAをやったあとはなるべくお風呂にはいらないほうがハーブの効果を長持ちさせてくれると言われたのでお風呂に入らずに寝たのですが身体はサラサラのままです。使った残り湯をペットボトルに入れてくれたので今日はそれを入れてお風呂にはいりますこれは男性もできるし全国いろんなところにあるそうです。
January 31, 2007
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やっと酢卵完成しましたこれは膜だけの状態の卵です。とても弾力があり簡単に持つ事ができました。黄味が透けてみえて振ると黄味もゆれてておもしろかったです。実物はもっと透き通って見えたのにうまく撮ることができなくて残念です。割り箸で突き刺したら手やあたりに飛び散りましたゲッと思わず言ってしまいました。あたりにプーンと臭いが漂いました。膜ってけっこうしっかりしたもんなんだとこれを見て思いました。黄味です。半熟っぽくなっていてとても美味しそうに思えてしまいこのまま食べてみようかななんてチラッと思ってしまうくらいでした完成です膜をとりだして全部かき混ぜてこしたものです。ちょっととろみがある感じです。最初はツーンとした臭いだったんだけど混ぜてるうちに臭いが変わって何かの臭いに似てる~と思いちょっと食欲もわいてくる感じがしちゃいました。粕漬けの臭いに凄く似てる気がします。できあがりを毎日朝晩15mlづつ水などでわって飲むといいそうなのでさっそく飲みましたまず臭いを嗅いだらやっぱり粕漬けの臭いおそるおそる何も混ぜずにそのまま一口飲んでみました。んんと思いもう一口。またしても、あれと思いもう一口。そうやってるうちに混ぜずに飲んじゃいました味は黄味の味が一番強く感じるんです。美味しくはないけど飲めないくらいまずくもないといった感じ。私はすごい臭いですごいまずくて薬だと思って飲まなきゃいけないくらいだろうと覚悟してたのであれれという感じでした。私の味覚かなり変わってるんでしょうかこれなら苦もなく毎日飲めちゃいます。これと一緒の物を飲んでもらって感想がききたいです~
January 28, 2007
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2200円でフリータイムの岩盤浴に行ってきましたここは1Fがブラックシリカと天照石の岩盤温浴、2Fがリラクゼーションスペースとヘルシースペースになっています。ヘルシースペースにあるこの炭酸泉スパチェアがとっても気にいってしまいました。マッサージチェアで手と足を炭酸泉につけて口元にはアロマの香りがふき出しているんです。とっても気持ちよくてリラックスできました。あとはナノケアスチーマーやプラチナローラーなどの美顔器、光美容、マッサージチェア、機械でのネイルアート、ボディマスター、ロデオボーイ、オーラソーマのボトルなども置いてあってどれももちろんやり放題お水は飲み放題だしお茶とクッキーも出してくれたしタオルなども全部貸してくれるので手ぶらでいけて2200円で何時間いてもいいなんてほんとにお得です遠いのが少し問題ありなんですけどとっても気にいっちゃいました。そのあとはイタリアンのお店で前菜、ペペロンチーニ、マルゲリータ、肉料理、チーズフォンデュ、ケーキと食べたにもかかわらず回転寿司へとはしごしてしまいせっかく身体にいいことしたのに台無しにしてしまいました。チーズフォンデュがすごく食べたいけど新しくできた回転寿司もいきたいよねぇと話してるうちにこうなっちゃいました食べてからもちろん後悔しました。今日も岩盤浴に行ってやり直ししようという事にはなりましたが11日目ですだいぶ殻がとけて中身がみえてます。もうそろそろです
January 26, 2007
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マメタロウ...さんのブログで紹介されていた1日4000円でネイル、ヘア、メイク、整体、デトックス、サーキットトレーニング、スタイルメーキング、脱毛、フェイシャルをやりたい放題のエステに行ってきましたすごく楽しみにしててやる気まんまんで出かけていきました。まずは腹ごしらえだという事になりランチビュッフェへホテルの52階にある場所なんですが外の景色も楽しまずこれから身体動かすんだから控えめに・・・なんていいながらもしっかり食べてしまい、まずはフェイシャルしながらのんびりすればいいよね~って向かったんです。そしたらなんと入場制限されてて入れない諦めきれなくて空いたら電話してもらうという事ですっぴんジャージだというのに洋服や化粧品を見たりお水専門店やアロマのお店をぶらぶらしてました。2時間半たってやっと入る事ができましたまずはスタイルメーキングでヒップをやってもらいました。ストッキングを履いて血行をよくしてセルライトを除去するというものです。そのあとはフェイシャルでバイオニックセルサーという保湿を高めるものをしてもらい、一番楽しみだったデトックスへ。これは足を15分間お湯につけていて足の裏から毒素を排出するというものです。めちゃめちゃ汚いもうすごいです。私は黄緑がかった茶色になり油っぽい泡が出てかなり脂肪分がたまっているという事でしたかなり汚いけど載せちゃいます。合間の時間にサーキットトレーニングをしたりロデオマシーンやウルトラフィットネスマシーン、マッサージチェアなどを使い、整体をして最後にハンドマッサージをしてもらってエステは終了。4000円でこれだけやれるならすごくいいです出た時にはおなかペコペコで五右衛門のパスタを食べて帰ってきました。フェイシャルで触られた時や食べる時にぶつけた頬が痛いのがちょっと気になったんですがとても充実した1日になりました今は身体のあちこちが痛いです7日目少しひびがはいってるところもあってボールみたいにポンポンしています。黄緑がかった茶色で油っぽい泡がでています
