Running&Climbing

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洞爺湖マラソン2016

洞爺湖マラソン2016


2016年5月15日(日)



「30kmの壁に撃沈したものの」



昨年10月13日から今年の2月4日まで続いたランオフ。この間、生活と練習環境が激変し、体調管理に苦心の日々でした。しかしこれまで怠ってばかりだった起伏走を練習メニューに取り入れ、今大会22km過ぎから待ち受ける3km上って3km下る忌々しい坂を難なくクリアしました。30kmの壁に撃沈はしたものの、この点だけは自己評価しています。


~5km:26分45秒(ロスタイム51秒)

5km~10km:52分25秒(25分40秒)

10km~15km:1時間17分55秒(25分30秒)

15km~20km:1時間43分07秒(25分12秒)

20km~25km:2時間09分13秒(26分06秒)

25km~30km:2時間35分01秒(25分48秒)

30km~35km:3時間03分36秒(28分35秒)

35km~40km:3時間34分15秒(30分39秒)

40km~フィニッシュ:3時間47分33秒(13分18秒)


~ハーフ:1時間48分49秒

ハーフ~フィニッシュ:1時間58分44秒


中山峠から羊蹄山を望む

洞爺湖と羊蹄山

洞爺湖中島

ゴール間近


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