2006、2月 サバイバルエアロ大阪大会
一緒に広島大会に出た人には、大阪大会に行くことは言っていたのですが
その人、毎週出張で神戸の方のジムでハッスルしてるみたいなのですが
そこで、前にうちのジムに居た人と会って僕が大阪大会に出る事を言ったらしい。
早速、神戸の人から、出るみたいじゃないですかーってメールが来た。
うっ なるべく、こっそり行って、こっそり帰って来ようかと思っていたのに。
知ってる先生がリードするし、良いですよ～って言うけど
所々、プレッシャーかけやがって、コノヤロウ。
初エアロの遠征、完全アウェーで心細いのですが
大阪の自転車仲間の所に泊めてもらいます。
久しぶりに会うし、エアロの大会も見てみたいって言ってくれたし、
飲むのも楽しみ。
大会100％、飲み会100％でやってきたい。
今日は軽めに、走らないエアロだけ
サイドキックとフロントキックを見てもらう
そうなんかーーって思ったけど
１、2分じゃ すぐに出来るようには、ならないよね～。
サバイバルエアロ大阪大会、感想1
去年の11月終わり頃に、広島で初めてサバイバルエアロが開催された。
その前から、出てはみたかったんだけど
なかなか他県まで行ってまでの参加には、ためらっていた。
やっと地元で参加出来るっていうので、参加してみたのだけど
自分が甘かったなって思ったし、全部力も出し切らずに終わった。
楽しめれたかっていうと、NOって感じで後悔の方が大きかった。
大阪大会も行こうか行くまいか、直前まで悩んでた。
12月は、やっぱ落ち込んでいたし
1月から頑張ろうって思っていた矢先に左膝が痛くなり風邪もひいた。
広島大会の時より、自分がレベルアップしてるとは思えない。
けれど、もやもやしてる感じで過ごしたくも無い。
スポーツオーソリティの広島サバイバルの時の動画を様子を見てて
大会スタッフの人が、楽しんでください
トレーニングナルシストには、ならないで下さいと言っていた。
足が痛くなっても、何処か痛めてもトレーニングする
そういうのは良くないって分かりつつも
やってる自分に満足する。
それをカッコいいとは思ってないけれど
やらないとイケナイって強迫観念が付きまとって
こんなんじゃダメだ。もっともっとって感じでやっていたと思う。
痛めた足で、綺麗に動けれる訳もなく
知らず知らずの内に動きも小さくなったり
自分の気付かない所で手を抜いたりもしていたんだなと
なるほど、コレだったのかと気が付いた。
ファイナリストの人を見て、他の所でやっているだろうけれど
行ってるジムだけでは僕の方がいろんなのに出てる。
エアロ歴だけじゃなくて、バーンと集中してダラダラとはやっていない。
分かっていたけれど、今の僕の結果が負けているのだから
ちゃんと認めないと。
前から分かっていた事、エアロだけで勝負したら負けるのは
6月から、11月の終わりまでストレッチに力を入れた。
有酸素しなくなった分、体重も上がった。
エアロだけを考えてる人と、エアロ以外もいろいろやりたい
エアロに特化した体型では無い
もっと、トータル的に考えないといけなかったのに。
ストレッチに費やした時間は意味なくは無い
もっと、頑張れたでしょうって思う所もいっぱいあったけれど
ただ、大会に出た事なかったから、気付くのに時間がかかった。
昔、自転車の有酸素変わりに出てた頃、面白くて
いつの間にやら、エアロやるようになって
自転車もおろそかになっていったけれど
離れて、また良さを知った。
自分は、エアロ好きだけれど、したいのはエアロだけでもないから
足が痛くなっても、エアロやるのは止めよう。
自転車だって、水泳だってランニングだって
いろいろやって来たし。
まずは、エアロは楽しまないとって思うと
なんか力が抜けて凄くホッとした。
時間はないけれど、気をつけれる事もあるので
本を見ながらやってみたり、自信が無い所を
ちゃんと先生に聞くようにもした。
とりあえず、今の自分のレベルを知るのと楽しもうっていう気持ちを
