３０代独身はたらく！おじさんの日常

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2024.10.15

やめたい事は・・・

テーマ：食べ物あれこれ(51772)

カテゴリ：私の事

ダイエットを試みて、間食を無くそうとしているのですが、
さっき、ご飯を食べたばかりなのに、甘い物を食べたくなる・・・
「考えるな！考えるな！」
と考えてしまっている時点で余計に食べたくなる(^^;

個人的には夜には和菓子が食べたくなるんですよね(-_-;)
どら焼き、もなか、羊羹、、、
大体コンビニで売っていますよね～
ちょっと外を歩けば、デイリーヤマザキが・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
こういう時に最近、瞑想をするようにしています！
瞑想って1つに集中するらしいんですが、集中するも大切なんですが、
「ズレる心を戻す事」が大切らしいのです！

耐えましょう！
いや、食べた分以上に動けば・・・
我慢(ToT)/~~~！