こんにちは。
また、盛大なデモンストレーションがあるんですね。
暑い日がつづきそうなので体調管理に気をつけて本番に向かって頑張って下さい。

久し振りに朝から青空が広がり陽射しが暑い日になっています。
(May 12, 2016 04:16:28 PM)

猪突猛進ダンサー日記

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masatosdj @ Re:クララザールへカルテットの演奏を聴きに出かけました(09/29) New! こんばんは。 四重奏を楽しまれて いい時…
chiichan60 @ Re[1]:クララザールへカルテットの演奏を聴きに出かけました(09/29) New! さんへ 今晩は。 源氏物語〔7帖 紅葉賀 1…
@ Re:クララザールへカルテットの演奏を聴きに出かけました(09/29) New! こんにちは(USM) 源氏物語〔7帖 紅葉賀…
chiichan60 @ Re[1]:クララザールへカルテットの演奏を聴きに出かけました(09/29) New! きらら ♪さんへ 今晩は。 はい、素敵な…

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May 11, 2016
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カテゴリ: 食べ物

いよいよまた今度の日曜日に迫ってまいりました。

お城が見えるホテルでデモンストレーションをします。

先週はGW中レッスンがお休みだったので

今週は毎日レッスンに出かけています。

毎日身体を動かしていないとやはり鈍ってしまいますので。

今度も大きなダンスパーティーで100名以上が出演。

私は第4部の後半の出番です。

朝8時からリハーサルが始まり、私はお昼頃にリハーサル。

そしてデモンストレーションは午後6時半近くになりそうです。

また長丁場になりますので、体調を整えるのが大事です。

そこで今回はお馴染みのにわかダイエットは止めました。

体力をつけるため普通に食べています。

ここ数日、雨が続き気温が下がっています。

喉の具合にも気を付けないといけません。

今朝義姉に畑で作っている新鮮なさやえんどうをもらいました。

P1060615.jpg

卵とじにしたり、野菜炒めに使おうと思います。

たまたまペコちゃんが保育園でスナップエンドウの絵を描いてました。

endou.jpg

今の時期、スナップエンドウも美味しいですよね。

そら豆も採れますしね。

さやえんどう、スナップエンドウなど緑黄色野菜は

カロチン、カリウム、ミネラル、ビタミンB群やCに

食物繊維も豊富です。

この時期体調を整えるためにも摂取したい野菜です。 






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Last updated  May 11, 2016 09:03:56 PM
コメント(28) | コメントを書く


■コメント

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Re:今週は毎日レッスンに通っています(05/11)  
きらら ♪  さん
今週末なのですね。
レッスン毎日!はハードですね。
でもその位体力がないとデモはできないのでしょうね。
素晴らしいですね~~
ぺこちゃんのスナップエンドウの絵、すてきです。
(May 11, 2016 09:17:23 PM)

Re[1]:今週は毎日レッスンに通っています(05/11)  
chiichan60  さん
きらら ♪さん
>今週末なのですね。
>レッスン毎日!はハードですね。
>でもその位体力がないとデモはできないのでしょうね。
>素晴らしいですね~~

そうなんです。出演者は100名余りですが、当日のお客様が350名から400名ぐらいにはなるでしょうから、その視線を浴びて踊るには毎日レッスンで踊り慣れるしかありませんから。^^

>ぺこちゃんのスナップエンドウの絵、すてきです。

どうもありがとうございます。(*^_^*)
(May 11, 2016 09:22:41 PM)

Re:今週は毎日レッスンに通っています(05/11)  
R.咲くや姫  さん
ダンスのレッスン、毎日はたいへん〜!
デモンストレーションは楽しみ〜!

