2012年07月16日
テーマ： ロハスな暮らし♪(85)
カテゴリ： カテゴリ未分類
おはよう
久しぶりに朝ロングラン♪
55分
先週朝から、リハビリ
がてら走り
30分をゆっくりと続け
本日、ロングラン♪
どうにか笑
この時期は、水分補給
が大事だね♪
気持ち良い汗が、かけました。
続けて行こうと思う。
体重は、増加傾向
運動するようになり、
筋肉がついたかな笑
もちろん、昼ビール
やり過ぎたかな笑
この時期は、最高だからね！
図書館でも、子供たちを
連れて行こうかな。
昼は、ざる系♪
久しぶりに朝ロングラン♪
55分
先週朝から、リハビリ
がてら走り
30分をゆっくりと続け
本日、ロングラン♪
どうにか笑
この時期は、水分補給
が大事だね♪
気持ち良い汗が、かけました。
続けて行こうと思う。
体重は、増加傾向
運動するようになり、
筋肉がついたかな笑
もちろん、昼ビール
やり過ぎたかな笑
この時期は、最高だからね！
図書館でも、子供たちを
連れて行こうかな。
昼は、ざる系♪
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