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2010/12/31
テーマ： 境界性パーソナリティ障害(719)
カテゴリ： 壊れても生きている
２０１０年を一言で言うと・・・
「ドキドキな年」でした
いろんな意味で・・・
身体障害になって家にどうしても引きこもる生活が続く中で
初めて外に出た年でもありました。
年初めは父の入院、転院があり違う意味でドキドキしました。
父の病状説明を聞いてからの生活は結構苦しかったし。
でも、奇跡的にもどうにかトイレにいけるようになってくれたことは
感謝です
そして、３月。
自分の誕生日をやっと認めれるようになりました。
もちろん年がいくのは嫌です。
でも、周りが素直に祝ってくれることがこんなに幸せなんだという
ことに気づかされました
２０歳になってからは毎年誕生日は病院で生活してきたけど
やっと家で生活することに抵抗を感じなくなれました。
それは、きっと２年間リハビリで２つ年上の人が私に「もう３０歳
なんだから！」を連呼してくれていたからだと思います（笑）
でも、誕生日に素直に手書きのメッセージをもらえたりすことは
何歳になっても幸せで私の存在を認められてるんだと感じれるように
なりました。
結構私には大きな進歩です
そして、４月からは久しぶりの家族４人での生活がスタートしました。
弟とは結構長い間一緒に生活してなかっただけに戸惑いは
あったけど、彼もそれなりに成長してくれていたので
どうにか生活を一緒に出来てます。
病気に対してどこまで理解してるかは謎だけど
大学で友達がうつ病になったことをきっかけに薬の大切さなどを
知ってくれていたのが良かったです
そんな４月は弟は社会人としてのスタートを切りました。
そして私も学生としてのスタートを切りました。
２６歳からネイリストなんて遅いんじゃないか？という不安や
みんなと仲良く出来るんだろうか？という不安。
いじめられないだろうか？という余計な不安。
を持ちながら通学したのを覚えてます。
でも、そんな不安はいらなかったぐらい楽しい学校生活を
おくれました！
今までは習い事はすぐに辞めるか集中出来ないで泣いたのに
ネイルだけには興味をしめすことが続きました。
そして、少人数制ではあるけど毎回違う生徒さんと
初めて会ってもすぐに話せるようになっていました！
そんな自分に結構ビックリしたし・・・
そして、夏の時期の傷はどうしようか迷ったけど包帯を巻いた
私を見てみんな気づいていたらしいけど、普通に今まで通り
仲良くしてくれたことが嬉しかったです
そして、７月のネイルスト技能検定３級受験。
不安だらけ・・・
どんな場所なのか？どんな人がくるのか？
分からないことだらけの不安で逃げようとしました
主治医に「入院します！」って言ったし・・・
でも「ここまで来たんだから受けないかな？」と説得されて
どうにか腹をくくりました（大げさ）
モデルさんとも長年のマイミクではあったけど初めでの顔合わせ。
半端なくドキドキしたけど普通に私より大人でよかった！
検定はドキドキしてお腹壊したけど、会場に行ってみたら
「なんだ！」って思えました。
実際すごい人なんですよ。モデルさんが緊張してくれました（笑）
私は妙に落ち着いていることができてよかったです。
あの時の気持ちよさはなかなかないと思います
こんな風に思う人は少ないらしいけど
その後も学校の始めての試みのスチューデントサロンにも参加
出来てちょっとの社会復帰につながったのではないかと今は考えて
ます。
お茶出しばっかりしてたけど（笑）
その後は２級受験をドタバタで決めてしまい人に迷惑をかけて
しまいました。
そこで初めて先生に病気をカミングアウトしました。
先生は「ごめんね。実は知ってたの」って言われて結構ビックリでした！
でも、先生もメンタルな病気の経験者ということで
理解があって本当によかったです
それから、強迫的になって２級の練習をしたりで
ちょっとおかしくなっての受験。
失敗したけど悔いは残りませんでした！
それからはちょっと学校休むこともあったけど、正直に
休む理由が言えることが結構支えになりました
そんな感じでネイルに関しては今年の目標どおり学校に通学出来たし
３級合格も出来ました。
これは本当に大きな変化だったと思います。
後は自分への自信をつけるためとしてアロマ検定受検
なかなか覚えれない、集中出来ないで泣きましたが・・・
１日１５分でもちょっとずつやってしっかり１，２級合格しました！
緊張したけど、これも自分が頑張れば資格が取れるという
自信を身につけれたと思います。
メンタルなことでは・・・
まず、２年ぐらい一緒だったカウンセラーを変えました。