私は、ダイエットどころか、桜の旅の疲れが
どっと出て痩せてきています。
動き過ぎだったせいかも‥
ダンスは、今週はお休みです。 (May 11, 2016 09:30:26 PM)

Re:今週は毎日レッスンに通っています(05/11)  
teapotto  さん
スナップエンドウは
さっと茹でて
マヨネーズにお醤油をたらしてたべると
美味しいですよ
σ(*´∀`*)ニコッ☆ (May 11, 2016 09:31:12 PM)

Re:今週は毎日レッスンに通っています(05/11)  
meron1104  さん
週末にデモなんですね。
毎日の練習、大変ですね。
でも、確かによく動かれている方は、一日休むと体がなまると聞きます。
まだむだ寒暖の差が大きいですから、喉だけは気をつけて下さいね。
ここさいきん、また咳が出ています^^; (May 11, 2016 09:32:18 PM)

Re:今週は毎日レッスンに通っています(05/11)  
こんばんは~。
ご訪問有り難うございます。

お城が見えるホテルでデモンストレーション、毎日の練習お疲れ様です。

スナップエンドウ、卵とじも美味しいですね^-^。
ぺこちゃんのスナップエンドウ、上手に描けましたね^-^。

素敵な時間をお過ごし下さいね。
(May 11, 2016 09:43:41 PM)

Re[1]:今週は毎日レッスンに通っています(05/11)  
chiichan60  さん
R.咲くや姫さん
>ダンスのレッスン、毎日はたいへん〜!
>デモンストレーションは楽しみ〜!

今週は特に詰めて練習してます。
と言いますのも今回初めての振り付けでサンバ&ルンバを踊るからです。

>私は、ダイエットどころか、桜の旅の疲れが
>どっと出て痩せてきています。
>動き過ぎだったせいかも‥
>ダンスは、今週はお休みです。

やはり桜紀行の旅の疲れが出てきたようですね。
お大事にして下さいね。
(May 11, 2016 09:47:17 PM)

Re:今週は毎日レッスンに通っています(05/11)  
案山子1014  さん
いよいよ今週末ですか。
毎日練習しないと体がなまるって言うのは
ある意味、私と同じかもしれないですね^^
雨とかで、1日休むと次の日が結構キツイって事が
良くありますね^^;
栄養のあるもの食べて、体調も良く
本番に臨めますように(^^)!
毎日のレッスンは、大変でしょうけど
少しでも体力を温存して当日に望めたらいいですね(^^♪
本番に強いchiichanさんですから大丈夫!
と、私が太鼓判を押してもどうって事ないかな(笑)
喉も大事にして下さいね(^^)! (May 11, 2016 09:48:46 PM)

Re[1]:今週は毎日レッスンに通っています(05/11)  
chiichan60  さん
teapottoさん
>スナップエンドウは
>さっと茹でて
>マヨネーズにお醤油をたらしてたべると
>美味しいですよ
>σ(*´∀`*)ニコッ☆

スナップエンドウ、さっと茹でてマヨネーズを付けて頂きますが、今度醤油をたらしますね。
どうもありがとうございます。^^
(May 11, 2016 09:48:58 PM)

Re[1]:今週は毎日レッスンに通っています(05/11)  
chiichan60  さん
meron1104さん
>週末にデモなんですね。
そうなんです。

>毎日の練習、大変ですね。
>でも、確かによく動かれている方は、一日休むと体がなまると聞きます。

はい、毎日は大変ですが、やはり練習すればするほど身体もよく動きますから。^^

>まだむだ寒暖の差が大きいですから、喉だけは気をつけて下さいね。
>ここさいきん、また咳が出ています^^;

そうなんです。寒暖差は敏感に喉に現れてきますね。
meronさんもどうぞお大事にして下さいね。^^

(May 11, 2016 09:52:00 PM)

Re[1]:今週は毎日レッスンに通っています(05/11)  
chiichan60  さん
よっちゃん67さん
>こんばんは~。
>ご訪問有り難うございます。

今晩は。
こちらこそありがとうございます。

>お城が見えるホテルでデモンストレーション、毎日の練習お疲れ様です。

どうもありがとうございます。^^

>スナップエンドウ、卵とじも美味しいですね^-^。

スナップエンドウは茹でてマヨネーズで食べますが、卵とじも美味しいですか。今度やってみます。^^

>ぺこちゃんのスナップエンドウ、上手に描けましたね^-^。

どうもありがとうございます。^^

>素敵な時間をお過ごし下さいね。

はい、よっちゃん67さんも素敵な時間を過ごしてくださいね。
(May 11, 2016 09:55:36 PM)

