Running＆Climbing

第33回千歳JAL国際ﾏﾗｿﾝ

第３３回千歳ＪＡＬ国際マラソン

２０１３年６月２日（日）

「サブ３．５を目指して」

私が２００４年に初めてフルマラソンというものに参加したのが今大会でした。３０ｋｍで完全に太腿とふくらはぎが痙攣し、何十回も棄権が頭を過ぎりました。しかし当時いろいろと後押しをしてくれた走友の支援により、瀕死状態になりながらもゴールを果たしました。タイムは４時間３０分０９秒。生涯忘れえぬ記憶です。その後２００７年、２００９年とフルマラソンに参加しましたが、これは来るサロマ湖１００ｋｍウルトラマラソンに向けた練習と見なしてのもの。本番で設定したラップを忠実に刻むことだけを考えました。しかし今年はちょっと違います。

（この大会を最後に遠ざかってしまっている３時間３０分切り（サブ３．５）を果たしたい。いや、なんとしても果たすのだ。）

しかし大会前週の日曜日、最近気に入っているコースを快調に走っていたとき身体に異変が生じます。それは右の骨盤横。激痛とは違いますが鈍痛の類。ランナー病の一種である腸脛靱帯炎になりかけているのが素人でもわかり、慌てて翌月曜日と水曜日に整骨院で治療を受け、とどめに大会前日土曜日にも目標達成祈願として通院しました。

当日は５時３０分に自宅を出発。走友一人と共に会場入りしたのは７時過ぎでした。

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今日は今年の洞爺湖マラソン以上の走友会メンバーが参戦するのを承知していたので、森の中に広い陣地を確保して仲間の到着を待っていました。何人かとは合流が叶いませんでしたが、主力メンバーとは無事に再会し号砲を待ちます。服装は熟考の末に、４週間後のサロマ湖１００ｋｍウルトラマラソンにも同様で、と考えているＣＷ－Ｘと短パンを重ねて穿き、上は半袖シャツと走友会のランシャツに決めました。

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１０時２０分の号砲を前にかなり早くからスタート地点に並んだので前から約１０列目を確保でき、また今をときめく川内優輝選手がスタート最前列に並ぶ神々しい姿を垣間見ることも叶いました。

今日の設定ペースは前半の上りを１時間４７～８分で耐え抜き、後半の下りでペースアップを図って１時間４２～３分でカバーし、前述のタイム達成を成し遂げたいところ。

そしていよいよ号砲が鳴り響きます。好位置からのスタートだったのでロスタイムはわずか７秒。周囲の高速ランナーに惑わされぬよう注意しながらマイペースを掴みたい。しかし１ｋｍのラップは４分４０秒程でやはり速すぎます。それからはペースが乱高下せぬよう注意しつつ走りました。

今大会参戦が４年ぶりということもあり、コースロケーションの記憶が曖昧で１０ｋｍ付近のハーフコースとの分岐点以外はほとんど風景を憶えていませんでした。ダラダラと上っていきながら感じたのは、

（ペースが速すぎる。これは辛い後半になるな）

１８ｋｍぐらいからは右骨盤横の痛みも生じてきます。ハーフ地点を通過してしばらく進むと折り返し地点に向かう片道３００ｍ程度の直線。ここで前を行く人、そして後続ランナーとエールの交換が出来ます。同級生の走友会エースとまずはすれ違い、自分が折り返してからすぐに若き次代のエースに交わされます。この下りで感じたのは案の定、

（イカン。脚が残っていない。下りでペースアップなど出来っこないぞ）

それでも２８ｋｍまでは痛む右骨盤横を何度か手で叩きながらどうにかそれまでのラップを刻み続けましたが、２９ｋｍに突如出現したなかなかキツい上りで心が折れかけ、３２ｋｍのエイドでスポーツドリンクを手にしてとうとう歩き始めてしまいます。それからは３３ｋｍの上りの途中、国道に出るところで止められてからすぐの３４ｋｍの軽い上り、急な下り坂を過ぎた３５ｋｍ、そして３７ｋｍの距離表示が設置されたところ。この５ヶ所でどうでしょう・・・、１００ｍぐらいでしょうか、トボトボと徒歩を余儀なくされました。

しかしせめてラストの５ｋｍぐらいは走破したいと己を奮い立たせ、ラップはガックリと落ち込みはしましたがその後を走り通してゴールラインを通過しました。

達成感と無念が入り混じる複雑で疲労困憊のゴールでした。

～５ｋｍ：２４分３６秒（ロスタイム７秒）

５ｋｍ～１０ｋｍ：４８分３３秒（２３分５７秒）

１０ｋｍ～１５ｋｍ：１時間１２分５７秒（２４分２４秒）

１５ｋｍ～２０ｋｍ：１時間３７分３３秒（２４分３６秒）

２０ｋｍ～２５ｋｍ：２時間０２分４４秒（２５分１１秒）

２５ｋｍ～３０ｋｍ：２時間２７分２５秒（２４分４１秒）

３０ｋｍ～３５ｋｍ：２時間５６分５８秒（２９分３２秒）

３５ｋｍ～４０ｋｍ：３時間２４分２０秒（２７分２２秒）

４０ｋｍ～フィニッシュ：３時間３５分４９秒（１１分２９秒）

～ハーフ：１時間４３分１６秒

ハーフ～フィニッシュ：１時間５２分３３秒

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