2025年03月の記事
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独自スキルは身についているか？
先日、子どもたち含めてのパーティがあった。そこでの司会進行、裏方などは数名の父母のご協力があった。当たり前だが、それぞれ色々な仕事をしているので、お見事な仕事ぶりだった。（俺も微力ながら協力できて嬉しい）普段の自分が何をしているのか、自分のスキルになっているのか、と考えさせられた。さぁ今日も頑張りましょう！
2025.03.24
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「理不尽に慣れろ」
先日、建設系の社長と話す機会があった。理不尽に慣れること。とても印象に残る言葉だ。現場では事故は起きてしまうことがある。大怪我、最悪死ぬ。理不尽なことばかりだ。だから、普段から理不尽なことにも免疫を付ける必要がある。コンプライアンスが行き過ぎなような今日、バランスは難しいが、理不尽に慣れることも必要なのかもしれない。
2025.03.23
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オーディブル：イーロン・マスク 上下
とにかく熱量のある男の話だった。自分の信じる目標を達成するためには、色々なモノ（モノではなく、人との関係も）をあっさり切り分けることができる。なぜそこまでまっすぐになれるのだろうか。彼の少年時代の体験も大きく影響している。そのあたり、子育てをしている身からすると、考えさせられる部分もある。とにかくぶっ飛びすぎている。そういう物語、エンタメだと割り切り読むしかない。しかし、これは現実に存在する人間であり、世界で屈指の影響力のある人間の話だ。敬服と畏怖を感じた。これから世界はどうなるのだろうか。自分は、自分の世界を生きるしかない。良くも悪くも、今を生きる人々はイーロン・マスクの影響は避けられないが、それも含めて自分の世界を生きていこう。
2025.03.21
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ぜんそくが辛い
体調を崩すと喘息の症状が出る。困ったものだが、治らないものは仕方がない。当面は大人しくする他ない。早く良くなりますように。
2025.03.18
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オーディブル：超習慣術
とても参考になった。あとは実践するだけ。ポイントはたくさんあるが、少しメモしておく。習慣を出来なかった時に落ち込むが、それは不要。長期戦であることを忘れずに。失敗と成功は同じパッケージにある。だから、落ち込むことは不要。少しの成功を、少しずつ積み上げていくこと。他にもたくさんあるので、またそれは今度。やはり人生はロングゲーム。短気になってはいけない。
2025.03.17
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オーディブル：稼ぎたいならキャバクラへ行け
武田塾創業者が著者の本だ。令和の虎にも出ている人で、現代的な経営者だ。行っていることはもっとも、というか、異口同音だ。「他人と同じことしても、同じかそれ以下にしかならない。人と違うことをしないと、大勝はできない」「成功するまで実行し続けること」つまり、継続は力なり。なんでも結果が出るまで続けることが難しい。続ける力。習慣化。スモールゴール。色々あるけれども、最後まで走り抜くことが大切なんだろう。
2025.03.15
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アプリの時間制限
手が空くとついネットサーフィンをしてしまう。どうでもよいゴシップや嫌なニュースを見てしまう。なら、時間制限しよう。先程、タイマー設定してみた。これでどうなるのか、不安と楽しみのふたつ、我にあり。
2025.03.14
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ボランティアに参加
大げさなタイトルになったが、公園の掃除ボランティアに参加してきた。今までやろうと思いつつ出来なかった。自分にとっては大きな一歩だ。子どもと散歩すると、ゴミが目に付く。みんなの公園だ。ゴミは無い方が良い。子どもを抱っこ紐で抱えたままゴミ拾いをすると、老夫婦から「ありがとう」的な声をかけられた。子どもの面倒を見ながらボランティアするなんて、好感度MAXだろう。管理事務所の人たちからも感謝の言葉をもらった。おまけにお茶ペットボトルまでもらってしまった。大した役には立っていないのに、大きな見返りをいただいた。なんて気分が良いんだ。ボランティアはされた人よりも、する人の方が幸せになると聞いたことがある。本当かもしれない。また参加しよう。誰かの役に立つことは、とても大切なことだ。そして自分にとっても良いことだ。