Re[1]:今週は毎日レッスンに通っています(05/11)  
chiichan60  さん
案山子1014さん
>いよいよ今週末ですか。
はい、そうなんです。

>毎日練習しないと体がなまるって言うのは
>ある意味、私と同じかもしれないですね^^
>雨とかで、1日休むと次の日が結構キツイって事が
>良くありますね^^;

ダンスと農作業と身体の使い方や程度は全く違いますが、身体を動かすという事ではある意味似ているのかもしれませんね。

>栄養のあるもの食べて、体調も良く
>本番に臨めますように(^^)!

はい、そこはしっかり食べてます。(^_-)
どうもありがとうございます。^^

>毎日のレッスンは、大変でしょうけど
>少しでも体力を温存して当日に望めたらいいですね(^^♪
>本番に強いchiichanさんですから大丈夫!
>と、私が太鼓判を押してもどうって事ないかな(笑)

いえいえとても励みになります。
今回はちょっと刺激的な衣装で踊りますのでお楽しみに。(^_-)
載せれる範囲でUPできるといいなと思っています。

>喉も大事にして下さいね(^^)!

どうもありがとうございます。
案山子さん地方は寒そうですから、風邪に気を付けてくださいね。(*^_^*)
(May 11, 2016 10:03:18 PM)

Re:今週は毎日レッスンに通っています(05/11)  
masatosdj  さん
こんばんは。

身体の為にも緑葉野菜は大切ですね。
とくに各種ミネラルは不足気味になりやすいので
積極的に食べられ、素晴らしいです。 (May 11, 2016 10:11:24 PM)

Re[1]:今週は毎日レッスンに通っています(05/11)  
chiichan60  さん
masatosdjさん
>こんばんは。
今晩は。

>身体の為にも緑葉野菜は大切ですね。
>とくに各種ミネラルは不足気味になりやすいので
>積極的に食べられ、素晴らしいです。

そうですね。
緑黄野菜を積極的に摂取したいです。^^
(May 12, 2016 12:45:49 AM)

Re:今週は毎日レッスンに通っています(05/11)  
ばあこ5577  さん



またレッスンが始まるのですね。
良く動くので体力が必要でしょうね~~~~~^
頑張ってくださいね。

スナップエンドウやそら豆
美味しいですよね。
大好きで~~~~~~~~^^す。

(May 12, 2016 04:49:09 AM)

Re:今週は毎日レッスンに通っています(05/11)  
里山美里  さん
おはようございます。
デモのご出演、頑張ってくださいね。
毎回、緊張感が違うことでしょう。
いつも素晴らしいので素敵だなって拝見しておりました。
月末、私も友人がデモをご披露されるので、こちらの某ホテルで開かれるパーティーに招待受けました。
久しぶりに楽しんできます。
(May 12, 2016 07:30:11 AM)

Re[1]:今週は毎日レッスンに通っています(05/11)  
chiichan60  さん
ばあこ5577さん
>(*^o^*)オ (*^O^*)ハ (*^。^*)ヨー!!
おはようございます。^^

>またレッスンが始まるのですね。
>良く動くので体力が必要でしょうね~~~~~^
>頑張ってくださいね。

温かいお言葉をどうもありがとうございます。^^

>スナップエンドウやそら豆
>美味しいですよね。
>大好きで~~~~~~~~^^す。

旬の野菜は美味しいですよね。
私も大好きです。^^
(May 12, 2016 08:00:44 AM)

Re[1]:今週は毎日レッスンに通っています(05/11)  
chiichan60  さん
里山美里さん
>おはようございます。
おはようございます。

>デモのご出演、頑張ってくださいね。
>毎回、緊張感が違うことでしょう。
>いつも素晴らしいので素敵だなって拝見しておりました。

優しいお言葉をどうもありがとうございます。
そうですね、会場も違いますといらっしゃるお客様も違ってきますので楽しみでもありますが、怖さも。

>月末、私も友人がデモをご披露されるので、こちらの某ホテルで開かれるパーティーに招待受けました。
>久しぶりに楽しんできます。

それは良かったですね。
ご友人のデモを応援して、ダンスタイムには分踊って来て下さいね。(*^_^*)
(May 12, 2016 08:04:13 AM)

