あろまママの心の癒し

今日（もう昨日か）、テレビ番組でしょうがを一日10g消費すると

エネルギー消費が2倍になるといっていたので、

ダイエット中で冷え性でもある私、とびつきました。

冷蔵庫を探してみました。

でも、賞味期限切れのしょうがチューブしかでてきませんでした。

あきらめかけたところで、あっ！！

冷凍庫をごそごそとほじくってみると出てきました！！

1997年にインドにいったときにのバザーで購入した

マサラチャイのミックススパイス。↓

成分表示をみると、黒胡椒、乾燥しょうが、シナモン、カルダモン、

テージパッタ（ローリエのこと）、クローブ、クローブの葉、

ビッグカルダモン（別名ワイルドカルダモン）、ペッパールート

（別名カルダミン）となっていました。

な～んだ。

黒胡椒、しょうが、シナモン、カルダモン、ローリエ、クローブ

いずれも身体を温めて発汗作用があるものばかり。

（ついでにいうと食欲促進効果もありますが・・・）

で、紅茶自体も身体を温める効果があります。

これはいいものみっけたというわけで、早速、牛乳と茶葉といっしょに

煮込んで砂糖を少し入れて飲んだら、みるみるうちに身体が温まって

汗がふきでました。

エネルギー消費には砂糖と牛乳が余計な気がするけれども、

それなしで飲んでみるとちょ～まずい紅茶でしたのでしかたないかな。
もっとも、消化が早くて脂肪に転化しにくいはちみつに変えれば良いかも知れなし。

当面、これをダイエット作戦の一戦力として使おうと思います。

また、外出時にはチューブのしょうがを持ち歩いて喫茶店で

紅茶に入れて砂糖とミルクを混ぜて簡単マサラチャイをつくって

飲もうかななんて思ってます。

ちなみに一日10gもしょうがをとるとなるとてんぷらや甘露煮に

するのがいいと番組でいっていたので、今度やってみようと

思います。

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