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2022.09.09

脚痩せしたいよ。フォームローラー始めました

テーマ：暮らしを楽しむ(409087)

カテゴリ：美容

フォームローラー始めました。
と言っても1ヶ月くらい前から🐣

目的は脚痩せです！！

私は、下半身がたくましいんです。
筋肉ではありません。脂肪です。
なんか、脂肪って私のことが好きみたいで。困っちゃうなぁ( ◠‿◠ )ははは

初心者なもので何を買っていいか分からず、手軽に買える300円ショップで購入。

たしか800円か900円だったはず！

ピンクかわいいでしょ👶

横から

ゴツゴツしてるけど、すごく硬いわけではないです。

↓調べてたら巷ではこれが人気のようですね🤔

とりあえず始めることが大事とやってみました。
お手本はYouTubeです🫶

最初は
ふくらはぎをゴロゴロする時にお尻を浮かすのですが、支えてる手首が痛くなっちゃって😵‍💫

それでも毎日続けてみたら手首も慣れてきて痛くなくなりました☺️

フォームローラーでゴロゴロすると痛いんですが、痛気持ちいいって感じ。
気持ちいいから毎日できる✨✨✨

忙しい朝の時間はYouTubeでまりなさんの【フォームローラー下半身戦】脚痩せには絶対これだ‼︎!足をしっかりほぐして美脚を目指す‼︎【筋膜リリースダイエット】という動画を見ながらやってます。
↓❤️
https://youtu.be/_31mYy4d_hI

フォームローラーを7分する動画なんですが、時間も短いし朝にぴったり🌞
そして何と言ってもまりなさんが明るく声をかけながらやってくれているので、こちらも楽しいしあっという間に終わっちゃいます。

毎朝この動画を見て、一緒にフォームローラーするのが日課になりました🥰

そして夜は同じ内容をもっと時間をかけてやっています。

肝心の脚痩せは？
はい、細くなってません🙋‍♀️

よくYouTubeのコメントに１回やっただけで翌日細くなってました✨とか見るのだけど、私は思う。
あなたの足はそもそも太くないのでは？あなたの足はポテンシャルが高いのでは？と。

私の足はしぶといですよ🦵
脂肪の鉄壁。
1ヶ月じゃびくともしない( ◠‿◠ )

でもフォームローラーとても気に入ったので続ける💪✨✨
そして脚痩せするんだい！！！