Re:今週は毎日レッスンに通っています(05/11)  
愚耕禿聖士  さん
お早うございます。
さやえんどうの季節ですね。
季題としてまだ取り上げておりませんでした。

そのうち書きます。
(*^o^*)/
(May 12, 2016 10:45:31 AM)

Re[1]:今週は毎日レッスンに通っています(05/11)  
chiichan60  さん
愚耕禿聖士さん
>お早うございます。
今日は。

>さやえんどうの季節ですね。
>季題としてまだ取り上げておりませんでした。
>そのうち書きます。
>(*^o^*)/

はい、畑で採りたてのさやえんどう、美味しいですね。
情報がとても勉強になりますのでよろしくお願いします。(*^_^*)

(May 12, 2016 12:45:36 PM)

Re:今週は毎日レッスンに通っています(05/11)  
moririn65  さん

Re:今週は毎日レッスンに通っています(05/11)  
まみ3389  さん
こんにちは(*^^*)

毎日レッスンお疲れ様です。
急に暑くなりましたので体調気を付けてくださいね☆

ペコちゃんのスナップエンドウの絵
お上手ですね(⋈◍>◡<◍)。✧♡
かわいいです★ (May 12, 2016 04:23:56 PM)

Re:今週は毎日レッスンに通っています(05/11)  
furano-craft  さん
コメントありがとうございます。 倒木処理作業頑張ります^^ (May 12, 2016 06:38:01 PM)

Re[1]:今週は毎日レッスンに通っています(05/11)  
chiichan60  さん
moririn65さん
>こんにちは。
今晩は。

>また、盛大なデモンストレーションがあるんですね。
>暑い日がつづきそうなので体調管理に気をつけて本番に向かって頑張って下さい。

どうもありがとうございます。
愛知のお城が見えるホテルで1日がかりになります。

>久し振りに朝から青空が広がり陽射しが暑い日になっています。

こちらもよく晴れて暑いぐらいでした。
朝の散歩は気持ちよかったことでしょう。^^
(May 12, 2016 07:31:13 PM)

Re[1]:今週は毎日レッスンに通っています(05/11)  
chiichan60  さん
まみ3389さん
>こんにちは(*^^*)
今晩は。^^

>毎日レッスンお疲れ様です。
>急に暑くなりましたので体調気を付けてくださいね☆

はい、気を付けますね。
優しいお言葉をどうも有り難うございます。☆

>ペコちゃんのスナップエンドウの絵
>お上手ですね(⋈◍>◡<◍)。✧♡
>かわいいです★

可愛いでしょ。
どうもありがとうございます。(*^_^*)
(May 12, 2016 07:33:52 PM)

Re[1]:今週は毎日レッスンに通っています(05/11)  
chiichan60  さん
furano-craftさん
>コメントありがとうございます。 倒木処理作業頑張ります^^
どういたしまして。倒木処理作業、ご苦労様です。^^
(May 12, 2016 07:35:13 PM)

Re:今週は毎日レッスンに通っています(05/11)  
二人1962  さん
こんばんは。

さやえんどうはこの季節、煮物や炒め物に
しても、おいしいですよね。私の実家では、
味噌汁の具にしていました。

ダンスのデモンストレーション、がんばって
下さい。^^ (May 12, 2016 08:29:22 PM)

Re[1]:今週は毎日レッスンに通っています(05/11)  
chiichan60  さん
二人1962さん
>こんばんは。
今晩は。

>さやえんどうはこの季節、煮物や炒め物に
>しても、おいしいですよね。私の実家では、
>味噌汁の具にしていました。

そうですね、味噌汁の具にしても美味しいですね。
今夜も玉葱と炒めて卵を絡ませました。

>ダンスのデモンストレーション、がんばって
>下さい。^^

はい、どうもありがとうございます。^^
連日の練習で少々疲れが出てきました。^^;
(May 12, 2016 08:33:18 PM)

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