忘れずに大阪大会に出るのを決めた。
なので、1月から原点回帰で、いろいろやろうって決めて
動いていたのですが、スタートダッシュに失敗いたしました（笑）
足が痛いのでエアロは我慢、パンプのやれそうな部位はやった。
何もしない方が良いっていうのは、分かっていても、なかなか難しいです。
最低限コレだけはやらしてくれっていうのと
今後はこうやって行くって決めた部分のせめぎあいの中
調整していきました。
直前近くに動けれる感じに戻ったけれど
練習不足で不安もある。
けれど、なんとか間に合った
これで、楽しめれるなって思うと嬉しくなった。
大会までの1週間は早かった。
何の用意をすればいいって思うけれど
ごくごく、いつものジムの用意と、お泊まり道具くらい
荷物は少なく持って行こうとするけれど
いつもの癖というか、多めに持って行ってしまう（笑）
金曜の夜に出発して帰って来るのは月曜の夜
サバイバルエアロも参加するけれど、観光も楽しみたいなって
考えている。
新幹線で2時間かからないくらいで着いてしまった。速いね～。
ここから、どう行くの？
電車やバスには乗らないから緊張するんだよね。
駅員さんや人に乗る前に、いちいち聞いて乗り継いで乗り継いで
やっとこさ友達の家に着きました。
8ヶ月ぶりくらいに会うのですが、ブログにもたまに顔を見せて
くれるし、そんなに久しぶりって感じでもないのが、とても不思議です。
お風呂に入らせてもらって、ご飯を頂きました。
子供が2人いるのですが、タケル（仮名）、はね（仮名）
はねちゃんがしきりに、トランプやろうトランプと
大阪にいる間に100回くらい聞いた気がします。
お酒はチューハイ、350mlを3本ほど飲みながら
会場にどうやって行ったらいいか調べてくれる。
バス→京阪→乗り換え→地下鉄
おおー 難しい。1人ではやばかった。
21時過ぎに、子供達が寝る
早いね～そんなもんか。オヤスミのチューをしてくれる。可愛いすぎる。
23時過ぎに、もう寝る？って聞かれるけど
いつもなら、この時間にやっとジムが終わる時間
うん まだいいって言うけれど、自分の時間ってずれているんだろうなって
思う。子供がいたら、今の生活は、まず出来ないだろうね。
うだうだ喋っていたのですが
7時に起きるので、0時過ぎに寝ようかって事に。
7時に起床、大分余裕みて、7時半に出る予定だったのですが
8時過ぎになった。
待ってるバスより自転車でもあまり変わらないので
僕はロードを貸してもらって、駅まで。
ここから、電車に乗って乗り継いで、地下鉄に乗り換えて
行ったのですが、会場近くまで案外早くに着いた。
荷物からして、今日のエアロの大会だろうっていう人がゴロゴロ居て
コンビニで一緒になったが、ヴァームゼリーを買われた。
こりゃあ、間違い無い。
ゴロゴロゴロゴロ荷物を引っ張って行くカバンいいですよね
スーツケース、いいな～。旅が楽そう。
サバイバルエアロ大阪大会、感想2
コンビニで飲み物とヨーグルト、パンを買って
会場に到着、すると、もうこんなに沢山の人が並んでおりました。
うじゃー 人がいるやん。
ちょっとビビってしまいそうでしたが、カバンを列の所に置いて
離れた所でちょっとパンを食べたりしてたのですが
はねちゃんがジュースをこぼして怒られて、ショボーンってなってる姿を見たら
なんか笑ってしまって、緊張も何処かに行った。凄い助かった。
ちょっとしたら、列が動き出して受付が始まる。
受付を済ませて、ロッカーを探して着替える。
メールで観客席にいるって事だったので
観客席の方に行ってみる。
1番前に席をとって観戦してくれるみたいだ。
少し話をして、下でストレッチするからって言って分かれる
小さな荷物（タオルや靴）なんかは観てくれてる下に置くようにした。
なんか、ちょっと舌がピリピリする
渇いてる感じもするし、さっき飲んだ野菜黒酢がいけなかったのか
健康に良さそうなんで買ってみたのですが
あまり美味しくはなかった。こんな時まで冒険するんじゃなかったと
