2012年10月21日
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昨日 泥だらけになった靴を洗いました
なんだか
こんなにまでして
やらずとも良いことをやった自分に対して
そこまでしなくてもいいのよ
と
思わず言っていました
少し肩の力が抜け
ほっとした自分がいました
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Re:泥だらけの靴(10/21)
エスプレッソ徹 さん
記事と関係なくてすいません。
今日、「自分を責める思い」について、思ったことがあったので書かせてください、すいません。
私の場合、自分を責める材料はたくさんあります。あれができなかったとか、うまくできなかったとか、、、。
まぁ、いろいろあるのです。で、自分を責めると、気分が悪くなるのですが、この気分の悪さは、どこから来てるのかな？って思ったら、もしかしたら、
責められている思いに「反応」してる自分がいるのかな、と思ったのです。
責められた→はいはい。そうですか。
じゃなくて、
責められた→いやだな、また始まった。
となる日が多いのです。そう考えると、自分を責める材料なんて、なんでもよくて、どちらかと言うと、責めた後、自分がどう反応するか、にかかっているように思いました。
そりゃ「責めない」のが一番ラクなのかも。でも、なんか、責める材料がありすぎて、「思いこみ」をそれぞれ解除していくのが大変かも、と思ってみたり。
「思いこみ」は「思いこみ」でも、「自分を責める思い」に対して、いやなもの、というレッテルではなく、「単なるアドバイス」と認識するとちょっと違うようにも思ったり。
「本当はこうすべきだったんじゃない？」
「あんな発言すべきじゃなかったんじゃない？」
って自分を責める声に対して、「また始まった」と過剰にげんなりするのではなく、
「なるほど、そういう考え方もあるね。」
っていうスタンスはどうかな、って思ったのです。
これを書いてて、まるで、親から責められたときの自分の反応と同じだな、と思いました。
「受け入れたくない」し、「聞きたくもない」親の言葉があったのです。
「もう、いちいちうるさいよ」っていう感じ。「あんたはそう思うかもしれないけど、あんたはあんた、自分は自分なんだよ、境界線こえすぎだよ」という感じの不快感。
同じです(笑) (2012年10月23日 01時52分15秒)
今日、「自分を責める思い」について、思ったことがあったので書かせてください、すいません。
私の場合、自分を責める材料はたくさんあります。あれができなかったとか、うまくできなかったとか、、、。
まぁ、いろいろあるのです。で、自分を責めると、気分が悪くなるのですが、この気分の悪さは、どこから来てるのかな？って思ったら、もしかしたら、
責められている思いに「反応」してる自分がいるのかな、と思ったのです。
責められた→はいはい。そうですか。
じゃなくて、
責められた→いやだな、また始まった。
となる日が多いのです。そう考えると、自分を責める材料なんて、なんでもよくて、どちらかと言うと、責めた後、自分がどう反応するか、にかかっているように思いました。
そりゃ「責めない」のが一番ラクなのかも。でも、なんか、責める材料がありすぎて、「思いこみ」をそれぞれ解除していくのが大変かも、と思ってみたり。
「思いこみ」は「思いこみ」でも、「自分を責める思い」に対して、いやなもの、というレッテルではなく、「単なるアドバイス」と認識するとちょっと違うようにも思ったり。
「本当はこうすべきだったんじゃない？」
「あんな発言すべきじゃなかったんじゃない？」
って自分を責める声に対して、「また始まった」と過剰にげんなりするのではなく、
「なるほど、そういう考え方もあるね。」
っていうスタンスはどうかな、って思ったのです。
これを書いてて、まるで、親から責められたときの自分の反応と同じだな、と思いました。
「受け入れたくない」し、「聞きたくもない」親の言葉があったのです。
「もう、いちいちうるさいよ」っていう感じ。「あんたはそう思うかもしれないけど、あんたはあんた、自分は自分なんだよ、境界線こえすぎだよ」という感じの不快感。
同じです(笑) (2012年10月23日 01時52分15秒)
Re[1]:泥だらけの靴(10/21)
ぼんちゃん8487
さん
エスプレッソ徹さん
小さい頃に言われたことって
すごい潜在意識に残っているんですね
自分を責める声は人の声だから聞かなくていいって 前に聞きましたが 自動的に出てくるものだから 厳しいね。
でもそうやって言っている本人（親）もそう言われてきたから 同じ苦しみを味わっているということになるんですかね～。
あんたはあんた 私は私って 境界線が引けているのに しぶといですね その声は。
内村航平の子育てをやっていたけれど 絶対に否定的なことは言わなかったんですって。失敗しても いいところだけを褒めたとか・・・
ほんと 無心に何かに打ち込めるには 自分を責める声はあまりないんでしょうね。
でも 褒める声はどうなんだろ？それはそれで 人を意識してしまうよね。
そうかぁ 責められる→嫌だ ではなくて その内容に対して こういう意見もあるんだな と ひとつの考えとして 受け入れるということね。
けして そうなっていないからダメとかではなく。
そのことに対して 慣れていないからできなくて当たり前だし 私の場合 お手伝いなんだから その場だけのお手伝いに てきぱきやられたら 今度は 嫌われちゃうよね ぼうっと立っていてくれなきゃ その人たちが困っちゃうかもね
