■生命活動維持のための覚え書
ついでに
「体重×体脂肪率＝体脂肪の重さ」
これも書いておくか。
体重はまぁ、ちょっとは増えればいい。
体脂肪率は、ぺよんじゅんが３％だか４％だか言ってたのと、
だいたい最近が１２～１４％くらいだから、
んまぁ、テキトーに１０％くらいってことにしておくか。
測定は実家の洗面所にある体脂肪が出る体重計。
床はクッションフロアーの上で計測。
下着着用の状態。寒い季節はしんどいなぁ。
【定点採寸。】
覚え書が２週間突破記念ということで、
「定点採寸」として、
壱★腰の太さ
弐★右太腿中央付近にあるホクロ部分の太さ
を、ついでに採寸して、記録を残すことにしよう。
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