こういうことをすることが初めてで結構迷いました。
でも、最後のカウンセリングで彼女と私の本心をぶつけれたのが
よかったと思います。
いつでも戻ってきていいよ！って言ってくれたことは私には
すごく嬉しかったし。
そして９月からの新しいカウンセラー。
病院も変わって徒歩３分の場所（笑）
５０代ぐらいの人でとても落ち着いた人です。
でも、認知行動療法という全く違う治療になり戸惑いと不安も
あったけど、一緒に進めて行くなかで固い認知行動にこだわらず
もっと柔らかい行動療法を取り入れてくれることで私は
結構このカウンセリングがあっているように思います。
おまけにノートに毎回書いて見せるのが条件なので話せなくても
進めることが出来ました。
今カウンセリングでは「嫌なことには嫌」という練習をしてます。
後は人の死を見つめなおすという結構重いことをやってます。
ちょっとずつ頑張っていこうと思います。
お薬も安定してきて・・・
躁うつ病などに使われるお薬（リーマス）と抗うつ剤（ルボックス）
で普通の人と同じ気分の安定にしています。
後は眠剤も６錠から２錠にまで減りました。（先生の陰謀）
主治医に対しても試す行動が減りました。
１１年かかってやっと主治医を信用出来るようになったんかも？
食事も人と食べることの幸せを感じれるようになったし・・・
下剤たちして１年をすぎました
後は、リストカットと強迫かな？（笑）
でも、そういうのも安定した年だったと思います。
来年の簡単な目標は・・・
・ネイリスト技能検定２級合格
・ネイルエキスポを見に行く！！
・ジェルネイル初級を受ける
こんな感じ
１番優先なのはもちろん２級合格です。
ジェルは合格したらコース変更して習いたいと思います
ネイルエキスポっていうのはいろんねネイルが見れるっていうが
簡単な説明（私もよく知らない）
とにかくそれを見たいんです！
本当に好きだから・・・
いつかは出るのが夢
とにかく目立ちたがり屋です（笑）
そんな感じで来年はネイルに生きてると思います。
でも、楽しんでやっていけたらと思います！
メンタルは引き続き
深いリストカットをしない。
ＯＤしないってことで・・・
出来たら短期でも社会復帰したいなぁ～と望みながらも無理はしません。
人と比べず個性を大切にする１年を送りたいと思います。
今年１年いろいろとお騒がせしてすいませんでした。
また来年もお騒がせしますがよろしくお願いします
みんなにとって素敵な１年になりますように
「ドキドキな年」でした
いろんな意味で・・・
身体障害になって家にどうしても引きこもる生活が続く中で
初めて外に出た年でもありました。
年初めは父の入院、転院があり違う意味でドキドキしました。
父の病状説明を聞いてからの生活は結構苦しかったし。
でも、奇跡的にもどうにかトイレにいけるようになってくれたことは
感謝です
そして、３月。
自分の誕生日をやっと認めれるようになりました。
もちろん年がいくのは嫌です。
でも、周りが素直に祝ってくれることがこんなに幸せなんだという
ことに気づかされました
２０歳になってからは毎年誕生日は病院で生活してきたけど
やっと家で生活することに抵抗を感じなくなれました。
それは、きっと２年間リハビリで２つ年上の人が私に「もう３０歳
なんだから！」を連呼してくれていたからだと思います（笑）
でも、誕生日に素直に手書きのメッセージをもらえたりすことは
何歳になっても幸せで私の存在を認められてるんだと感じれるように
なりました。
結構私には大きな進歩です
そして、４月からは久しぶりの家族４人での生活がスタートしました。
弟とは結構長い間一緒に生活してなかっただけに戸惑いは
あったけど、彼もそれなりに成長してくれていたので
どうにか生活を一緒に出来てます。
病気に対してどこまで理解してるかは謎だけど
大学で友達がうつ病になったことをきっかけに薬の大切さなどを
知ってくれていたのが良かったです
そんな４月は弟は社会人としてのスタートを切りました。
そして私も学生としてのスタートを切りました。
２６歳からネイリストなんて遅いんじゃないか？という不安や
みんなと仲良く出来るんだろうか？という不安。
いじめられないだろうか？という余計な不安。
を持ちながら通学したのを覚えてます。
でも、そんな不安はいらなかったぐらい楽しい学校生活を
おくれました！
今までは習い事はすぐに辞めるか集中出来ないで泣いたのに
ネイルだけには興味をしめすことが続きました。
そして、少人数制ではあるけど毎回違う生徒さんと
初めて会ってもすぐに話せるようになっていました！
そんな自分に結構ビックリしたし・・・
そして、夏の時期の傷はどうしようか迷ったけど包帯を巻いた
私を見てみんな気づいていたらしいけど、普通に今まで通り
