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chiichan60
運動音痴だった私が、頭と身体のほどよい体操にと社交ダンスを始めて24年目。今ではたくさんの方々とブログでコミュニケーションができて、それが生きがいともなっています。毎日継続するだけのブログも17年目。近況報告だけですが、どうぞよろしくお願いします。
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2022.12.19
カテゴリ： 健康
これまで毎日練習をして腰が悲鳴を上げていました。
昨夜はご苦労様で夕食を食べに出かけ、
今朝大きな病院を受診するつもりでしたが、
出かける気力がなく、明日に伸ばしました。
相方は9月、10月に腰と片足に痛みが走って
毎日朝晩湿布とお灸を続けたけれど、
余り著しく回復しなかったので
その大きな病院を受診しましたが、
紹介状を持って行かなかったので
7,000円余分に払いましたが、仕方ないです。
初診からMRI検査までに20日以上もかかりました。
それだけ患者さんが多いという事です。
検査の結果、脊柱管狭窄症だと判明しました。
神経に触って痛いのだと言われましたが、
薬を飲んで今では全く痛みを感じないで過ごしていますが、
今週末に受診する予約がしてあります。
私は座ったり立ったりするのがまだ辛いので、
年末の大掃除はもう少し先延ばしにします。
ダンスレッスンもしばらく休ませてもらう事にしました。
じーっとしているのも辛いものですね。
それでにじいろ会のストラップ作りの続きをすることにしました。
これなら座ったままできますので。
そしてあと2個がどうしてもうずまらなかった
漢字ナンクロも今日やっと完成しました。
しばらく座って過ごし、疲れたら横になる生活にします。
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Re:1日休憩して明日病院を受診します(12/19)
エンスト新
さん
こんにちは
そちらは紹介状がないと７０００円なのですね。
こちらは５０００円です。
できれば国で統一料金として定めて欲しいですね。
お大事にしてください。
(2022.12.19 13:38:00)
そちらは紹介状がないと７０００円なのですね。
こちらは５０００円です。
できれば国で統一料金として定めて欲しいですね。
お大事にしてください。
(2022.12.19 13:38:00)
Re[1]:1日休憩して明日病院を受診します(12/19)
chiichan60
さん
Re:1日休憩して明日病院を受診します(12/19)
Photo USM
さん
こんにちは（USM）
私も脊柱管狭窄症と診断され自分で指圧していますが同じ姿勢続くと辛いですね。
ももを連れ野菜を買いに業務スーパーへ行って来た。
ブロッコリー、長ネギ、白菜、キャベツ、人参等。
一時期より安くなっていると思いミカンや柿も買う。
リンゴやバナナや等も少しだけ安くなっていた。
レタスの皮を剥き見切り品シール7個を買って来た。
レタスを1.5センチ巾に刻みお湯でサッと湯がく。
蓮根、椎茸、ごぼう、大根、人参や豚バラ肉を食べた。
久方ぶりにマヨネーズを掛けたが美味しく食べられた。
(2022.12.19 15:16:34)
私も脊柱管狭窄症と診断され自分で指圧していますが同じ姿勢続くと辛いですね。
ももを連れ野菜を買いに業務スーパーへ行って来た。
ブロッコリー、長ネギ、白菜、キャベツ、人参等。
一時期より安くなっていると思いミカンや柿も買う。
リンゴやバナナや等も少しだけ安くなっていた。
レタスの皮を剥き見切り品シール7個を買って来た。
レタスを1.5センチ巾に刻みお湯でサッと湯がく。
蓮根、椎茸、ごぼう、大根、人参や豚バラ肉を食べた。
久方ぶりにマヨネーズを掛けたが美味しく食べられた。
(2022.12.19 15:16:34)
Re[1]:1日休憩して明日病院を受診します(12/19)
chiichan60
さん
Photo USMさんへ
こんにちは。
PhotoUSMさんも脊柱管狭窄症ですか。
年を重ねると出てきますね。
指圧していてもやはり痛みがひどい時は辛いですね。
業務スーパーで野菜や果物を買われるんですか。
一人用にしては量が多くないですか？
いつもそうしてらっしゃるのなら大丈夫ですね。 (2022.12.19 16:00:57)
こんにちは。
PhotoUSMさんも脊柱管狭窄症ですか。
年を重ねると出てきますね。
指圧していてもやはり痛みがひどい時は辛いですね。
業務スーパーで野菜や果物を買われるんですか。
一人用にしては量が多くないですか？
いつもそうしてらっしゃるのなら大丈夫ですね。 (2022.12.19 16:00:57)
Re:1日休憩して明日病院を受診します(12/19)
星影の魔術師
さん
いつもありがとうございます。
痛みがあると不自由ですよね。
動く度に痛いと特にそう思います。
動けなくてもストラップ作り、お疲れさまです。
お大事にして下さいね。
(2022.12.19 19:59:19)
痛みがあると不自由ですよね。
動く度に痛いと特にそう思います。
動けなくてもストラップ作り、お疲れさまです。
お大事にして下さいね。
(2022.12.19 19:59:19)
Re:1日休憩して明日病院を受診します(12/19)
