東京夢舞マラソンは道路を閉鎖して開かれる大会ではなく、道路規則は守り走るのですが、距離はフルマラソンと同じです。
去年は、５時間を越えてしまいましたが、今年は４時間４５分で走りきることができました。時間的には速くはないのですが、とりあえず５時間以内に走れたので今回の目標は達成でき満足！

去年とやり方は変えたのですが、それが多分を功をなしたと思います。

１．普段ランニングするスピードで走る。（１０ｋｍ１時間のペース。）このペースで連続
　３０ｋｍは走行経験あり。それ以降は未知の領域。去年はこれがわからなかったので、
　通常のランニングよりペースを落とし走った。

２．途中で、配られたバナナ以外にチョコバー等の食べ物をとった。
　昨年は走る前に食べ、途中でバナナを食べただけ。３０ｋｍ以降足が痛くなって引きず
　りながら最後は歩いてしまうという状態だったが、今年は確かに足は痛くなったものの
　後５ｋｍ切ったあたりから復活。スピードも少しアップできた。

途中から足の痛みが薄れスピードをあげれたのが非常に良かったです。チョコが良かったのかはわかりませんが、やはりで十分なエネルギーをとったのが良かったのだと思います。