【効果的な復習法】
【復習】次に、『復習』についてです。
まず、『人は、誰でも基本的に忘れる生き物である』ということを知ってください。
エビングハウスの忘却曲線を、ご存知の方は多いのではないでしょうか？
ドイツの心理学者エビングハウス（Ebbinghaus,Hermann1850--1909）の実験によると、ある学習の記憶は,
20分後に42パーセントを忘れ、
1時間後に56パーセント、１日後では74パーセントが忘れられてしまうというものです。
つまり、人は、誰でも基本的に忘れる生き物であり、脳は学習には適さないということです。
では、どうしたら良いのでしょうか？
48時間以内に復習しなければ約80％は忘れ去られてしまいます。
つまり、約20％しか定着しないことになります。
しかし、48時間以内に復習すれば50％が定着するそうです。
つまり、習ったらすぐに復習するほうが効果的であるということです。そして、復習するときは、もちろん五感を総動員するようにしてくださいね。
そして、実はその方法よりも、さらに効果的な復習法が実はあります。
さて、それはどんな方法なのでしょう。
それは、
【24時間以内に復習して、
さらに学んだ内容を誰かに説明する】 ということです。
これにより、なんと知識の約80％が定着するといわれています。
大切なので、もう一度いいますね。
24時間以内に復習して、
さらに学んだ内容を誰かに説明するということが大切です。
人に話すことに抵抗感がある人は、自分で自分に講義をしてみることをおすすめします。
大切なのは、伝えようとするということです。
伝える過程で、脳の中では様々な知識の整理と結合がおこり、より忘れにくい知識として貯蔵されていくのです。
声に出すことは、五感を使うということもあり、より記憶を強化していきます。
したがって、学習の基本は何かを学んだあと、 できるだけ短時間に学んだことを復習することが必要 になります。
特に、 誰かに説明する、話すということがより記憶を強化する ということを覚えておいてください。
© Rakuten Group, Inc.
