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2018/08/19:やいた八方ヶ原HC【46:58】
2018やいた八方ヶ原ヒルクラムに参加してきました!!その1【まずは結果】
2018やいた八方ヶ原ヒルクラムに参加してきました!!その2【富士ヒル以降の練習の変化】
2018やいた八方ヶ原ヒルクラムに参加してきました!!その3【大会前の準備からスタート】
【結果】
・タイム 46:58
・年代別(40代男子) 13/220位
※公式リザルトリンク※
【ラップ】
【概要】
・天候 快晴
・気温 スタート地点:23℃ ゴール地点:17℃
・風 ほぼ無し
・体重 前々日金曜夜で 57.2kg
スタート時で推定58~59kgぐらいかな?
・食事 前日昼:吉牛大盛+Bセット+納豆・のり
前日夜:ステーキ(200g)+パスタセット+ライス
当日朝:黒糖パン4個入り(マーガリン入り)+こっぺぱん(クリームあずき)+牛乳180cc
スタート30分前と直前にマグオン各1本
【便通】
・金曜夜+
・土曜夜+
【装備】
・自転車 ZXRS
・ホール ENVE25
・タイヤ コルサスピード23mm(8.5→8.0Bar)
・ASSOSビブ(Tエキップ)+レーザーカーボンS(インナー無し)
【自転車重量】(ボトル抜き)
6.415kg
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