私は数日前に漸く受けました。
今年のインフルエンザはツワモノなのですね、ブルブル・・・
ひかないようにしなくては。
コラーゲン、そうなんですか・・・
知りませんでした。 (December 19, 2008 09:01:36 PM)
今年のインフルエンザはツワモノなのですね、ブルブル・・・
ひかないようにしなくては。
コラーゲン、そうなんですか・・・
知りませんでした。 (December 19, 2008 09:01:36 PM)
December 19, 2008
カテゴリ： 私の健康
まず１つめは、インフルエンザの予防接種をやったほうがよいとのこと。
今年のウィルスは弱毒性でないので、流行したスペイン風邪のような猛威をふるう恐れがあるとのことです。
通常の弱毒性のウィルスは、ノド、鼻、肺など人体のうちダメージを与える部位が限られているそうなのですが、今年流行するであろうウィルスは人体の全身にダメージを与えるのだそうです。
予防接種を受けておけば致死率は５分の１に下がるとのことでした。
いずれにしても、外出から帰ったら手洗いとうがいを忘れずに。
また、予防的な意味もあるので人込みではマスクを必ずするように言われました。
人が大勢出ているような場所へは出来るだけ行かない方がよいらしい。
でも、年末年始は大勢人の集まる場所に出かけることが多くなりますね。
そうした場合はマスクで防備して、うがいと手洗いをきちんと！
もう一つ聞いてきたのは。。。
たまたま分子生物学者の某氏が
「コラーゲンを口から取り入れても、
それは人体に取り入れられる場合に
そのままコラーゲンにはなりません。
高いサプリメントを撮ってもあまり意味はないのです」
とおっしゃっていた話に端を発します。
鍼灸院の院長先生もこのことは本で読まれてすでにご存じだったようです。
しかし、私が
「鶏ガラのスープとかすっぽんスープを食べると、
肌が翌日しっとりするような気がしますが」
と言うと、先生も
「牛スジとか食べると自分もつるつるするような気がします」
と。
ネズミの実験では分子は入れ変わらないとかいうことですが、実感としてはお肌はつるつるになるような・・・
お高いコラーゲンのサプリメントを摂るよりも、自分で手間をかけてお料理したものの方が吸収率がよいそうです。
美味しいって思って食べるのが大切だそう。
「栄養がありますからどうぞ」と言われるより「美味しいから召し上がれ」と言われる方が食欲もわきますもの。
経管栄養（点滴など）と経口栄養の吸収の違いも思い出されます。
某氏の話は今現在わかっている理論でのことなので、今後また違ってくるかもしれません。
私はまだインフルエンザの予防接種を受けていません。
体調も思わしくありませんでしたから。
来週にでも早速予防接種を受けたいと思います。
我が家のそばでは２０００円台で受けられるようですから。
この話は自分なりに理解した話を書いております。
もし間違っておりましたら申し訳なく思います。
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