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2010年10月12日
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カテゴリ: 暮らし




 女性の方、とくに中年以降は、
 タバコを吸うことがあまり社会的に容認されていない中で吸ってきた、
 いわば筋金入りのスモーカーです。
 やめられるくらいなら、とっくにやめてる。そういう人たちです。

 それともう一つ、女性の場合は、本数の少ない人が多いですね。
 一日2箱、3箱というヘビースモーカーさんは男性に比べて少ない。
 たいてい一日1箱以内です。

 それならニコチン中毒は軽いかというと、これがそうではなくて、
 少ない本数でしっかりニコチン中毒なのです。
 多分、男性よりも惜しみ惜しみ1本を吸うためでしょうか。
 吸い方が念入りなんですね。だから、やめにくい。

 しかも、これは不思議なことですが、
 気を張って禁煙して3日目から2週目ごろまでに
 ふっと気のゆるみが出る人が多いんです。

 ああ、よかった。禁煙できた。
 こう思ってからのニコチンスキーの攻撃の激烈なこと。
 戦う意欲をよほどしっかり持たないと、ここで負けちゃいます。


 こ、これって・・
 まるでアタシのコトが書いてある・・ようだ。
 アタシってしっかり「ニコチン中毒」なんだな・・( ̄∇ ̄|||


 ◆5日目 8日 金曜日
 今日は、吸いたい気持ちがいくらか薄れてきてる。
 相変わらず「吸いたいオバケ」は脳裏に現れるけど
 気合いで振り払えるようになってきた。

 ああだけど
 今日もカサカサ身体が痒い。
 首が痛い、肩が凝る。
 ずっと
 何か飲んだり食べたりしているので
 胃がムカムカする。

 禁煙したら
 体調は良くなるっていうけれど
 今は
 とっても体調悪い・・。

 娘が
 いろいろ話しかけてくるのだけれど・・
 対応するのが辛い。

 ◆6日目 9日 土曜日
 パートはお休み。
 体調優れず、一日ごろごろ。

 今1本吸ったら、
 美味しいと感じるのか、不味いのか・・
 試してみたい。

 ううん、試してみたいとかじゃないな、きっとただ、

タバコが吸いたいぃ・・  だけ。^^; 






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最終更新日  2010年10月12日 18時43分38秒
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Re:禁煙日記 5日目~6日目(10/12)  



人の不幸は「蜜の味」^^ 暫くは「この日記」で退屈しなくて済みそうだ^^ケケケケ

あっ!ちなみに ワタシは今でも「吸いたい」気持ちを持っていますよ
吸わなくなって3年と半年^^今でも吸いたい衝動に・・・

別に吸わなくなって、ご飯が美味しいとも感じなかったし・・・

(2010年10月12日 18時49分59秒)

Re:禁煙日記 5日目~6日目(10/12)  
痔キル博士  さん
タバコをやめて20年近くなりますが、未だに、お酒を飲んで美味しいものを食べると、タバコが吸いたくなる事があります。
(2010年10月12日 19時47分32秒)

Re[1]:禁煙日記 5日目~6日目(10/12)  
kyon_mama  さん
第三権兵衛丸 漁労長さん
>よくもまぁ~ 吸いたい気持ちを ここまでコミカルに書けるものだ^^ウンウン

>人の不幸は「蜜の味」^^ 暫くは「この日記」で退屈しなくて済みそうだ^^ケケケケ

>あっ!ちなみに ワタシは今でも「吸いたい」気持ちを持っていますよ
>吸わなくなって3年と半年^^今でも吸いたい衝動に・・・

>別に吸わなくなって、ご飯が美味しいとも感じなかったし・・・
-----
そりゃ、キミのご飯がまずいだけだよ。
アタシのご飯は喫煙中だって美味しいぞ。
(2010年10月13日 18時56分03秒)

Re[1]:禁煙日記 5日目~6日目(10/12)  
kyon_mama  さん
痔キル博士さん
>タバコをやめて20年近くなりますが、未だに、お酒を飲んで美味しいものを食べると、タバコが吸いたくなる事があります。
-----
コメントありがとうございます!
20年たっても吸いたくなるんですか・・
アタシの20年後って・・い、生きてないかも~^^;

(2010年10月13日 18時58分42秒)

がんばってくださいね。  
一点集中力  さん
チャンピックスの品切れで、とうとう公式に新規の方には1月まで待っていただくという新聞発表がありました。

うちはまだ若干の受け入れ余裕があるのですが、それでもいつかは「もうありません」・・・・と言わざるをえない状況に陥るでしょう・・・・。

禁煙が成功した・・・と言えるのは3ヶ月後です。
ニコチンがやめられないのは脳のドパミン作動神経に、ニコチンもまた作用してしまうからなのですが、このドパミンと言うのは一種の快楽物質と言っていいでしょう。
本来のドパミンに加えてニコチンも作用することによって、受容体(レセプター)は本来あるべき数より増えてしまいます。

そんなときにニコチンを絶つと受容体が、刺激(ニコチン)をくれ~~と騒ぎ出すのです。

しかし、このレセプターも、ニコチンを絶って体に入れないと、だんだん減っていきます。
そして、本来のドパミンだけを受け入れるに十分な数に戻っていきます。

これにかかる時間が3ヶ月と言うわけです。

だから、3ヵ月後にはまっさらな状態に戻るとことになります。

これをクリアしたら、肉体的なつらさはなくなります。
ただ、ニコチンを取った時の心地よさの記憶は残りますので
ストレス時などに気をつければなりませんが。


(2010年10月17日 17時46分05秒)

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