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April 5, 2015

紫外線対策について！基本的なことをいくつかまとめてみました★

カテゴリ：ブログ

最近ありがたいことにTwitter(＠riciara)で沢山の質問をいただきます！

その中で最も多かった質問をピックアップしたのでわかりやすく簡単に説明していきたいと思います★

本日は、『紫外線について』！！！

誰もが気にするシミ、しわ、たるみなど肌に一番トラブルを起こす原因です！

まず、紫外線は夏だけ日焼け止めを塗れば大丈夫！と思っている方もいますが、それは『間違い！』です。
ただ、年間で5月ゴールデンウィークあたりから8月までが一番ピーク時であって紫外線は常に出ています！

間違った紫外線対策をしていると、しみ、シワ、たるみなど肌が急速に老化してしまうので今からしっかりケア方法を学びましょう♪

その１．日傘、サングラス、帽子などの紫外線グッズを利用する！
夏以外にも日が特に出ている10時から15時までは注意！
できるだけこの時間帯に外出するのは避けたほうがいいですが、仕方がないときは紫外線グッズを大いに活用しましょう★

その２．日焼け止めクリームで紫外線をブロック！
最近はメイク下地に日焼け止め効果のＳＰＦ〇〇などありますよね？コチラを使うの問題ありませんが、下地として使っているものは何度も塗りなおしが出来ないので名句の上からも吹きかけられるスプレータイプの日焼け止めアイテムを持ち歩くといいです★

あと、ここでポイント♪
ＳＰＦ＋←このプラスの意味は紫外線から肌を守ってくれる時間が関係しています！
外にいる時間が長い方はプラスが多いほど長い時間紫外線から肌を守ってくれます。
なので、外で一日中日光を浴びるときは＋表示が多いものをオススメします★

その３．美白スキンケアアイテムを取り入れる！
過去にできてしまったしみ、そばかす、色素沈着を少しでも治す方法として美白化粧品をオススメしてます。
最近は美白ブームですから使っている方も増えてきましたね♪
肌を根本的にキレイにする方法は肌の内側をしっかりケアすることです！
『常に日焼け止め塗っているから大丈夫！』なんて考えは意味がありません。
日々の積み重ねで肌をキレイでい続けることが重要です★

美白化粧品を取り入れ、バランスの良い食事を取る、睡眠をしっかり取る！
日常生活の改善でよくなります。
自分を信じてコツコツと続けていきましょう♪

最後に、
春夏は特にメイクも崩れやすくなるので、15時、17時の時間帯はベースメイクだけでもオフしてもう一度メイクするといいですよ♪
『めんどくさい！』と思うかもしれませんが、毎日キレイでいるためです★
一緒にがんばりましょう♪

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