+味噌ダレ+

+味噌ダレ+

★2005年9月分★



9/1■34.0kg★13.5%★4.59kg
9/2■33.6kg★13.5%★4.54kg ←体重減ってんじゃねーよっ。
9/3■33.8kg★13.0%★4.39kg ←0.5ポイント減!体脂肪率は0.5刻みで計測していると知る。
9/4■33.6kg★13.0%★4.37kg ←「太る」ザバス飲んでるのにー。飯も前より喰うようにしてるのにー。
9/5■34.0kg★13.0%★4.42kg
9/6■33.6kg★12.5%★4.20kg ←体脂肪率12%台突入ー。
9/7■34.6kg★14.0%★4.84kg ←太った!けど、体脂肪率も上がっちゃった;
9/8■34.6kg★14.0%★4.84kg
9/9■34.6kg★13.5%★4.67kg ←具合悪くて点滴頂きました。
9/10■病欠ー
9/11■34.0kg★13.0%★4.42kg ←2、3日筋トレできてねぇ。
9/12■35.0kg★14.0%★4.90kg ←何年振りの35kg台!天晴れ!でも体脂肪もこつこつ増えてしまっているよ凹
9/13■35.2kg★14.0%★4.93kg ←記録更新中!増量した分が全部脂肪になっているわけじゃないから見守るか。
9/14■34.0kg★13.5%★4.59kg ←えええっ!そんなに減るのかよぉ凹。2週間でフリダシに戻る(泣)
9/15■35.2kg★15.0%★5.28kg ←1日で元に戻んの!?衝撃。体脂肪率が15%に、、、うーむ。
9/16■34.2kg★14.0%★4.79kg ←はらぺこ時測定。めげそうになるには短気過ぎ??
9/17■34.2kg★13.5%★4.62kg ←今日もまだ夜ご飯食べてない~。AM3:00。しく。腹減った。
9/18■34.4kg★14.0%★4.81kg ←ケンタッキー2個・31アイスクリームダブル。
9/19■34.8kg★14.5%★5.05kg 
9/20■34.8kg★14.0%★4.87kg ←短気だから、劇的な変化を切望。
9/21■34.6kg★13.5%★4.67kg ←34kg台は確実にキープしてきたかな。
9/22■34.2kg★14.0%★4.79kg ←寝不足&胃部不快感んん~~~。そろそろ、測定が寒い、、、。
9/23■34.6kg★14.0%★4.84kg ←そろそろ寒いぞ、測定。
9/24■さぼり
9/25■34.4kg★14.0%★4.81kg ←横ばいーーーーーー。
9/26■34.0kg★13.5%★4.59kg ←あっさり減らないで、、、。
9/27■34.6kg★14.5%★5.02kg
9/28■34.4kg★13.5%★4.64kg ←最近変わりばえしないなぁ。
9/29■34.8kg★13.5%★4.70kg
9/30■34.6kg★14.0%★4.84kg ←9月最終日


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