2012年09月の記事
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こ、腰が・・・・・No.2
先週末突然の腰痛に見舞われ、めちゃくちゃブルーになったのだが、その続き。実は今週の月曜日起きてみるとそれ程腰は痛くない。もしやもう治りかけ？と嬉しくなった。ただ油断は禁物。まだ走らないでおこうと思い、その分スクワットをした。火曜日は殆ど痛みはなかった。この分なら大丈夫と思った。それでも念のため今週はスクワットのみにした。で、金曜日。朝までなんともなかったが夕方から夜にかけて職場で仕事をしていると痛みがでてきた。「え？何で、何で？」って感じだ。帰り電車から降りたときには歩くと痛みが出るほど。金曜日の行動とそれまでの行動を思い出しても変えたところはない。あえていうなら金曜日は夕方からは殆ど席に座っての仕事だったってこと位か・・・。で、今日土曜日。起きると先週末と同じ位の痛み。直ぐに起きれない。もう腹が立って立って仕方ない～。原因がわからないと手のうちようがないじゃないかあ～！今日は走るつもりだった。実際歩くと腰に痛みが響く。ただもしかすると慣れれば痛みがなくなるかもしれないと思い、１０ｋｍほど走ってみた。最初はやはり腰に痛みがあり、まともに走りづらかったが走るうちに段々走れるようになってきた。結局スピードは遅いが１０ｋｍは走れた。で、家に帰ってから風呂に走りＰＣの前に座って作業をするも、腰が痛い。走る前よりも痛みがある。。。。が～んこの調子だと明日の朝どうなっているだろうって感じだ。まあ、来週の大会までは、ちょっとこうやって状況を書いて行こうと思う。今後の参考になるかもしれないし。
2012.09.29
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こ、腰が・・・・・
一昨日、久々にBianchiで近くをポタリング。ここんとこランニングばかりだったので久々の自転車は気持ちよかった。で、帰った後、部屋の片付けをしていたのだが、ゴミ箱にゴミを入れようとしたその時、パキッって感じだろうか・・・。腰に痛みが急に走った。ギックリ腰じゃない（と思う。）。立ってられないという状態ではなかったが、腰が曲げられない。２年ほど前に腰を痛めたときと全く同じ痛み・・・ヘルニアのときと同じ痛みって感じ。うお～なんてこったい・・・１０月７日は「東京夢舞マラソン」の日だってのに・・・。久々のポタリングが原因か？しかしそれ以上に普段のランニングの方が腰には負担かかっている・・・。ってことはやはり歳か直ぐには歩きもきつかったが、時間が経つと歩くのはできるようになった。走ると腰に響くので走れない。で、昨日。朝起きたら、痛くて起きれない。幸い雨だったこともありどの道走ったりは出来ない状態であったが、一日中家にいた。で、今日。昨日よりは痛みも和らいだ。起きるのはつらかったが、会社は普通に行けた。帰りには軽くジョギングなら大丈夫そうだった。ただ腰を曲げると痛い・・・・。まあこの調子なら無理をしなければ１０月７日は大丈夫かな・・・。それにしても本当この２、３年、腰痛めるわ、髪は薄くなるわ、全身がかゆくなるわ、で確実に老いているというのが実感できるのが辛い～。まだ４３だぞ～。いや４３だからか～？最近健康について色々考えることが多くなった今日この頃です。。
2012.09.24
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iOS6とマップ
今日は会社で昼食中に「iPhone5の販売開始」の話題になった。その時iOSのバージョンアップの話しを思い出し・・・「そう言えばiOSもバージョンアップできるんだっけ？いつだっけ？」と後輩に聞いたら「今日からできますよ。でも止めたほうがいいっすよ。私やっちゃいましたが、やめとけばよかったです。」って返事。何故と聞いたらアップル独自の地図が最悪ということ。あーそう言えばなんか独自で作るっていってたよな～って思い出したのだが、後輩のiPhoneの地図を観ると・・・・ひどい・・・情報が少ない。少ないだけならまだしも、間違いも多い・・・。確実に前のGoogleの方がいい。。。。「こりゃ、ネットでえらい騒ぎになってんじゃない？」って聞くと「iOS6とマップで検索すればめちゃくちゃヒットしますよ。」と言われ検索するともろ非難の嵐。更にそのマップを元のアプリに戻すこともできないらしい。じゃあOS毎戻せればと思うのだがそれもできない？（この辺はよくわからない）・・・最悪だ。これ位のことでエンドユーザは離れないだろうと思ってリリースしちゃえ～って感じだったのか・・・。ジョブズさんが生きてたらすごい悲しむだろうなあって感じだ。あのアップルですらこんなマップしかできないのだから、何となくGoogleがめっちゃスゴイ会社のようにも見えた（もちろんスゴイ会社なのは事実だが、それ以上に！）。確かに今の世の中一つの商品や分野でトップになってもあっという間にライバルが現れ下手すればシェアを奪われてしまう。熾烈な世の中だけに企業も本当大変だ。そういう意味でアップルがマップアプリを作ったこと自体が悪いとは思われず、やっぱチャレンジしていく企業なんだなと思った。ただ結果は今のところはおもいっきり残念～。今後どうなるだろうか。もしかしたらアップルが地図アプリでGoogleを抜くようなことが起こるだろうか・・・。今後の動向が楽しみでもあるなあって感じ。
2012.09.21
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ノートPCの排気口
ご近所さんから相談がありました。自宅で使っているノートPCが、iTunesで音楽ファイルを購入しダウンロードしているところでいつも途中で電源が落ちてしまう。なので最近ダウンロードできなくて困っているとのことでした。僕自身iTunesをあまり使わないのでよくわからないのですが、それでもOS毎吹き飛ばすってどういうことだろう、多分中のハードディスクの一部に傷でもついてそこに来ると異常が発生するのでは？と思っていました。とりあえずノートPCを借りました。NECのLaVie GというノートPCです。電源いれて立ち上げます。普通に立ち上がりました。ｃドライブの容量チェック。十分ある。Ｏ．ＫタスクマネージャでCPU使用状況を確認。空きは十分ある。Ｏ．Ｋで、早速iTune起動。正常に起動されます。さてどうやったら急におちることを再現できるかな～と思っていたら、急に落ちました。もろの見事に。「お～、これかあ。」と思ったものの原因はわかりません。と、ＰＣがやけに熱いのに気づきました。「もしや？」と思い排気口に手を当ててみるも、熱いだけで風があまり出ていません。つまり熱暴走って奴です。早速ノートPCの裏を観るとファンが見えます。ファンはどうやら、回っている様子。なので蓋をあけました（下の写真）。うん、特に悪いところはなさげです。次にファンの横に排気口があるので、そこを観るためファンを取り外します。すると・・・ぎええぇ～。埃の塊が芋虫のように現れました。いやーまじでびっくりです。当然本来冷却するための銅版の間にもびっしり埃がつまっていました。こりゃ冷却能力０です。まあこれはご近所さんの使い方が悪いということでなく、ノートPCとは言えかなり大きく、重いので殆ど壁近くのPCデスクに固定で置いて作業していたんですね。なので埃が溜まってしっまったんだと思います。早速掃除して綺麗に埃を除去しました。う～ん。綺麗！掃除のしがいがありました。ちょっと感心したのは、このノートPCのつくり。簡単にファンが外せて掃除も簡単にできるようになっています。もともとこういう状況になるのを想定してのつくりなのかなと思いました。一応掃除完了後、ベンチマークソフトでCPUをガンガン使いましたが、流石に落ちることはなくなりました！
2012.09.08
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