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bright-stone
２００８年７月に乳がんを知らされ、術前化学療法⇒乳房温存手術⇒放射線治療⇒術後治療中。家族、友だち、会社の上司・先輩・同僚、みんなに囲まれながらの闘病日記です。
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2010.06.30
カテゴリ： ホルモン治療
気分の落ち込みはものすごい波で押し寄せます。
○日までにしなくてはならない仕事、とかがある時に特に激しいです。
比較的夕方・夜は落ち着いていて、軽くビールを飲んでリラックスすると解消するのだけれど、問題は朝。
日～金の夜はマイスリー（導睡剤）を飲んでだいたい眠れていますが、朝…。
動悸と胸騒ぎみたいなザワザワ感で目覚める。
そうだ、今日は○○がある、私はちゃんとできるだろうか。
○○さんと会うんだけど、ちゃんと話ができるだろうか。
みたいに、ものすごい不安に駆られるのです。
すべてが不安につながって、憂鬱な朝を迎えることがこのところ多いです。
がんばって、何とか出勤すると少しおさまる。
なので、表面上、仕事はちゃんとやっています。
自分でもわけがわからない。
コントロールできてないなあ…
ノルバデックスを飲み始めてちょうど１年です。（途中で休薬しましたが）
なかなか上手につきあえていないみたい。
あと４年です。
とりあえず１年クリアしたということで…。
○日までにしなくてはならない仕事、とかがある時に特に激しいです。
比較的夕方・夜は落ち着いていて、軽くビールを飲んでリラックスすると解消するのだけれど、問題は朝。
日～金の夜はマイスリー（導睡剤）を飲んでだいたい眠れていますが、朝…。
動悸と胸騒ぎみたいなザワザワ感で目覚める。
そうだ、今日は○○がある、私はちゃんとできるだろうか。
○○さんと会うんだけど、ちゃんと話ができるだろうか。
みたいに、ものすごい不安に駆られるのです。
すべてが不安につながって、憂鬱な朝を迎えることがこのところ多いです。
がんばって、何とか出勤すると少しおさまる。
なので、表面上、仕事はちゃんとやっています。
自分でもわけがわからない。
コントロールできてないなあ…
ノルバデックスを飲み始めてちょうど１年です。（途中で休薬しましたが）
なかなか上手につきあえていないみたい。
あと４年です。
とりあえず１年クリアしたということで…。
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つらいですね
naitinge-ru さん
気分の落ち込みは、すべてがダウンしてしまうのでツライですよね。
マイスリーは超短時間型の睡眠剤なのですが、あくまでも「睡眠導入剤」なので「抗不安薬」などを処方してもらうと少し楽になれるのかもしれません。睡眠薬とは若干作用が違います。
余計なおせっかいだったら、ごめんなさい。
お仕事もストレスがかかっているのでしょうから、ご無理なさらずに、、、。 (2010.06.30 23:10:41)
マイスリーは超短時間型の睡眠剤なのですが、あくまでも「睡眠導入剤」なので「抗不安薬」などを処方してもらうと少し楽になれるのかもしれません。睡眠薬とは若干作用が違います。
余計なおせっかいだったら、ごめんなさい。
お仕事もストレスがかかっているのでしょうから、ご無理なさらずに、、、。 (2010.06.30 23:10:41)
Re:朝が怖い(06/30)
のあねこ７３
さん
気持ちの不安定さは、辛いよね。
bright-stoneさんは、お優しいから。
いつも、家族や仕事相手のことを考えていらしゃって。
だから、自分を追い詰めちゃうのかもね。
でも、それが、bright-stoneさんのいいところです！
大丈夫です。 絶対にうまくいきますから。
ヨガやってさ。深呼吸して。無理やりでも鏡の前で「にか！」って笑って。大丈夫。 (2010.07.01 08:19:52)
bright-stoneさんは、お優しいから。
いつも、家族や仕事相手のことを考えていらしゃって。
だから、自分を追い詰めちゃうのかもね。
でも、それが、bright-stoneさんのいいところです！
大丈夫です。 絶対にうまくいきますから。
ヨガやってさ。深呼吸して。無理やりでも鏡の前で「にか！」って笑って。大丈夫。 (2010.07.01 08:19:52)
Re:朝が怖い(06/30)
相合傘8559
さん
私も時々だけど不意にもの凄い不安な気持ちになったりワケも無く涙が出ることがあります
普段家にいるからそんなときは全て投げだしてしまうことが出来る私だけどお仕事してるとそうはならないから辛いでしょうね・・・・・・・・
ノルバ飲み始めて１年！私の場合は１年過ぎた頃から副作用のような症状が徐々に・・・ホントにゆっくりだけど治まってきたように思います
あまり参考にならないかもしれないけど少し先の楽しいこと考えて気分転換してくださいﾍU・x・U ﾜﾝ♪
(2010.07.01 10:01:54)
普段家にいるからそんなときは全て投げだしてしまうことが出来る私だけどお仕事してるとそうはならないから辛いでしょうね・・・・・・・・
ノルバ飲み始めて１年！私の場合は１年過ぎた頃から副作用のような症状が徐々に・・・ホントにゆっくりだけど治まってきたように思います
あまり参考にならないかもしれないけど少し先の楽しいこと考えて気分転換してくださいﾍU・x・U ﾜﾝ♪
(2010.07.01 10:01:54)
Re:つらいですね(06/30)
bright-stone
さん
naitinge-ruさん
