☆冷え性☆

☆冷え性

身体は温かいのに手足が冷たい、足が冷たくてなかなか眠れない・・・・
「冷え」は昔から、女性に共通の悩みです。
血行が悪いと、むくみの原因にもなりますので早めの対処が必要ですね。
足腰の冷えは、痛みの原因にもなります。
フットバスや手足のマッサージに血行をよくする精油を加えると身体のすみずみまで温まります。

☆おすすめオイル

2005-04-08 13:51:37ローズマリー

2005-04-08 13:51:37ローズ

2005-04-08 13:51:37ネロリ

2005-04-08 13:51:37ゼラニウム

2005-04-08 13:51:37マジョラム

2005-04-08 13:51:37ジュニパー

2005-04-08 13:51:37サイプレス

2005-04-08 13:51:37バジル


☆おすすめレシピ

《フットバス》
洗面器にお湯を入れキャリアオイル2~4mlにおすすめオイルのうち、好みのもの8滴ほど入れ、よくかき混ぜます。
足が温まるにつれて血行がよくなり、身体がゆるんできます。
フットバスの後は再び冷やさないようにしましょう。

《ボディトリートメント》
おすすめオイルのうち、お好みのもの4滴~8滴をキャリアオイル20mlに加えよく混ぜ合わせ土踏まずにすり込んでトリートメントします。
またおすすめオイルをブレンドするのもよいでしょう。
【例】サイプレス+ローズマリー


葉っぱback












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