なんと冷えとりで私は200以上日記を書いていたおりました。
15年以上にもなりますし、振り返ってみようと思います。

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私が冷えとりをはじめたきっかけは・・・
奈良で通っていたヨガ教室です。

ヨガをはじめたいんです。とエステでお話したら
一緒に行く？と誘ってくださいました。

「好き嫌いがあるかも・・・」といわれたそのヨガはスパルタ。
ザ・公民館で年齢層高め。
多分30代は数名だったんではないだろうか。

気持ちいいポーズもありますが、自分との戦い。
おかげで筋肉がつきました。

ヨガ以外にも尊敬できる先生。
毎回、ヨガの前に体のこと、世の中のこと、家族のこと。
たくさんお話をされるんです。
これが面白かった！

ここで、「冷え」の話をきいたのがきっかけです。

当時、基礎体温をつけていましたが、
35度台の自分の体が冷えまくっているのではないかと
ちょっと心配になったのもひとつの要因でした。

足が冷たいのは冷え性だからではなく

​ ​「上半身と下半身のバランスが悪い」 ​​
これが、原因だといわれました。

運動しない人は、 上半身に熱 が集まっていく。
のぼせるとか、頭痛とかこれが原因のひとつ。

反対に、たち仕事などをする人は、
熱が下半身に集まる


ここから調べ魔の私はいろんな方法で冷えについて調査。
冷え取りにはシルクと綿の重ね履きがいいことはわかりました。

で、でも・・・

シルク五本指＋綿の2枚履きしかしていませんでした。
だって、どうかんがえても靴下を何枚も重ねるなんて尋常じゃない。
正直、進藤先生の本はあやしいと思いました。

効果がすごくて信じられなかったんです。
今では、反省しております。

全国の冷えとりライフブログを徘徊し
勝見さんの冷えとり講座を受講しました。
感動したけど・・・ まだこの時点では
みなさんが言っているような効果を信じない私です。

自分が体験しないことにはねぇ・・・

やる気になった私は早速しっかりとhietoriセット を購入。
最初の数千円にはなぜか勇気のいるもの。



本格的にスタートしたのは2007年の春。
これから私たちの体はどんどん変わっていきました。

私たちとは・・・私があまりにも元気になるので
夫も夏から参加したのです。

カラダが軽い！
病気をしない！（熱をだしても一晩で下がる）
足が細くなる！
やせる！（特にオット）
よく眠れる！

あまり疲れません。

血行がよくなったことで、悪いものはどんどん
排出しているのだろうと実感。

冷えとりは単にカラダのためだけでなく
心にも作用してくれました。

カリカリした表情で帰ってきた夫に
ラウンドストッカーで足湯をしてもらったら
ほっとした顔になります。

​
野田琺瑯 野田ホーロー ラウンドストッカー ​

生理前の不安定な自分。
理由も定かでないのに、悲しくて泣きそう。
半身浴をして汗をかけばなんだかすっきり。

靴下はいて一晩眠れば復活。

この健康法。
ずっと続けていくだろうなぁと思っています。



と、2008年に書いています。

続いてます。というか、やめられない。

6年間、授からなかった私たちですが、
これから1年後に息子、
そして2年後に娘。

体質を変えることで、やってきてくれたのかもしれません。
身体すべての細胞が変わるのは4年くらいかかるといわれています。

かなり本気になって取り組みました。
靴下だけではなく、食生活もすべて変えました。

玄米菜食もしばらくやっていました。
（これは毎日は体に合わなかったです・・・。
肌はきれいになりましたが、ぼーっとしちゃう笑）

なにか変えたい時は

ちょっとエネルギーを使うなぁと思います。

心の中の疑問と戦わなければならないから。
今、新しく始めたメディカルアロマもしかり

でも、毎日びっくりすることの連続ですし
なにより家族が笑顔になってくれるので
喜んでエネルギーを使っております。

楽天ブログの巨匠uriuriurisukeさんからのご縁で始めました。
週末にはお会いできそう♪
とっても楽しみです。