仲良くしてくれたことが嬉しかったです
そして、７月のネイルスト技能検定３級受験。
不安だらけ・・・
どんな場所なのか？どんな人がくるのか？
分からないことだらけの不安で逃げようとしました
主治医に「入院します！」って言ったし・・・
でも「ここまで来たんだから受けないかな？」と説得されて
どうにか腹をくくりました（大げさ）
モデルさんとも長年のマイミクではあったけど初めでの顔合わせ。
半端なくドキドキしたけど普通に私より大人でよかった！
検定はドキドキしてお腹壊したけど、会場に行ってみたら
「なんだ！」って思えました。
実際すごい人なんですよ。モデルさんが緊張してくれました（笑）
私は妙に落ち着いていることができてよかったです。
あの時の気持ちよさはなかなかないと思います
こんな風に思う人は少ないらしいけど
その後も学校の始めての試みのスチューデントサロンにも参加
出来てちょっとの社会復帰につながったのではないかと今は考えて
ます。
お茶出しばっかりしてたけど（笑）
その後は２級受験をドタバタで決めてしまい人に迷惑をかけて
しまいました。
そこで初めて先生に病気をカミングアウトしました。
先生は「ごめんね。実は知ってたの」って言われて結構ビックリでした！
でも、先生もメンタルな病気の経験者ということで
理解があって本当によかったです
それから、強迫的になって２級の練習をしたりで
ちょっとおかしくなっての受験。
失敗したけど悔いは残りませんでした！
それからはちょっと学校休むこともあったけど、正直に
休む理由が言えることが結構支えになりました
そんな感じでネイルに関しては今年の目標どおり学校に通学出来たし
３級合格も出来ました。
これは本当に大きな変化だったと思います。
後は自分への自信をつけるためとしてアロマ検定受検
なかなか覚えれない、集中出来ないで泣きましたが・・・
１日１５分でもちょっとずつやってしっかり１，２級合格しました！
緊張したけど、これも自分が頑張れば資格が取れるという
自信を身につけれたと思います。
メンタルなことでは・・・
まず、２年ぐらい一緒だったカウンセラーを変えました。
こういうことをすることが初めてで結構迷いました。
でも、最後のカウンセリングで彼女と私の本心をぶつけれたのが
よかったと思います。
いつでも戻ってきていいよ！って言ってくれたことは私には
すごく嬉しかったし。
そして９月からの新しいカウンセラー。
病院も変わって徒歩３分の場所（笑）
５０代ぐらいの人でとても落ち着いた人です。
でも、認知行動療法という全く違う治療になり戸惑いと不安も
あったけど、一緒に進めて行くなかで固い認知行動にこだわらず
もっと柔らかい行動療法を取り入れてくれることで私は
結構このカウンセリングがあっているように思います。
おまけにノートに毎回書いて見せるのが条件なので話せなくても
進めることが出来ました。
今カウンセリングでは「嫌なことには嫌」という練習をしてます。
後は人の死を見つめなおすという結構重いことをやってます。
ちょっとずつ頑張っていこうと思います。
お薬も安定してきて・・・
躁うつ病などに使われるお薬（リーマス）と抗うつ剤（ルボックス）
で普通の人と同じ気分の安定にしています。
後は眠剤も６錠から２錠にまで減りました。（先生の陰謀）
主治医に対しても試す行動が減りました。
１１年かかってやっと主治医を信用出来るようになったんかも？
食事も人と食べることの幸せを感じれるようになったし・・・
下剤たちして１年をすぎました
後は、リストカットと強迫かな？（笑）
でも、そういうのも安定した年だったと思います。
来年の簡単な目標は・・・
・ネイリスト技能検定２級合格
・ネイルエキスポを見に行く！！
・ジェルネイル初級を受ける
こんな感じ
１番優先なのはもちろん２級合格です。
ジェルは合格したらコース変更して習いたいと思います
ネイルエキスポっていうのはいろんねネイルが見れるっていうが
簡単な説明（私もよく知らない）
とにかくそれを見たいんです！
本当に好きだから・・・
いつかは出るのが夢
とにかく目立ちたがり屋です（笑）
そんな感じで来年はネイルに生きてると思います。
でも、楽しんでやっていけたらと思います！
メンタルは引き続き
深いリストカットをしない。
ＯＤしないってことで・・・
出来たら短期でも社会復帰したいなぁ～と望みながらも無理はしません。
人と比べず個性を大切にする１年を送りたいと思います。
今年１年いろいろとお騒がせしてすいませんでした。
また来年もお騒がせしますがよろしくお願いします
みんなにとって素敵な１年になりますように
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