2008年11月20日
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(573541)
カテゴリ： つぶやき
カイロとモンテ通いで忙しい上、
仕事もちょっと入っていて
エクサがさぼりがち・・・
カイロをした当日はなるべく激しい運動は
避けないと、折角矯正した骨が元に戻るそう。
同じ理由で長風呂もＮＧ．
自力整体の本でも、激しい運動は
関節を傷めると・・
エアロエクサ程度は体力が無さすぎる
私にはやった方が心肺機能が上がると思いつつも
やはりさぼりがちなこのごろ。
夏以降、珍しく風邪を引かないのはエクサのおかげか
カイロのおかげか自力整体のおかげか・・
それは嬉しいけど相変わらず腰がイタイっす。（××）
仕事もちょっと入っていて
エクサがさぼりがち・・・
カイロをした当日はなるべく激しい運動は
避けないと、折角矯正した骨が元に戻るそう。
同じ理由で長風呂もＮＧ．
自力整体の本でも、激しい運動は
関節を傷めると・・
エアロエクサ程度は体力が無さすぎる
私にはやった方が心肺機能が上がると思いつつも
やはりさぼりがちなこのごろ。
夏以降、珍しく風邪を引かないのはエクサのおかげか
カイロのおかげか自力整体のおかげか・・
それは嬉しいけど相変わらず腰がイタイっす。（××）
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