マイスリーを飲むとほぼ30分以内にコロリと眠れますね。
30日分しか処方されないので、大事に飲んでいます。
抗不安薬、効くのなら試してみたいけど、できれば薬に頼らずにせめて漢方で乗り切れたら、って思っていました。
次の診察まで何とか乗り切りたいなぁ。
naitinge-ruさんも仕事のストレスがありますよね。時々おじゃましてますがいつも明るくて前向きで、元気もらってます。（読み逃げしててごめんなささい）
(2010.07.01 23:23:40)
マイスリーを飲むとほぼ30分以内にコロリと眠れますね。
30日分しか処方されないので、大事に飲んでいます。
抗不安薬、効くのなら試してみたいけど、できれば薬に頼らずにせめて漢方で乗り切れたら、って思っていました。
次の診察まで何とか乗り切りたいなぁ。
naitinge-ruさんも仕事のストレスがありますよね。時々おじゃましてますがいつも明るくて前向きで、元気もらってます。（読み逃げしててごめんなささい）
(2010.07.01 23:23:40)
Re[1]:朝が怖い(06/30)
bright-stone
さん
のあねこ７３さん
ムラが激しくて…今は全然平穏な気持ちで落ち着いているのに、唐突にやってくるの。特に朝。
基本、私は強くないんだと思いますよ。まあ、そんなに強い人はあまりいないのかもしれないけれどね…。
それが私のいいところ、、、
そっか、そう思えばいいのか。
いつもありがと…
(2010.07.01 23:43:05)
ムラが激しくて…今は全然平穏な気持ちで落ち着いているのに、唐突にやってくるの。特に朝。
基本、私は強くないんだと思いますよ。まあ、そんなに強い人はあまりいないのかもしれないけれどね…。
それが私のいいところ、、、
そっか、そう思えばいいのか。
いつもありがと…
(2010.07.01 23:43:05)
Re[1]:朝が怖い(06/30)
bright-stone
さん
相合傘8559さん
不意にやってくるんですよね。覚悟ができていれば少しは楽なのかな。
仕事をしているから紛らわせている、というのもあります。だから仕事の有無で辛さは測れない。気持ちが辛い時はみんな同じですね。
1年でおさまってきたという相合傘さんの言葉を励みにしよう。あと少し、あと少し、ってやってきて、そういう気持ちを維持することにも疲れてきたのかもしれませんね。
楽しいことを考える、楽しいことを自分で用意するのも大事ですね。相合傘さんはそれを上手にされているような気がしますよ～。見習おう。
(2010.07.01 23:55:30)
不意にやってくるんですよね。覚悟ができていれば少しは楽なのかな。
仕事をしているから紛らわせている、というのもあります。だから仕事の有無で辛さは測れない。気持ちが辛い時はみんな同じですね。
1年でおさまってきたという相合傘さんの言葉を励みにしよう。あと少し、あと少し、ってやってきて、そういう気持ちを維持することにも疲れてきたのかもしれませんね。
楽しいことを考える、楽しいことを自分で用意するのも大事ですね。相合傘さんはそれを上手にされているような気がしますよ～。見習おう。
(2010.07.01 23:55:30)
お久しぶりです
ゆきうさぎ さん
久しぶりにお邪魔したら90000カウントで嬉しくてコメントしたくなりました！！
私は昨年の治療で体力がかなり落ちましたが、それ以外はなんとか前のように暮らせています。
bright-stoneさんはつらそうですね（＞＜）次の診察はまだ先ですか？治療の副作用だから先生に相談するのが一番のような気がします。まだ4年もあるんだから我慢と頑張りすぎは禁物ですよ。
私は月一回のゾラの注射のときに、先生に不安なことを聞いてもらってすごく助かっています。
余計なお世話だったらごめんなさい。bright-stoneさんが少しでも楽になれますように。 (2010.07.03 23:51:45)
私は昨年の治療で体力がかなり落ちましたが、それ以外はなんとか前のように暮らせています。
bright-stoneさんはつらそうですね（＞＜）次の診察はまだ先ですか？治療の副作用だから先生に相談するのが一番のような気がします。まだ4年もあるんだから我慢と頑張りすぎは禁物ですよ。
私は月一回のゾラの注射のときに、先生に不安なことを聞いてもらってすごく助かっています。
余計なお世話だったらごめんなさい。bright-stoneさんが少しでも楽になれますように。 (2010.07.03 23:51:45)
Re:お久しぶりです(06/30)
bright-stone
さん
ゆきうさぎさん
お久しぶりです。お元気そうでよかった！
90000カウントはゆきうさぎさんだったのですね！ありがとうございました。
もしよかったら、何か記念のプレゼントを贈りたいのですが、mailの「メッセージを送る」、からご連絡いただけませんか？
私は、体力的にはかなり元に戻っていると思いますが、どうも精神的なところが辛いです。
次の診察は8月。目下、上手につきあう方法を模索中です。
(2010.07.04 22:08:09)
お久しぶりです。お元気そうでよかった！
90000カウントはゆきうさぎさんだったのですね！ありがとうございました。
もしよかったら、何か記念のプレゼントを贈りたいのですが、mailの「メッセージを送る」、からご連絡いただけませんか？
私は、体力的にはかなり元に戻っていると思いますが、どうも精神的なところが辛いです。
次の診察は8月。目下、上手につきあう方法を模索中です。
(2010.07.04 22:08:09)
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