5月病の対策としてヘッドマッサージがオススメ

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ちー4946

東京　江東区にある自宅アロマサロン「フィールアロマ」です。アロマオイルの力で免疫力を上げ、自らの力で肌の再生のお手伝いをします。年に一度のご褒美よりも定期的に通っていただけるようリーズナブルで効果を実感できるトリートメンをを提供しています。

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2024年05月09日

テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23368)

カテゴリ：ヘルスケア・セルフケア・リラクゼーション

オーガニック＆天然のアロマオイルで自らの免疫力・美しさを引き出す
江東区東陽町にあるアロマサロンfeel＊aromaのブログへご訪問ありがとうございます。
メニューなど詳しい内容はfeel＊aromaのサイトご覧ください→ feelaroma.net
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ゴールデンウイークもあっという間に終わりましたね
私は前半平日にお休みをいただきプチ旅行？（近場ですけど）に行ってきました。
後半はサロン業務をやらせていただきながらも友達と初の歌舞伎鑑賞をしてきました。
そちらの方は後日ブログにアップしようかな～と思っています。

さて昔からGWが終わってからかかる「五月病」って何？ってことですが
五月病とは
・職場や学校に行きたくなくなる
・憂鬱な気分になる
・倦怠感を感じる
・頭痛や腹痛が起こる
・不眠症
・不安な気持ちになる
などが主な症状だそうです

五月病になる原因 ですが
様々な原因があると思いますが、新しい学校・職場などでの慣れない環境と人間関係
または燃え尽き症候群など（5月に限ったことではないです）
一時的なものとして、放っておくとうつ病や適応障害などになる場合もあるといいますから
軽んじていまうのは危険ですね。

五月病の予防 として
・3食バランス良く食事を摂る
　セロトニンやビタミンC、ビタミンB1といった成分は、感情のコントロールやストレス解消などに役立つものです。
　セロトニンはトリプトファンから生み出されるので
トリプトファンを含む食材アーモンド・バナナ・アボカドなどを摂取するのがよいでしょう。

・友人とのコミュニケーションでストレス発散する
　あまり愚痴を言い合うのはどうかと思いますが(笑)自分が嫌だと思ったことを正直に言い合える友達や家族に吐き出すことも大事かと。
あとカラオケで思いっきり歌って発散するとか（私はそれタイプ(#^.^#)）

・質の良い睡眠を取るように心掛ける
・運動を定期的に行う
・正しい生活リズムを意識する
上記の3点はどんな場面でも言われることでわかってるよ(笑)って感じでしょうが
一番大事なことでもありますね。
一番の予防方法はストレスや疲労を溜め過ぎないこと、
適度な休息を大切にしながら、無理して頑張り過ぎないように！ということかもしれません。

長々と書いてしまいましたが

当サロンの「アンチエイジングヘッドマッサージ」も
五月病の軽い症状には効果的な解消法です！

アンチエイジングヘッドマッサージは

ヘッドマッサージの効果は
・血液の流れを良くする
・リンパの流れを良くする
・気の流れを良くする
直接的に脳に刺激を与えるヘッドマッサージは非常に有効で、脳のストレスを改善していきます。

また当サロンのアンチエイジングヘッドマッサージは気持ち良さを与えるだけではなく

・免疫力をＵＰする

・抵抗力を回復する

・頭皮の刺激により顔のしわやタルミを改善する

・頭皮の刺激により髪の毛にハリを与え、成長を促す

以上のような目的があります。

アンチエイジンヘッドマッサージは
アロマフェイシャルトリートメントには付いております。
またボディのみをご予約をいただいた場合でもオプションで＋で受けることができます。
※オプションのみでは承っておりません

先日いつもいらしていただくお客様が
「某有名なヘッドマッサージのお店に行ったけどfeel*aromaさんのヘッドマッサージの方が断然気持ちいいですよ～」とおっしゃっていただきました(#^.^#)
それは本当にうれしい限りで。ありがとうございます。

手前みそですが、ヘッドマッサージを受けていただいてる方はほとんどの方が眠っていただけます。
そして終わった後はスッキリしてお顔も一回り明るくリフトアップにもなっています。
ぜひfeel*aromaのヘッドマッサージを一度受けてみませんか？

5月も心よりお待ち申し上げております！

サロンの営業日は Googleのカレンダーにアップしておりますので
どうぞご覧ください。

最新のスケジュールは⇒ こちらをご覧ください。

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『肩・背中・首のこり、腰痛・ストレス・自律神経失調・冷え
むくみ・生理不順・更年期症状や心のお疲れ・お肌の悩み（エイジング）』を自然療法のアロマテラピートリートメントで改善していくアロマサロン・メディカルアロマサロン
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東京都内・江東区・門前仲町・木場・東陽町・豊洲エリア
☆アロマトリートメント☆アロマフェイシャル☆ホットストーン☆リフレクソロジー
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【定休日】不定休
【場所】東京メトロ東西線東陽町駅　徒歩5分
【電話】090-5992-1746
【mail】info@feel-aroma.com
【HP】 feelaroma.net
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