2011.06.27
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人の体のほとんどは水分ですが、これは血液だったり水分だったり、色々ですが、冷え性の方の場合、この液体の流れが悪いということはご存じですか？
人の血液は心臓というポンプによって動かされておりますが、足から戻る血液は、心臓から押し出されるものプラス、足裏から押し返される血液で体内を回ります。
ですから、車いすで生活されている方は、足を動かせないので、足が冷たいですし、浮腫んでいる場合が多いです。これは、足裏がポンプの役目を果たせないためですね。
また、人の生命は月の満ち引きと関係が深いと言われていますが、(これはあくまでも推測ですが、私は関係は深いと思っています)
現代は、体への栄養を食物から取りづらいため。サプリメントなどの補助食品に頼っています。しかし、体の中に、不要なものや古くなったものや腐敗したものが滞ったままでは、せっかく良いものを入れても小腸でうまく吸収することができません。
ですから、まず、体の代謝を上げて、便通を良くして、体内を常に綺麗な状態にしてから体に良いものを入れることをおすすめします。
足し算は、この体内に補充する部分で、引き算は、体内の排出のことです。発汗もそうですし、排尿、排便もそう。発汗は、体内の熱の調節をするためにも必要ですし、毛穴の汚れを出すことにもつながります。
毛穴が詰まると、赤く腫れて膿んでしまったこと、経験ありませんか？これは、毛穴が開きっぱなしというか毛穴が広がってしまったことにも原因はありますが、発汗して毛穴が開いたら冷やしてあげるとか、汗を拭いてあげるとか。いわゆる、清潔な状態を保つ、ということですね。（＾＾）
発汗した後ほっておくと、雑菌が集まり悪臭の原因になったり、こういった皮膚の炎症にもつながりますから、やはりハンカチなどで拭いてあげた方がいいですね。
体に栄養を入れてあげるなら、しっかり排便して、小腸に腐敗したものがたまった状態でなく、良いものを吸収しやすい環境を作ってから摂取することをおすすめします。
そこで月の満ち引きの話に戻るのですが、新月は排出の時、満月は吸収の時だといわれています。ですから、新月の時には、サウナへ行ったり、ゆっくり入浴してしっかり汗を出して、体内の毒素を出す。お顔のパックなども、この時期がいいですね。
そして、満月の時は吸収ですから、高価なサプリメントや、特別なパックなどは、この日がいいと思います。ただし、食べ物の吸収も良いので、食べ過ぎには注意が必要ですね。（＾＾）
これにアロマセラピーを照らし合わせると、新月の時はサイプレスやジュニパー、グレープフルーツなどで足湯や入浴して発汗、排せつを促します。
満月の時は、その時に自分の補いたいもの。たとえば、保湿ならサンダルウッドや、美白ならレモンなどでパックを。そういった使い方をするとよいのでは、と思います。
それでは、素敵なアロマ生活を♪
人の血液は心臓というポンプによって動かされておりますが、足から戻る血液は、心臓から押し出されるものプラス、足裏から押し返される血液で体内を回ります。
ですから、車いすで生活されている方は、足を動かせないので、足が冷たいですし、浮腫んでいる場合が多いです。これは、足裏がポンプの役目を果たせないためですね。
また、人の生命は月の満ち引きと関係が深いと言われていますが、(これはあくまでも推測ですが、私は関係は深いと思っています)
現代は、体への栄養を食物から取りづらいため。サプリメントなどの補助食品に頼っています。しかし、体の中に、不要なものや古くなったものや腐敗したものが滞ったままでは、せっかく良いものを入れても小腸でうまく吸収することができません。
ですから、まず、体の代謝を上げて、便通を良くして、体内を常に綺麗な状態にしてから体に良いものを入れることをおすすめします。
足し算は、この体内に補充する部分で、引き算は、体内の排出のことです。発汗もそうですし、排尿、排便もそう。発汗は、体内の熱の調節をするためにも必要ですし、毛穴の汚れを出すことにもつながります。
毛穴が詰まると、赤く腫れて膿んでしまったこと、経験ありませんか？これは、毛穴が開きっぱなしというか毛穴が広がってしまったことにも原因はありますが、発汗して毛穴が開いたら冷やしてあげるとか、汗を拭いてあげるとか。いわゆる、清潔な状態を保つ、ということですね。（＾＾）
発汗した後ほっておくと、雑菌が集まり悪臭の原因になったり、こういった皮膚の炎症にもつながりますから、やはりハンカチなどで拭いてあげた方がいいですね。
体に栄養を入れてあげるなら、しっかり排便して、小腸に腐敗したものがたまった状態でなく、良いものを吸収しやすい環境を作ってから摂取することをおすすめします。
そこで月の満ち引きの話に戻るのですが、新月は排出の時、満月は吸収の時だといわれています。ですから、新月の時には、サウナへ行ったり、ゆっくり入浴してしっかり汗を出して、体内の毒素を出す。お顔のパックなども、この時期がいいですね。
そして、満月の時は吸収ですから、高価なサプリメントや、特別なパックなどは、この日がいいと思います。ただし、食べ物の吸収も良いので、食べ過ぎには注意が必要ですね。（＾＾）
これにアロマセラピーを照らし合わせると、新月の時はサイプレスやジュニパー、グレープフルーツなどで足湯や入浴して発汗、排せつを促します。
満月の時は、その時に自分の補いたいもの。たとえば、保湿ならサンダルウッドや、美白ならレモンなどでパックを。そういった使い方をするとよいのでは、と思います。
それでは、素敵なアロマ生活を♪
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