みんなのトレ場

スポーツドリンク・スティック

いつも、月曜が休館日なのですが
昨日、エアロとボディパンプをしたので
まだ、火曜かってくらい疲れています（笑）
こりゃ、1週間が長そうだ。

ジムに着いたら、飲み物が入っていない
久しぶりに、アミノバリューを買ってスタジオに持って行く。

火曜の筋コンエアロも、これまた久しぶり
今日は、これをやって後はストレッチをしよう。

ここを抜ければ良い感じになりそうなんだけど
心拍が低い所で、もうしんどい。上がって行かない。
体も疲れてるんだね。

終わった後は、風呂に入って２Fでストレッチ
スノボー行ってる人が、スノボーしてストレッチせんから
体が固くなってると言って頑張ってストレッチしてた。
やっぱ、運動した後は、やらないと固くなるんよね。

ジムに通い始めて、スキーに行ってないような気がする。
少し短いスキーは持ってるんだけど
ウェアは高校の時に買ったやつなので
もう、かなり古い。これ着て行ったら
昔からやってる人で、チョー上手い人なんじゃないって
思われるくらいの、そんな服です。

今はスノボーよりスキーボードがやってみたい。
ショートスキーっていうのかと思ったらスキーボードって
いうんですね。知りませんでした。

ATLANTIS SKI BOARD【アトランティス】スキーボード

これなら、滑ってる時でもクルクル出来るみたいだし面白そう。
また、ドカッと雪が降るのでしょうか？
2月下旬くらいに降ったら行ってみたい。

ストレッチしながら、腹筋の練習もしてみる。
なかなか、本の通りにしようと思ったら
10回でもしんどい。
一応、パンプの時も思い出して、やってはいるのですが
本番はちゃんとできるんだろうか
不安になります。

今日は飲み物を忘れちゃったので
本、見てて体に効きそう、美味しそうって思ったやつ。