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2005年01月19日
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『４時就寝』という掟☆

(15)
カテゴリ： カテゴリ未分類
徘徊途中だけどタイムリミットだ～（≧▽≦）


『プチすんや族』に生活改善リハビリ中。。。

次にお邪魔するのは貴方のところですよぉ～～～♪

やっぱすみんなのところに遊びに行くのは楽しいねぇ♪

おやすみなさい☆（＝＾＾＝）ノ





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最終更新日  2005年01月20日 04時04分21秒
コメント(15) | コメントを書く


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Re:『４時就寝』という掟☆(01/19)  
ふりすた☆  さん
四時はプチすんやと言えるのか？(Ｔ▽Ｔ）ノ＿彡☆ばんばん！

ともかく電撃でも食あたりでもなく元気だと言う事がわかってホッとしたわい。

姉妹の証…(*￣m￣) ﾌﾟﾌﾟｯ (2005年01月20日 07時31分55秒)

Re:『４時就寝』という掟☆(01/19)  
じゃい☆  さん
おはよ～
その時間は
ちびがおしっこで起こされた時間
最近１０時頃には布団に入らないと次の日すごく
疲れる。昼寝をつけないと・・・
改善は日光か光を目に入れるといいらしい
病院でも治療はそうするみたいだよって
そこまでは必要ないのかな？
ストレスがたまって寝れない場合もあるから無理しないでね（＾＾） (2005年01月20日 08時02分11秒)

オカエリ～  
(￣▼￣)ノお待ち堂 さん
（(◎)＿(◎)）睡眠障害アルカァ～？？身体に気ィつけて徘徊しておくんなまし～ (2005年01月20日 08時38分56秒)

Re:『４時就寝』という掟☆(01/19)  
（*^ー^ま） さん
こなくていいヾ（＞▽＜）ｏきゃはははっ！

（*^ー^ま）はすんや族でも早朝族でもにゃいからぁ～・・・

(；-＿-；) う～ん。なに族じゃろ？！
ｱﾊﾊ!!(~▽~*)/≡ｸﾙｯヽ( )ﾉｷﾞｬﾊﾊ!!≡ｸﾙｯ(*_ _)/ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!
(2005年01月20日 11時38分32秒)

Re:『４時就寝』という掟☆(01/19)  
ic-kurumi  さん
私も早寝、遅起きを改善したいなぁ・・・
寒いからますます早起きできないの。。。
９時から眠いよぉ。
でも夜中に眼が覚めてなんか食べています
最悪のサイクルです。
なんとかしたいっ。 (2005年01月20日 17時54分33秒)

Re:『４時就寝』という掟☆(01/19)  
SalsA  さん
起きていようと思えば朝まででも平気だけど、
翌朝が辛いからね～希望は２時まで、実際は３時にならないようにしてる。。。（＿△＿）。。。
（＾＾S)も睡眠障害かな～～～
夜が忙しくて、なかなか早く寝れないよ・・・
実は要領が悪いだけなんだけど！
ポチ子ちゃんだよ～ (2005年01月20日 18時16分33秒)

Re:『４時就寝』という掟☆(01/19)  
オパールブリス  さん
わたすも、毎日、今夜こそは早く寝てやるぜ！って思いつつ、未だ実行できず。
これって結構、ストレスなのよね。
もう、早く寝ようなんて、絶対無理なことは、考えんで好き勝手しようかな～。 (2005年01月20日 19時01分03秒)

Re:『４時就寝』という掟☆(01/19)  
（温＾ー＾）σ=σ[朝だよ・・・]ピンポン♪  さん
東海美女軍団チームも忘れないよ！

いつも深夜族。お肌に悪いよ・今夜は今からベットインしときな・って言っても中々眠れないよね。

お会いできるの楽しみに、待ってます。

(2005年01月20日 20時24分08秒)

Re:『４時就寝』という掟☆(01/19)  
☆★☆Pun-pu～n☆★☆  さん
４時は『プチすんや族』とは言わん(*￣0￣*)ノ

σ(^◇^;)の足が病めて起きる時間帯だわさ！

リハビリ成功するとエエのぉ ( ￣ー￣)！！！ (2005年01月20日 20時31分39秒)

Re:『４時就寝』という掟☆(01/19)  
ウニコ さん
こんばんは
お久しぶりです。
最近見かけなかったから、ちょっと心配してました。
今年も、よろしくお願いいたします。
私は、夜もだめ、朝もだめ。
何族かしら？ (2005年01月20日 21時51分23秒)

Re:『４時就寝』という掟☆(01/19)  
空と豆  さん
~~４時就寝（＠＠”
我社の営業マンは３時半頃起きる・・・そう～Ｑ・

私も今年は１２時に寝るぞ＝＝＝！
睡眠生姜，，障害、、とスンパイしている人がいるぞ～
お大事に（爆） (2005年01月21日 07時56分03秒)

Re:『４時就寝』という掟☆(01/19)  
Ｍｒ．玲羽  さん
４時は夢の中で～す(－O－)zzz

いきなり生活習慣を変えたりは出来ないから
徐々にリハビリだね～♪

興味あるなら小分けして送るよぉ～
擦り込むだけでもツルツル～ン♪ (2005年01月21日 10時50分44秒)

Re:『４時就寝』という掟☆(01/19)  
みう☆ さん
夫が半夜勤のときは４時頃寝るなぁ。
２時半とか３時に帰ってきて、それから夕飯を食べてもらうから。
今週は日勤なので世間一般の人のサイクル。
来週は夜勤なので０時出勤、９時半頃の帰宅です。
合わせてるこっちの体がもちません（笑）
(2005年01月21日 14時31分06秒)

Re:『４時就寝』という掟☆(01/19)  
やまちん53  さん
ヽ(^Д^*)/おひさ～♪
朝の４時はプチすんや　とは言わない。
朝だよ～～～！！(*≧ｍ≦*)ププッ
オキロー!! (;・_・)/●~ (-_-).。ｏ○ (2005年01月21日 21時49分46秒)

おはよぉ！  
みう☆ さん
これから新年会に行って来る！
帰宅は夜更け？(*≧m≦*)ププッ

(* ^-^)ノ~~またくるねぇ♪
(2005年01月22日 08時26分30秒)

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