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森勇気
フィットネスクラブ(エイムムーンフォート)での体験日記を随時更新してます。エアロビクスを中心としたスタジオプログラムや、筋トレや有酸素運動などについて日々書き綴っています♪
Free Space
シンガーソングライター森勇気のラジオ番組放送中!!
FMかほく(78.7MHz) にて番組「元気に行こうぜ!!」のパーソナリティ担当。毎週火曜17:30～放送中 (再放送は翌水曜朝7:00～ & 土曜日19:30～の2回)
PCやスマホでも日本全国にてリアルタイムに聞くことができます。
FMかほく:インターネット全国同時放送はこちら 」で聞けます♪
▼関連サイトリンク
★ 森勇気オフィシャルサイト
★ 森勇気ツィッター
★ フィットネスジャパン
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(1) January 6, 2023
カテゴリ： エンジョイステップ
昨日木曜のフィットネスクラブは本店に行ってのステップエクササイズに参加!! まだ1月5日ということもあり、人は多めだよね。ステップエクササイズはイントラさんが見づらいとできないので、なんとか見える位置に微調整してやりました。
しかし他店利用は当日朝の9時半からしかスタジオレッスンを予約できないから、その時点で残っている場所は見づらい場所なんだよね^^; まぁでも残っている場所は同じだから、その場所を取ってあとは調整するっていう感じだよな。
それで先週は難しくてぜんぜんできなかったので、今回は最初から真剣勝負でやったよ～。同パターン2回目ということもあり、今回はなんとかグチャグチャにならずに形にはなったと思う♪
真剣勝負の45分間だから、終わった後は頭がボーッとしてて、脳内放心状態みたいな感じになったね、脳細胞の使い過ぎだw 昔はこういうステップエクササイズやエアロビクスを毎回やってたから、脳細胞が活性化していて運動神経抜群だったんだけどな～、今じゃ、ステップエクササイズもやっとやっとだよ。
ボディコンバットばっかりやってたら、頭使わないから頭が退化して運動神経が落ちると^^;
そのボディコンバットだけど、その前日の水曜にやったぞ、今年初となるフィットネスクラブだよ。選曲の方はまたまたトレーニング曲が一切なく、まぁまぁ楽しい選曲メニューであったぞ♪ 新しいやつでも60番だからね、まぁ60番が何曲か入っていたんだけど、63番以降からトレーニング要素が強くなり超つまらないコンバットになるんで、60番はまだ楽しいんだよ、これぞボディコンバットと呼べる曲だからな!
しかし他店利用は当日朝の9時半からしかスタジオレッスンを予約できないから、その時点で残っている場所は見づらい場所なんだよね^^; まぁでも残っている場所は同じだから、その場所を取ってあとは調整するっていう感じだよな。
それで先週は難しくてぜんぜんできなかったので、今回は最初から真剣勝負でやったよ～。同パターン2回目ということもあり、今回はなんとかグチャグチャにならずに形にはなったと思う♪
真剣勝負の45分間だから、終わった後は頭がボーッとしてて、脳内放心状態みたいな感じになったね、脳細胞の使い過ぎだw 昔はこういうステップエクササイズやエアロビクスを毎回やってたから、脳細胞が活性化していて運動神経抜群だったんだけどな～、今じゃ、ステップエクササイズもやっとやっとだよ。
ボディコンバットばっかりやってたら、頭使わないから頭が退化して運動神経が落ちると^^;
そのボディコンバットだけど、その前日の水曜にやったぞ、今年初となるフィットネスクラブだよ。選曲の方はまたまたトレーニング曲が一切なく、まぁまぁ楽しい選曲メニューであったぞ♪ 新しいやつでも60番だからね、まぁ60番が何曲か入っていたんだけど、63番以降からトレーニング要素が強くなり超つまらないコンバットになるんで、60番はまだ楽しいんだよ、これぞボディコンバットと呼べる曲だからな!
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Last updated
January 6, 2023 07:42:33 AM
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