ヨーギーorヨギーニ
月曜日は、ジムは休館日です。
家に帰ってから、ご飯を食べて少しゆっくりしてから
近所にある本屋さんに行ってきました。
昨日、ヨガティスって何？って書いた後
ググってみたら、ヨガとピラティスの良い所どり
みたいな事が書いてありました。
名前は色々と変わって戸惑うかもしれませんが
誰かが考えて組み合わせてやってるんでしょう。
僕達も色んな情報から良い所を取っていけば
いいんでしょうね。
ヨガの本とピラティスの本を立ち読み
寝ヨガってどうよ 楽そう
大分、ヨガって言葉にも身構えなくなって来たように思えます。
ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン
【4/25発売 新作DVD】大特価！20％OFF！Beauty YOGA Journey～吉川めいが行く 美と健康のYOGA紀...
ヨーギー（ヨガをする男性）
ヨギーニ（ヨガをする女性）
一応、ちょっとでもやってればヨーギーって言ってもいいかな？
わはは ヨーギーマサローですな。
まだまだ、体も硬くてダメダメですけど。
えっ ヨガやってるの？
じゃあ ヨギーニだねって言ってみましょう！！！イッツ、クール（笑）
自分でやるストレッチって特に下半身が多い
上半身はあまりやらない。
ヨガのクラスでは、自分1人でやらない事もやったりするし
上半身もやるので、なるべく、時間が短いやつにでも
出るようにしよう。
とにかく、続けるのだ。
帰りにコンビニでお茶とパンとガムと
初めて飲む、野菜生活100、紫の野菜を買った。
僕の大好きなアントシアニン、体の中で頑張ってくれ。
カゴメ 野菜生活100 紫の野菜 200ml紙パック 24本入
© Rakuten Group, Inc.
