中国ドラマ備忘録～工事中です～ネタバレ注意

最強のステッパー・ Xiser（エクサー）

とうとう最強のステッパー・エクサー（Xiser）に手を出してしまいました😆 エクサーとほかのステッパーとの違いは 連続使用時間の制限がない これに尽きます その必要が無い人がこれを選ぶ理由は無いと思う😅 自分にとっては最大のメリットですね✨ 眠くならない程度に踏んでるだけなら一日中踏んでいても熱くならない 5年のメーカー保証が付いてるけど 頑丈なパーツにシンプルな構造だから5年程度で壊れることもまず無さそう マッチョ以外の男は人間扱いされない修羅の国U.S.A🇺🇸 そんな筋トレ王国でオリンピック強化選手のために開発された器具なので安全性や信頼性は折り紙付き 安心の（？）めいどいんゆーえすえー✨ 体重50程度の非力な女がいくら全力で踏んだところで踏まれてないも同じでしょうね 完全にオーバースペックだからプロダクトに申し訳ない気もするけど仕方ないんです😅 普通のステッパーだと毎日長時間踏まれることに耐えられないんですもん そういう使い方を想定していないので すぐ発熱して壊れてしまうんです エクサーの中心価格帯は6万円前後と確かに一般のステッパーと比べて高額ですが 15,000円くらいの高機能モデルのステッパーを買ったところで1年ももたない私からするとどう考えてもエクサーに変えた方がコスパがいい... かといってアスリートみたいなトレーニングをしたい訳では無いし... ...とながらく悩んでいましたが、先代のステッパー（oasis謹製）が壊れたのをきっかけに、今月2021年6月頭にとうとう購入しました！ 🎉🎊🎉 買ってよかった～ もうこのエクサーの無い生活は考えられないです☺ 《我が家のステッパー活用法》 リモートワークになり自宅で資料を読んだり映像を観ている時間が長くどうしてもダラダラゴロゴロしてしまうのでオフィスと同じスタンディングデスクに変えたんですが 立ってるだけだと飽きちゃって（？）仕事に集中出来ないんですよね なのでもう仕事中はずっとステッパー踏むことにしましたよ！ カロリーも消費できるし！ つまんない資料でも眠くならないしおすすめです 疲れたらこれもオフィスにあるのと同じバランスボールに乗ってゆらゆらしながらこなせる業務をこなし 飽きたらまたスタンディングデスクに戻って踏んでる感じ 大体半々くらいですね いや、正確に言うと踏んでなくてただステップに乗ってバランスとってるだけの時間も長いかも😅 Web会議のときだけちゃんと従来のデスク前に座る感じです 普段の打ち合わせ程度ならわざわざ座らないですし 《プライベートでの活用法》 仕事とほぼ同じですね～地続きというか リモワになる前は毎日なんて乗ってなかったですけど 今は自宅で立ってる時間のほとんどは乗ってますね 空き時間には中国語の勉強も兼ねて中国ドラマを観ていることが多いのですが （このドラマつまらんな...でももう少し付き合うか...）という時、ステッパー踏みながら観ているとあら不思議！ “ながら視聴”だからか（まあそんなに酷くはないか...）と許せたり やさしい気持ちで楽しめます☺ ジムでもタブレットにDLして有酸素中に眺めてるんですが気まずい場面とかあるし（特にLOVE史劇...😅）自宅でいいかなってなりますね 《エクサーである必要性》 別に上記の活用法ならステッパーはなんでもいいと思いますよね？ ところが！ 1万円以下の製品は30分も踏むと加熱して危ないので途中で一度降りて冷ます必要があるんですよ！ 20分が主流かな？ そんなの面倒！ 気にしないでずっと踏んでたい！ という人間にとってはエクサー様一択なんです😜 《どこのショップで購入するか？》 Commercial Mini Stairmaster Pro Trainer portable stepper ステッパー 踏み台昇降 プロフェッショナル ONOオリジナル 日本語説明書付き ブラック 【記念クーポン対象】Xiser Pro Trainer エクサー プロ ステッパー Stepper [日本語説明書/クロス/マット/潤滑油/セット品] Polished XMC 正規輸入品 【スーパーセール限定3％OFFクーポン+ポイント2倍!】 エクサー プロステッパー　ブラック 5年保証 Xiser Commercial Portable Stepper Pro Trainer 【スーパーセール限定3％OFFクーポン+ポイント2倍!】 エクサー プロステッパー シルバー 5年保証 Xiser Commercial Portable Stepper Pro Trainer 【記念クーポン対象】Xiser Pro Trainer エクサー プロ ステッパー Stepper [日本語説明書/クロス/マット/潤滑油/セット品] 正規輸入品 Black XMCB Amazonでも楽天でも今の中心価格は60,000円前後のようなので、レビューを見て信頼できそうなお店から選べばいいと思います 《どっちの色にする？》 シルバーと黒は単なる色違いで機能は全く同じですね 自分は黒は暑苦しいなと思ってシルバーにしましたが部屋にうまく溶け込んだので満足しています 黒の方が似合うお部屋もあると思うのでお好みでいいんじゃないでしょうか？ 迷う方にはシルバーをおすすめします 後から（この部屋には黒の方が良かったかな...？）