January 22, 2007
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新しいお水をかってみました。中のふたつはコンビニで買ったものです。コラーゲンウォーターはとろりとしててピーチの味でおいしいですフィットネスウォーターはアルカリイオン水で飲んだあとは砂をいれてダンベルがわりに使ってくださいと書いてあったのがおもしろいなと思いました。大きなのはゲルマニウム温泉水の星の雫というお水です。一番びっくりしたのは右のナノクラスター有機ゲルマニウム水届いた時この1本しか入ってないんです。私は1ケース4800円だと思って購入してるので1ケースと1本と間違えたんだろうな~と問い合わせしました。そしたら間違えてるのは私これは500mlのペットボトル1本で4800円なんです。しかも私は割引キャンペーン中に買ったから4800円だけどほんとは6000円なんです。ほんとに驚いてしまいましたほんとなら気になりつつもかなり迷うところを簡単に購入してしまいました1本すべて飲むのではなく少しづつ飲むのだそうです。飲む酵素、奇跡の水と書いてあります味はなんだか酸味がある感じです酢卵2日目卵が浮いていて泡がブクブクすごい事になってます
January 17, 2007
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酢卵を作りたくて弟に頼んで瓶と黒酢を買ってきてもらいましたこういう時にテレビ電話って便利ですね~口で説明してもらうより見せてもらったほうがわかりやすいし決めやすい普段はまったく活用しないけどお買い物頼むときはけっこう活用しています。酢卵つくりワクワクなんですが・・・酢を入れてる時にもう匂いでやられてしまい・・・できあがったものを私はきちんと飲むことができるのだろうかと不安になってしまいましたなまこ酢やもずくなど酢の物は好きなんだけれどそれらとはまったく違うすっぱい匂いが漂ったのでちょっと不安入れた瞬間から泡がいっぱいでています。今後どうなっていくのか楽しみできあがるまで匂いは嗅がない事にします。残ったふたつは生でこのまま飲んじゃいましたおいしかった~ひさしぶりに生たまごを飲んだからおいしいのか鳥骨鶏の卵だからなのかはわからないけどほんとに美味しかった毎日食べるものの中に生たまごも加えようかなぁ
January 16, 2007
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酢卵を作る為に注文した鳥骨鶏の卵が届きましたはじめて手にしたのですが見た目は普通。味は違うのでしょうかまず生で飲んでみようかなと思ったんだけど酢卵を作る準備をしてあまったら飲んでみよう説明書には金の卵、リン、カルシウム、鉄分、ビタミンA、B1、B2、Dがたっぷりで必須アミノ酸もバランスよく含まれていると書いてあります。1週間に1、2個で年に50個から60個しか産まないなんて希少なんですね今日はマックグリドルがはじまるし朝マックしてそのあとドンキホーテで酢卵を作る為の酢と瓶を買ってこようと思っていたんですが起きてみたらすごく汗かいてるしまだ頭も重いので朝マックは諦めました明日病院の日なので今日もおとなしくしています。酢と瓶だけは買ってきたいんだけどなぁ。先日日記に書いたスカイプちょこちょこ触ってるんですがきちんと説明を読めばいいのに私はまずいろいろやってみちゃうタイプなんです。スカイミーというボタンがありそれにしてみたら次々に「こんにちは」「こんにちは」とわらわらとウィンドウが開いて何これと私はパニくってしまいましたしまいにはアルゼンチンのなんとかさんとかイタリアのなんとかさんから着信まであるしどうすればいいのかわからなくなり「こんにちは」と打ってきてくれた日本の方に「なんだか今すごいことになってて・・・」と打ち込んでみたら「スカイミーになってるからだよ、どこどこで変えることできるから変えてみて」と教えていただきやっとおさまりました。あぁびっくりした。知らない人と初チャットしてしまいました
January 15, 2007
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私が以前から時々チェックしてるHPにCUBE New York Beauty Reportというものがありますその中でもとくに気にしているのがこのふたつ。http://www.cubeny.com/supplement.htmhttp://www.cubeny.com/bodyclock.htm老化を遅らせる為の方法とボディクロックについてです。肌の老化については日焼けはほとんどしないし煙草も吸わないお酒も飲まない肌にあうスキンケアもしている一番の問題は食生活です。なるべく健康にいいものを食べたいと思っているけれど、やはり糖分、脂肪分が多いし過食気味かなと思っています。塩分はある程度気をつけているんですけどフルーツも普段あまり食べないですし。なのでビタミンC、E、アルファリポイックアシッド、コエンザイムQ10は続けて飲んでいます。この4つを一緒に飲むのが一番効果があるそうなので焼け石に水にならないよう食生活もきちんとしなければと思いますがどうしても好きなものを好きなだけ食べたいんですよねぇボディクロックについては早寝、早起きで食事もきちんと3食とり(今日のように早起きしすぎると4食になる場合も)、腹筋とヒップアップの運動もしてるので合格っぽいんですが良質な睡眠とはいえない状況です。どうしても1、2時間に1度は目が覚めてしまうので熟睡した~という事があまりないです。食生活と睡眠をもうすこし良いものにしていきたいです
January 6, 2007
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