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2006.03.18
テーマ： 今日の健康状態は？(10895)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日、走ったため今日は
予想どおり筋肉痛です・・。
といってもひどい筋肉痛ではない。
むりをせず超スローペースで走ったので
ひどい筋肉痛にならなかったのだろう。
弱りきった足腰を鍛えるため
これから最低でも週１日走ろうと
思っております。
予想どおり筋肉痛です・・。
といってもひどい筋肉痛ではない。
むりをせず超スローペースで走ったので
ひどい筋肉痛にならなかったのだろう。
弱りきった足腰を鍛えるため
これから最低でも週１日走ろうと
思っております。
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ﾗﾝﾊﾟﾊﾟです
wxy999
さん
頑張られましたね。
いまランニング界はLSDといって凄くゆっくり走ることがブームです。
器を大きくしてから中身を鍛えるといった考えです。
ゆっくり走ってウェートコントロール、そして足の筋力を養ってください。
(2006.03.18 15:36:52)
いまランニング界はLSDといって凄くゆっくり走ることがブームです。
器を大きくしてから中身を鍛えるといった考えです。
ゆっくり走ってウェートコントロール、そして足の筋力を養ってください。
(2006.03.18 15:36:52)
Re:ﾗﾝﾊﾟﾊﾟです(03/18)
karea
さん
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