だから 手伝って！って言われた時だけ 「はい＾＾」って 手伝ってやれば お互い気持ち良いのかな？どうなのかな？
やることなんてわかるはずもないし できるはずもないし ぼ～～～～っと立ってて良かったかもね（私のことですよ） (2012年10月23日 07時55分57秒)
小さい頃に言われたことって
すごい潜在意識に残っているんですね
自分を責める声は人の声だから聞かなくていいって 前に聞きましたが 自動的に出てくるものだから 厳しいね。
でもそうやって言っている本人（親）もそう言われてきたから 同じ苦しみを味わっているということになるんですかね～。
あんたはあんた 私は私って 境界線が引けているのに しぶといですね その声は。
内村航平の子育てをやっていたけれど 絶対に否定的なことは言わなかったんですって。失敗しても いいところだけを褒めたとか・・・
ほんと 無心に何かに打ち込めるには 自分を責める声はあまりないんでしょうね。
でも 褒める声はどうなんだろ？それはそれで 人を意識してしまうよね。
そうかぁ 責められる→嫌だ ではなくて その内容に対して こういう意見もあるんだな と ひとつの考えとして 受け入れるということね。
けして そうなっていないからダメとかではなく。
そのことに対して 慣れていないからできなくて当たり前だし 私の場合 お手伝いなんだから その場だけのお手伝いに てきぱきやられたら 今度は 嫌われちゃうよね ぼうっと立っていてくれなきゃ その人たちが困っちゃうかもね
だから 手伝って！って言われた時だけ 「はい＾＾」って 手伝ってやれば お互い気持ち良いのかな？どうなのかな？
やることなんてわかるはずもないし できるはずもないし ぼ～～～～っと立ってて良かったかもね（私のことですよ） (2012年10月23日 07時55分57秒)
Re[2]:泥だらけの靴(10/21)
エスプレッソ徹 さん
私の中で、最近、ひっかかる部分があるんです。
それは、先日兄と話していたときに感じたのですが、
「もしも、もっと●●な親だったら」
っていう話をされることがあって、そのとき、即座に、抵抗を感じている自分がいるのです。
内村航平の話を読んでるときにも感じました。
きっとぼんちゃんはそういうつもりで書いたのではないと思いますが、私は、こころのどこかで、
「今の自分がこうなってしまったのは、親のせいだ」ということを言っているのかな？と勘ぐってしまうところがあるのです。
私は、そのあたりから考えると、きっと、自分自身が、一番、
「親のせいで、自分がこうなってしまった」と考えてる部分があるのだと思います。
親のせいだなんて思いたくない。親のせいにしてる間は、まったく前に進めない。
そう思いながらも、「親のせいだ、親のせいだ、、、もっと愛情深く育ててくれたら、こんなに人づきあいに困らなくて済んだのに」「親のせいだ、、、もっとお金のある親だったら、こんなに苦しまずに済んだのに、、、」とかですね。
表面上は、そんなこと思ってないと思ってても、実は、思ってるんだと思います。
ああ、自分の話ばかりだけど、ごめんなさい(笑) (2012年10月23日 12時49分19秒)
それは、先日兄と話していたときに感じたのですが、
「もしも、もっと●●な親だったら」
っていう話をされることがあって、そのとき、即座に、抵抗を感じている自分がいるのです。
内村航平の話を読んでるときにも感じました。
きっとぼんちゃんはそういうつもりで書いたのではないと思いますが、私は、こころのどこかで、
「今の自分がこうなってしまったのは、親のせいだ」ということを言っているのかな？と勘ぐってしまうところがあるのです。
私は、そのあたりから考えると、きっと、自分自身が、一番、
「親のせいで、自分がこうなってしまった」と考えてる部分があるのだと思います。
親のせいだなんて思いたくない。親のせいにしてる間は、まったく前に進めない。
そう思いながらも、「親のせいだ、親のせいだ、、、もっと愛情深く育ててくれたら、こんなに人づきあいに困らなくて済んだのに」「親のせいだ、、、もっとお金のある親だったら、こんなに苦しまずに済んだのに、、、」とかですね。
表面上は、そんなこと思ってないと思ってても、実は、思ってるんだと思います。
ああ、自分の話ばかりだけど、ごめんなさい(笑) (2012年10月23日 12時49分19秒)
Re[3]:泥だらけの靴(10/21)
ぼんちゃん8487
さん
エスプレッソ徹さん
＞っていう話をされることがあって、そのとき、即座に、抵抗を感じている自分がいるのです。
私も あります・・・姉が言うと
「そんなに悪くないよ」
と思いながら 自分は言っているのですが。
姉が言うと 違和感があるのです
仰るとおりです
実は 親のせいにして 自分のせいじゃないという思いがあるんです きっと
それで 自分じゃない人が言うと なんだか 嫌悪感が・・・
自分では山ほど思って 山ほど言っているのに・・
(2012年10月23日 19時23分38秒)
＞っていう話をされることがあって、そのとき、即座に、抵抗を感じている自分がいるのです。
私も あります・・・姉が言うと
「そんなに悪くないよ」
と思いながら 自分は言っているのですが。
姉が言うと 違和感があるのです
仰るとおりです
実は 親のせいにして 自分のせいじゃないという思いがあるんです きっと
それで 自分じゃない人が言うと なんだか 嫌悪感が・・・
自分では山ほど思って 山ほど言っているのに・・
(2012年10月23日 19時23分38秒)
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