クレオパトラ２２世
さん
ハードな練習に耐えて、無事に踊られてよかったですね。
ゆっくり夕食していただいて、今までの疲れをとってください。
しばらくは休養も必要かと思います。
ストラップに漢字ナンクロ、いろいろすることはありますね。
無理せずに進めてください。 (2022.12.19 20:02:15)
ゆっくり夕食していただいて、今までの疲れをとってください。
しばらくは休養も必要かと思います。
ストラップに漢字ナンクロ、いろいろすることはありますね。
無理せずに進めてください。 (2022.12.19 20:02:15)
Re[1]:1日休憩して明日病院を受診します(12/19)
chiichan60
さん
星影の魔術師さんへ
こちらこそいつもありがとうございます。
痛みは辛いですね。
腰やひざの痛みは不快感があります。
仕方ないので座ってできることをしています。
どうもありがとうございます。 (2022.12.19 20:17:03)
こちらこそいつもありがとうございます。
痛みは辛いですね。
腰やひざの痛みは不快感があります。
仕方ないので座ってできることをしています。
どうもありがとうございます。 (2022.12.19 20:17:03)
Re[1]:1日休憩して明日病院を受診します(12/19)
chiichan60
さん
クレオパトラ２２世さんへ
はい、12月はデモンストレーションが3回もあったものですから連日練習の毎日でした。
おかげさまで鎮痛剤を飲んで踊ることはできました。
しばらく休養します。
座ってできることをしようと思います。
ありがとうございます。 (2022.12.19 20:21:17)
はい、12月はデモンストレーションが3回もあったものですから連日練習の毎日でした。
おかげさまで鎮痛剤を飲んで踊ることはできました。
しばらく休養します。
座ってできることをしようと思います。
ありがとうございます。 (2022.12.19 20:21:17)
Re:1日休憩して明日病院を受診します(12/19)
すずめのじゅんじゅん
さん
こんばんは
底冷えする寒さで～～～す。
今年最後のダンスパーティーだたのね
腰痛も早く良くなるといいね
冷さないように無理しないでね
病院も時間かかりますが悪いところが」見つかればいいいね
(2022.12.19 20:36:59)
底冷えする寒さで～～～す。
今年最後のダンスパーティーだたのね
腰痛も早く良くなるといいね
冷さないように無理しないでね
病院も時間かかりますが悪いところが」見つかればいいいね
(2022.12.19 20:36:59)
Re:1日休憩して明日病院を受診します(12/19)
きらら ♪
さん
少し休憩なさって、お大事になさってくださいませ。
秋からず～～っとハードスケジュールで頑張ってらっしゃいましたもの。
たまには、ゆっくりしてくださいと、教えてくれているのかもしれませんね。一日もはやく良くなりますように。 (2022.12.19 20:38:30)
秋からず～～っとハードスケジュールで頑張ってらっしゃいましたもの。
たまには、ゆっくりしてくださいと、教えてくれているのかもしれませんね。一日もはやく良くなりますように。 (2022.12.19 20:38:30)
Re[1]:1日休憩して明日病院を受診します(12/19)
chiichan60
さん
すずめのじゅんじゅんさんへ
今晩は。
本当に冷え込んできましたね。
こちらも氷点下何度と言う寒さです。
はい、昨日は今年最後のクリスマスパーティーでした。
腰痛が早く治るといいんですけどね。
冷やさないように温めています。
病院は本当に時間がかかりますね。
悪い所が見つかれば治療してもらいますね。 (2022.12.19 20:43:35)
今晩は。
本当に冷え込んできましたね。
こちらも氷点下何度と言う寒さです。
はい、昨日は今年最後のクリスマスパーティーでした。
腰痛が早く治るといいんですけどね。
冷やさないように温めています。
病院は本当に時間がかかりますね。
悪い所が見つかれば治療してもらいますね。 (2022.12.19 20:43:35)
Re[1]:1日休憩して明日病院を受診します(12/19)
chiichan60
さん
きらら ♪さんへ
はい、しばらく休養したいと思っています。
秋からずーっと練習練習の毎日でしたからね。
そうですね。そう思っています。
優しいお言葉をどうもありがとうございます。 (2022.12.19 20:45:52)
はい、しばらく休養したいと思っています。
秋からずーっと練習練習の毎日でしたからね。
そうですね。そう思っています。
優しいお言葉をどうもありがとうございます。 (2022.12.19 20:45:52)
Re:1日休憩して明日病院を受診します(12/19)
土佐ぽん太
さん
Re[1]:1日休憩して明日病院を受診します(12/19)
chiichan60
さん
Re:1日休憩して明日病院を受診します(12/19)
masatosdj
さん
Re[1]:1日休憩して明日病院を受診します(12/19)
chiichan60
さん
masatosdjさんへ
今晩は。
はい、脊柱管狭窄症で神経に触れて片足だけ相当痛かったようです。
今は薬が効いているのか全く痛がらず普通の生活をしています。
薬の副作用は口が渇くことと血圧が少し高くなったことです。
