Running＆Climbing

洞爺湖ﾏﾗｿﾝ2012

洞爺湖マラソン２０１２

２０１２年５月２０日（日）

「２年ぶりの大会」

１３ｋｍ～１４ｋｍ付近の上り坂２ヶ所ですっかり心が折れてしまい、２０ｋｍで自ら白旗を揚げた屈辱の洞爺湖マラソン２０１０。そのリベンジを果たす気力も男気もなく参加を見送った２０１１年。肥大化する一方の己の肉体。最低の２年間でした。

しかし今年は少し違います。冬の間に外ランを月に２～３度こなし、ジムのトレッドミルで月間１００ｋｍ程度は走っていました。身体も徐々に絞れ、かつてのベストには及ばないにせよその数値まで３～４ｋｇというところまで至りました。呼吸器系統も仕上がってきた実感があります。

ところが５０歳代が近くなると肉体にほころびが目立ち始めます。ゴールデンウィークが明日から始まろうとする４月２７日金曜日、ある部分に痛みが走ります。それは右肩。２ヶ月ほど前から調子の悪かったそこが、その日は仕事にならないほどの痛みでした。そこで帰宅途中に２年程前に２～３度腰痛治療で通院したことのある整骨院に駆け込みます。問診で「いつから」「どこが」「どのように」痛いのか説明する私に対して柔道整復士の先生は開口一番「典型的な五十肩ですね。肩関節に半分嵌まっている腕の骨が外れないように周囲の筋肉４本で支えているのですが、それが炎症を起こしているのですよ。長い人だと完治まで２～３年を要することもあります。長丁場を覚悟して下さい。」

その後に施された治療のそれは痛かったこと。鍼治療のあとに電気マッサージ器らしき物体で患部を揉み解すのですが、脂汗が身体全体から流れ出るのですから。その時に私は苦悶の声を出しました。「洞爺湖マラソンに出るためなら耐えます！」と。

３０歳代半ばとまだ若い先生の治療により５回の通院でほぼ痛みが失せてくれ、大会当日を無事に迎えることが出来たのは幸いでした。

当日は走友会のメンバー４人で現地に乗り込みました。大動脈である国道２３０号線が土砂崩れで不通のため道央自動車道を利用しましたが、これは６年ぶりのこと。１０ｋｍの部に参加するメンバーに運転を任せて後部座席で惰眠を貪りながら到着したのは有珠山サービスエリア。絶景が広がります。

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左から有珠山、昭和新山、右手の後方にはうっすらと羊蹄山が望めます。

大会会場から遠く離れた臨時駐車場より無料送迎バスに揺られて会場到着は８時１０分頃。初めてここでナンバーカードを受け取りました。

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無事に前泊した仲間とも合流でき、また旧知の仲間とも久々に再会できました。持参した握り飯と仲間より提供してもらったバナナとパンとをふんだんに腹に流し込み、ガス欠防止に備えます。

トイレも済ませて号砲１０分前に『一般４時間以内の部』に仲間５名で並びますが、周囲の人の多さといったら・・・。
アップをする暇もなかったので、アキレス腱と足首を回すだけにしておきました。前夜祭での痛飲に注意した上での前泊も来年以降は検討するかもしれません。それほどの参加者急増でした。

詳細はこのぐらいにしておき、以下にラップを記します。

～５ｋｍ：２９分５１秒（ロスタイム２分１２秒）

５ｋｍ～１０ｋｍ：５５分４６秒（２６分５５秒）

１０ｋｍ～１５ｋｍ：１時間２１分５３秒（２６分０７秒）

１５ｋｍ～２０ｋｍ：１時間４７分３５秒（２５分４２秒）

ハーフ地点：１時間５３分１６秒

２０ｋｍ～２５ｋｍ：２時間１３分０２秒（２５分２７秒）

２５ｋｍ～３０ｋｍ：２時間３７分５６秒（２４分５４秒）

３０ｋｍ～３５ｋｍ：３時間０３分１１秒（２５分１５秒）

３５ｋｍ～４０ｋｍ：３時間２９分２０秒（２６分０９秒）

４０ｋｍ～フィニッシュ：３時間４０分４９秒（１１分２９秒）

前半：１時間５３分１６秒　　後半：１時間４７分３３秒

参加者との軽い接触等不愉快なこともありましたし、途中小雨に当たる場面もありましたが、概ね晴れの弱風というまずまず恵まれたコンディションの下を３年ぶりのサブ４で完全走破できたので、この結果には満足しています。同走の仲間に胸突き八丁の３５ｋｍ以降を引っ張ってもらったおかげです。
ランニングの意欲もすっかり戻りました。

次回は７月１５日（日）挙行の「６時間リレーマラソンｉｎ札幌ドーム」に初参加します。

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