と思ったら静音兼ねてフェルトとか布を貼りまくるという手がありますし😜 《買うタイミング》 たまにセールやキャンペーンでお得に買えたりするようですが... それを待って少額を節約するよりもさっさとお部屋にお迎えして活用したかったので自分は値段の差はそこまで気にしませんでした 前のステッパーが壊れて後継機を探していたという事情もあります 急がない方は長期戦でお得になる瞬間を狙って購入するのもアリかもしれませんね 《譲れない条件》 ・送料無料 ・マット/潤滑油/クロス/日本語説明書付き のものにしました✨ 《5年のメーカー保証について》 新品購入であればどのお店でも付いてくるはずなのでそこまで気にしなくてもいい気がします 製造番号控えているはずですし そもそもまず壊れないですし 構造がシンプル過ぎて初期不良もまず考えにくいんですよね 《付属品について》 ・マット 本体が結構大きいし重いのでマットが付いてくるのはありがたいですね オフィスの床のマットを正方形に切ったような厚みのあるものでした フローリングの保護も防音もバッチリです✨ ・潤滑油 まだ使っていません 専用のものではないので汎用性あります 「購入後すぐに使うのは故障の原因になるのでやめましょう」と注意書きがありました 確かにはじめは少し異音がしたかも？ でも踏んでるうちに消えたというか慣れて気にならなくなりました ・クロス すごく小さくてメガネ拭きみたい 使ってないですね 別にお手入れは布ならなんでもいいと思います トレーニングシューズでの利用を想定されているようですが自分は裸足で利用中（自宅裸族なので） ステップの部分だけ汗と脂が気になるからたまにアル綿で拭けば十分かなと思っています 他のパーツは磨き上げるより少しくすんだ方が風情が出そう ・日本語の説明書 同封の英語のものをそのまま訳したものですね 組み立て方や使い方が書いてありますが... 無くてもいいような？ シンプルな構造で完成形を見ていれば感覚的に組み立てられるので 使い方も書いてありますがトレーニングに使いたい訳ではなかったのでよく読まないで処分してしまいました 英文の方は残してありますが詳細はメーカーの公式サイトへ誘導されていますね 《HIITのすすめ》 当初はトレーニングに使うつもりは無かったのですが、やはりジムに行き難く運動不足になりがちなのでヒットに活用してみました 高強度インターバルトレーニング：High-Intensity Interval Training（ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング） 短い時間で全力のトレーニングを行うだけで十分な効果が期待できるという究極の時短トレーニング方法 その人が全力を出せるのであればトレーニング自体の種目や強度など内容はなんでもいいと言う自由度の高さが好きです😆 エクサーを使用するメニューはいくらでもあるのでご自分に合う内容で活用されるのがよろしいかと～ 《My HIIT routine wiz Xiser》 15秒全力で踏む 15秒休憩 これを4回繰り返す 全力で1分間トレーニングしたことになります 毎日必ずやるトレーニングはこれだけ✨ なんちゃってヒットなので効果は謎😜 脂肪を燃やしたいので タイミングとしては ・体内に十分な糖質が供給されているとき ...つまり空腹時はダメ！筋肉溶けちゃうからね ・できれば午前中 ...その日の残りの時間も脂肪が燃え続けてくれるから でもうっかり忘れてて午後になることもしばしば そんなときは「筋トレと同じで16時頃が1番効果が高いらしいよ！」と自分を慰めている ・朝起きてすぐはやめた方がいい ...体を目覚めさせるためにすぐ乗るって人もいるらしいけどあんまりおすすめできないな...最初はまずゆったりストレッチして太陽礼拝でもして体を少しずつ目覚めさせるのが好き❤ 物理的にも寝てる間にアライメントが多かれ少なかれズレたり緩んだりしてるからそのままでいきなり関節に負荷をかけるのはどう考えても体には良くないでしょ 百歩譲って目を覚ますために乗るのはいいとしても全力で踏むHIITはダメ ・食後すぐはダメ ...これは当たり前！食事の内容にもよるけど2時間後くらいがいいんじゃないかな？ タイミングを合わせてプロテインとかコーヒーとか摂取すると効果も上がる...かもしれない プロテインは普通はトレーニング後の方がおすすめだけどHIITの場合どうなんだろね？普通の筋トレするときは前後どちらも飲むけど ━━━━━━━━━━━━━━━ エクサー本当にいい買い物しました～ ・運動不足の人 ・リモワでついゴロゴロしてしまう人 ・スタンディングデスクに飽きた人 ・バランスボールに飽きた人 ・HIITで筋トレ時短したい人 ・太もも裏～お尻に刺激を入れたい人 ・時間を有効活用したい人 この辺が当てはまる方には自信を持ってオススメします✨ ━━━━━━━━━━━━━━━ なんか今売れてるみたいで某個人売買アプリでも流通量が増えてた🤔 かなり重量があるけど個人輸入で売り捌いてるならすごいなー なんかそーゆースキームがあるんだろーね 6万はかなり上乗せしてるんだろう と思いきやebayとか向こうの密林でも日本への送料加えたらそんな変わらないんだよな～卸で仕入れてんのかね？利益率高そう（手は出さないけど） Qoo10まで参戦してて笑った🤣高いし