みんなのトレ場

ボディビル観戦記。

前編
月曜日のボディパンプは出れないから
今日の、ボディパンプ45だけでも出ておかないと
ホントはパンプ前に泳いでおきたいのだけど
まだ体がそこまで回復してない。
今日は、ボディパンプ４５、１本になりそう。

２Ｆに着いて、パンプの用意をして
ボディビルの大会に出る、KAN君と、もう1人サ〇さんがいて
少し話をした。

何人かで、ステージ場でポーズをとるみたいなんだけど
その優勝候補の隣が、KAN君らしくて
かなり嘆いていた。

とりあえず、実際に見に行くの初めてだけど
どんなものか楽しみです。

KAN君は何ｋｇまで絞ったんだろうか？67kgくらいかな？
79kgくらいあったから、10kg以上は体重減らしてると思う。

僕も、もっと筋肉は付けたいけど
これ以上、体重は増やしたくない。
なので、体脂肪を減らして、筋量を増やす。
よく食べるので、また、体重は増量傾向にあるけれど
65kg～70kgくらいの辺りで、体脂肪をどんどん減らせたら
いいな～。
やろうって思っても、なかなか意思が弱いので続かない。

ボディビルの人も、アームレスリングの人も
体重でクラス分けとかあるので、ダイエットもされてますが
ホント、偉いなって思います。
見習わないといけない所。
ボディビルの大会も、自分の一生の記念に出てみたいって
思うのは自分だけでしょうか？
ホントにやるかどうかは別として（笑）

ボディパンプ４５
人が明らかに少ない。
みんな何処か遊びに行ってるのかな～　いいな～。

少しオモリを重くしました。って言っても１ｋｇですが
左肩を壊して以来、軽めでやっていたので
そろそろ、復活していきたい。
腕立てもやってないので、やらないとマズイし
クリーン＆プレスの練習もやらないと１ｋｇ上げただけでも
かなりヤバイ。

いいね～　やらないとイケナイ事、盛沢山で
けど、またイケそうな雰囲気があって、ちょっと嬉しい。
怪我をしないように頑張ろう。

ボディビルの大会観戦後は、何処かに食べに行く予定です。
バイキングかバイキングかバイキング。
ジムの人も応援に行くので、また、話して最終的な事は
決めようと思います。
ホットペッパーで良い所は、見つけたんですよ。
1900円で時間制限無し。
時間制限無しって、料理とかもどんなのか興味が凄くあって
行ってみたい所です。

甘い物、食べたい物を、我慢してきたので
それの、お疲れ会みたいな感じでやろうかと。
僕もイッパイ食べて来ようと思います。
俺、何も頑張ってないけど（笑）

これから先、12月には、サバイバルエアロがあるし
アームも、もっと強くなりたいし。
イッパイ食べたら、ダイエット始めるかな。
アッ　言っちゃた。

チアシード寒天豆乳クッキー　ダイエットクッキー

後編
ボディビルの大会を観戦後
ジムにいったん戻り、大会に出た人の写真撮影。
お風呂、サウナに入って、MCTさん、KAN君と3人で
バイキングを食べに行きました。

めっちゃ美味しそうに食べるKAN君
ボディビルで減量してたから、ホント、ただ食べれるのが
嬉しいみたい。

その後は、ラウンド１って所で
いろいろやって遊びました。
3時間で1500円くらい。
バッティング、ビリヤード、ダーツ、ゲーム、パンチマシーン、カラオケ
などやりました。

最後にカラオケに入ったのですが、ゆうに3時間券をオーバー
5時間くらいお店にいました。
それでも2400円くらい。
9時20分頃に入って、出たのは2時半くらいだったですかね。
ノンアルコールだったのに、結構はじけました。
楽しかった～。

ノリノリのMCTさんでございます。

北斗の拳を歌ってるボディビルダー。

ボディビルダーが脱いで北斗の拳を歌っております（笑）

山岸秀匡　はじめてのあなたにもできる『3ヵ月肉体改造』ベーシック・ウェイトトレーニング（DVD）
これをジムの人に1年くらい前に貰って1回見たけれど
もう1度、見てみよう。

おまけ
ボディビル大会でもらったモノ。

先に、ボディビル大会の打ち上げの事を
簡単に書いたのですが、ホント楽しかったです。
いろんな遊びが好きに出来るし、安いよね。
また、行きたいです。

ビリヤードは、下手です。また、教えてください。
ダーツは、なかなか素質ありって感じですか？
バッティングは、大声出さずにやりましょう（笑）
腕がもの凄く痛い（泣）
パンチングマシーンでストレス発散。
卓球の機械が、やけに本気なので困りました。
車のレースゲームは、事故りまくりです。
銃のゲームは、テロリストおりすぎです。etc

次は、バトミントンと卓球も対戦でやりたい。
シャワー？風呂？もあるみたいだし
今度は、着替えも持っていきますか。

カラオケ、久しぶりに歌いました。
レミオロメン、カラオケでは初めて歌った。
粉雪と太陽の下。
今年の2月くらいに物凄く歌いたかったけど
カラオケ行ってないので、どんな曲だったか忘れてるし
また覚えよう。
レミオロメン、12月に広島に来るみたいだけど
コンサートいいな～。
ビーズ、渡辺美里、BOA、ミスチル、エコーズ、マッキー
ポルノグラフィティー、モンゴル800
などの古い歌を歌いました。
新しいの知らないんですよね～。

アニメは、北斗の拳やガンダムに負けるもんかと
最近日記でも紹介した片山ゲリオンを歌いました。
（エヴァンゲリオンの残酷な天使のテーゼ）
2番が微妙に分からんです（笑）
片山ゲリオンを知ってる人がいたら、また歌いたいと思います。
下手ですが変なノリで（爆）
http://web.hpt.jp/marker/katayama.html

アルコールが最初のバイキングの時にクーポンで持って来てくれた
フルーツカクテル１杯だけ。それも全然キツクないし。
ほとんど、ノンアルコールでしたが
なんだったんでしょうか？あのノリは（笑）

やっぱ、何かの大会観戦後とか、コンサート後とか
独特の何かありますよね。
自分も頑張るぞーーーみたいな、何か込み上げて来るモノが。

今回は、特に何ヶ月も前から食事制限して、練習してきてるのを
見てたし、あの舞台に立つ為に頑張ってたんだなっていうのが
分かって良かったです。

これから食事の量やカロリーなど考えて食べるようにします。
今日の体重、72.5kg