2025.03.14
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脱毛の効果（2回目から1ヶ月経過）
なんとなくだが、口髭の部分が若干薄くなってきた。ひげ剃りの時間が短くなったし、剃った毛量も減った気がする。顎髭部分は変化は見られない。髭が強いのだろう。少しでも効果を実感（勘違いかもしれないが）すると、嬉しいし、次回が楽しみになる。これで得た教訓は、やっぱり行動を起こすこと。長年悩んでいた（諦めていた）青髭だが、脱毛開始して良かった。何でもチャレンジしよう！
2025.03.12
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オーディブル：稼ぎたいならキャバクラ行け（途中）
まだ全部聞き終わっていないが、とりあえずの感想。やはり自分で起業することで、得ることが多い。そして、若ければ若い方が良い。当たり前のことだ。自分に置き換えると、自分独力で動くのはもう手遅れと思ってしまう。実際問題として、裸一貫で動くには失うものが多すぎる。それらを踏まえ、ちょうどよい落とし所を見つけるしかない。諦めたらそこで終わり。まだまだ諦めずにいこう。
2025.03.07
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オーディブル：必ずお金が溜まるユダヤ蓄財術「タルムード」金言集
抽象的思考能力 形あるものに囚われるな。ザウルスとiphone の違いは、選択したかどうか。あれこれ全部載せではなく、取捨選択が必要だった。つまり、やるべきこと、大切なものに集中すること。
2025.03.07
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昨日の結果
やはり少し胃もたれ感と気分の悪さがある。体重は0.4キロ増加。これはまぁこんなもんかと。気にするほどではない。反省は、「あと少しだから食べてしまおう」は止める。嫁に「後一口残して冷蔵庫にいれるな」といっている手前、言い方ややり方には注意が必要だ。
2025.03.06
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食事の注意点
最近、食事にて注意していることが2つある。食事量と、30回噛むことだ。試して数日だが、明らかに食事量が減り、体調が良くなった。（よく噛むため、食事時間はかなり延びた）食べる量を減らしたため、ずっと少し空腹感が続き、若干ストレスといえばストレスだが、胃もたれ感、体の重たさがなくなった気がする。食べる量が減ったため、自動的にダイエットにもなる。（あまり体重の落ち過ぎも良くないのだが）先程の夕食で「残しても良くない（自分が料理を作っていない）」理由から、油たっぷりのプルコギ、から揚げを腹一杯食べてしまった。そして今、ものすごく気持ちが悪く、とても後悔している。昨日昼に作ったプルコギだけ良かった。それも半分くらいで十分だった。もうこんな気持ち悪さは感じたくない。 明朝の体調と体重が答え合わせだ。本来の俺は大食い、食い尽くし系といえばそうなのかもしれない。必要カロリーというより、ドーパミンのための大食いだったと思う。この時代にそぐわないし、俺が思う理想とはかけ離れている。理想を追い求め続けよう。
2025.03.06
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3ヶ月でひとつの目標にフォーカスする
マルチタスク（同時に複数の目標を追う）はダメだ。全部ハンパになってしまう。ひとつのことを1スパン（仮に3ヶ月）に集中しよう。現状維持は難しくない。そもそも昔から何でも80点取れてない。なら、ひとつのことを満点とれるように集中しよう。で、何に集中する？
2025.03.04
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習慣化を取り戻す〜感情を考慮しない
4月からの新生活（子どもたちの進学）に向けて、7時30分起床から、6時起床に変えていこう。6時30分でも良いが、自分の朝活30分を確保するためだ。（睡眠時間確保が優先）以前はできていたので、今でもできるはず。【準備】早く寝ること。寝ること最優先。俺は7時間（6時間だと、日中少し眠さがある）の睡眠が必要っぽい。遅くても12時前には入眠したい。【起きるコツ】「眠いから起きたくない」とかの感情を考慮しない。とにかく起きるだけ。起きてしまえば何とかなる。結局気合も必要だが、とにかくやっていこう。俺ならできる。
2025.03.02
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