元気ですのでありがたいです。 (2022.12.19 23:03:22)
今晩は。
はい、脊柱管狭窄症で神経に触れて片足だけ相当痛かったようです。
今は薬が効いているのか全く痛がらず普通の生活をしています。
薬の副作用は口が渇くことと血圧が少し高くなったことです。
元気ですのでありがたいです。 (2022.12.19 23:03:22)
Re:1日休憩して明日病院を受診します(12/19)
CHELLES2009
さん
腰悪い方、多いです。
私も１度激痛で「ハイハイ」で動く事態でした。
薬、生まれて1度ものまないできたのですが、
初めて１つぶ飲みましたら、すぐ回復でした。
いい治療法、見つかるといいですね。 (2022.12.20 05:08:47)
Re:1日休憩して明日病院を受診します(12/19)
Photo USM
さん
こんにちは（USM）
肉などは小分けして冷凍庫へ入れ保管しています。
手持ちカウンター数取り器をamazonで検索してみた。
昔からみれば安いが1000円程とお茶10本程と結構する。
ダイソーへ行き店員へ聞いてみると案内してくれた。
110円で手持ちカウンターが手に入ったのでホッとする。
110円だけではと思い手袋3双買いメロンパンも買った。
ダイソーでもキャッシュレス決済になっており楽だ。
セルフレジ決済に慣れている者にとっては便利である。
高齢者は操作が分からず時間が掛かり列を成していた。
(2022.12.20 11:49:58)
肉などは小分けして冷凍庫へ入れ保管しています。
手持ちカウンター数取り器をamazonで検索してみた。
昔からみれば安いが1000円程とお茶10本程と結構する。
ダイソーへ行き店員へ聞いてみると案内してくれた。
110円で手持ちカウンターが手に入ったのでホッとする。
110円だけではと思い手袋3双買いメロンパンも買った。
ダイソーでもキャッシュレス決済になっており楽だ。
セルフレジ決済に慣れている者にとっては便利である。
高齢者は操作が分からず時間が掛かり列を成していた。
(2022.12.20 11:49:58)
Re[1]:1日休憩して明日病院を受診します(12/19)
chiichan60
さん
CHELLES2009さんへ
やはり年を重ねると腰に負担がかかり痛くなる人が多いですね。
CHELLES2009さんも一度だけ重症の痛みが出ましたか。
痛み止めを飲まれたんですか？
午前中整形外科を受診して、レントゲンを何枚も撮って骨の状態を見てもらいました。
ヒアルロン酸の注射をするか、湿布を貼るしか方法がないそうです。 (2022.12.20 14:04:13)
やはり年を重ねると腰に負担がかかり痛くなる人が多いですね。
CHELLES2009さんも一度だけ重症の痛みが出ましたか。
痛み止めを飲まれたんですか？
午前中整形外科を受診して、レントゲンを何枚も撮って骨の状態を見てもらいました。
ヒアルロン酸の注射をするか、湿布を貼るしか方法がないそうです。 (2022.12.20 14:04:13)
Re[1]:1日休憩して明日病院を受診します(12/19)
chiichan60
さん
Photo USMさんへ
こんにちは。
カウンター数取り器は何に使うんですか。
ダイソーもキャッシュレス決済ができますね。
便利ですよね。
やはり使い方がわからないと戸惑いますよね。 (2022.12.20 14:08:20)
こんにちは。
カウンター数取り器は何に使うんですか。
ダイソーもキャッシュレス決済ができますね。
便利ですよね。
やはり使い方がわからないと戸惑いますよね。 (2022.12.20 14:08:20)
Re:1日休憩して明日病院を受診します(12/19)
さえママ1107
さん
chiichanさんこんにちは！
いつもありがとうございます！！
とっても美味しそうなハンバーグステーキですね！！
腰の具合心配ですね。
無理せずにしっかり静養して下さいね。
ストラップ作りもありがとうございます(*^^)
1月7日お会いできるのを楽しみにしています！！ (2022.12.20 14:13:05)
いつもありがとうございます！！
とっても美味しそうなハンバーグステーキですね！！
腰の具合心配ですね。
無理せずにしっかり静養して下さいね。
ストラップ作りもありがとうございます(*^^)
1月7日お会いできるのを楽しみにしています！！ (2022.12.20 14:13:05)
Re[1]:1日休憩して明日病院を受診します(12/19)
chiichan60
さん
さえママ1107さんへ
今晩は。
こちらこそいつもありがとうございます。
おろしハンバーグ、とってもおいしかったです。
腰が痛いので座ってできるストラップ作りをしていました。
昨日は100個ぐらい袋詰めをしました。
1月7一にお会いできるのを楽しみにしています。 (2022.12.20 17:51:39)
今晩は。
こちらこそいつもありがとうございます。
おろしハンバーグ、とってもおいしかったです。
腰が痛いので座ってできるストラップ作りをしていました。
昨日は100個ぐらい袋詰めをしました。
1月7一にお会いできるのを楽しみにしています。 (2022.12.20 17:51:39)
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