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洞爺湖マラソン2016
洞爺湖マラソン2016
2016年5月15日(日)
「30kmの壁に撃沈したものの」
昨年10月13日から今年の2月4日まで続いたランオフ。この間、生活と練習環境が激変し、体調管理に苦心の日々でした。しかしこれまで怠ってばかりだった起伏走を練習メニューに取り入れ、今大会22km過ぎから待ち受ける3km上って3km下る忌々しい坂を難なくクリアしました。30kmの壁に撃沈はしたものの、この点だけは自己評価しています。
~5km:26分45秒(ロスタイム51秒)
5km~10km:52分25秒(25分40秒)
10km~15km:1時間17分55秒(25分30秒)
15km~20km:1時間43分07秒(25分12秒)
20km~25km:2時間09分13秒(26分06秒)
25km~30km:2時間35分01秒(25分48秒)
30km~35km:3時間03分36秒(28分35秒)
35km~40km:3時間34分15秒(30分39秒)
40km~フィニッシュ:3時間47分33秒(13分18秒)
~ハーフ:1時間48分49秒
ハーフ~フィニッシュ:1時間58分44秒
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