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2008年12月19日

なんとか３日目に突入したけど、昨日から
とにかく首が痛い～～

筋を違えたのか、筋肉痛なのか不明だけど
首から肩が痛いと頭まで痛くなる。

目が回って気分が悪くなるのは大分良くなったんだけど

とにかく最近、すぐ筋肉痛が出現する。

ピラティスだのヨガだの自力整体だの
（実は最近骨盤ゆる体操も・・・）日替わりで
しているせいか、いつもと違う動きをすると
てきめん！！

これってカイロで筋肉が正しい位置になったので
効果的に筋肉が使われているのか

（筋肉痛が治まる頃に新しい筋肉ができるので）

ただ単に年取った分、筋肉がついても
すぐ落ちるのか・・・

筋肉痛には慣れていたけどチベット体操に
よると思われるこの痛みは結構くるなァ・・・

首の後ろとか肩の後ろって、普段あまり使ってない
のかしらん。

仕事やら家事やらで１日２～３０分しか
合計でもできないので、その日の気分で
エクサをセレクト、少しずつでも身体を動かしたいと
体が思ってくれるのは有り難い事です（＾＾）

昨夜は娘の数学を教えエクサしていたら
娘が「知らん振りして踊って！」とキレてたけど。

中１の数学はね、ブランク長い大人には難しいんだぞ～

・・・と言わずに今から解いてみます、ハイ。

あぁ、体動かす方がいいな～～

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