少し後悔（笑）
エイドステーションでムサシをもらう。
また、軽くストレッチしていると
そろそろ、開会式が始まりそう。
下のジャージは脱いでシューズを履く
上のジャージは、まだそのまま着ている。
ゼッケン毎に並ぶと、僕は後ろから2番目のグリットから始まる
前の男の人が柔軟してるけど、僕より柔らかい
にゃろー、俺は柔らかいですよってか
ちょっとプレッシャーかけやがって
いつか、柔らかくなって、おっ！この人出来るなって
俺も他の人にプレッシャーをかけてやる（笑）
大会の説明やスタッフ紹介が行われてる中
前大会のリードイントラの人も審判として参加してる
出来れば、その人に審判してもらいたい。
あっ！あの人は前回審判してくれた人だ。
前半・後半で審判も入れ替わるのですが
広島大会は、前半の方が点数が悪かった。
その前半に審判してくれた人が、まさか、この大阪大会の後半で審判になるとは
まだ、この時は思ってなかった。
前回、広島大会で僕の前の人が僕を越えて後ろのグリットまで
飛んで、めり込んで行って、何処に行ったかわからなくなったのですが
その人を連れて帰ってくればいいのに、その人の後ろでやってくれって言われて
そんなのしたら、後ろの人にも迷惑だし、出来ないよって思ってムスッとしてしまった。
なんか悪い事してないのに、怒られてる感じで、その時は信じられなくて
僕の中で、ある意味トラウマです。
やってる途中でも、たまには、前の人や横の人のゼッケンを見たりして
この場所で良いとか、確認して欲しいよなーなんて思ってしまう。
その点、大阪大会では、そんなストレスは無かった。良かったです。
全部の説明が終わって
大会開始、1分前
上のジャージも脱いで眼鏡を着ける。
行ってくるね～って観客席に挨拶をする。
行ってきまーーす。
さっきまで、みんな座って話を聞いていたので
壇上のいる先生も、よーーーく見えていたのですが
みんなが立ったら、やっぱ見えにくい
前の人、座れ（笑）
今まで、眼鏡を着けて、エアロをした事がなかった。
広島大会の後ろ方では何をやっているか分からなかったので
次の大会は眼鏡をして行こうと決めていた。
ぶっつけ本番だと、また何かあるといけないので
ジムのエアロで1回着けてみた。
汗を拭く時に面倒くさいけど、酔うような感じもそんなにしなかったので
いけるんじゃないかと、エアロ60を終えた時の感想です。
ジムでも後ろの方だったら、まぁ、いいかなって思ってしまってたんですが
眼鏡をかけると見えたりするので、集中力も上がっていいですね。
1回しか着けてなかったんですが、前の人も鏡越しに分かったみたいで
終わった後に、眼鏡してたじゃーんって言われた。
しかも、わりと好評だったのでビックリした。
インテリジェンスな感じがするそうです（笑）
室伏・踊れる・眼鏡・萌え～で頑張ろうかな（爆）
萌え萌えジャパン
サバイバルエアロ大阪大会、感想3
シャキーンと眼鏡を装着
第1ステージとウォオーミングは中尾和子先生です
これは広島大会も一緒でした。
ゆーーーくりと伸ばして～ はい、力を抜く。
はぁあ このまま終わっていいかな～って思ってしまうくらい
ゆっくりなストレッチをしてくださいました。
コンサート始まりみたいに、ふいに音楽がかかって、副交感神経から交感神経にスイッチオーーーン
会場全体から、やったるぜいオーラが出てくる。ブルブルする。
負けられない、観客席には友達も観ている。
しょっぱなから行かさせてもらいます。
普段の喋りは関西弁丸だしなのですが
54歳の人に向かって失礼かもしれませんが
リードする時の声は、なんかかわいいな～って思ってしまいます。
ファイナルのリードも中尾先生だったのですが
どうなってるのよってくらい、ステップタッチの歩幅が
広いのが2階席から見えました。
54歳でも凄いです。
エアロのDVDを出したので買ってくださいと言っておりました
そのうち、楽天でも出るやろうから欲しいな。
「本」ボールエクササイズ・テキスト中尾和子のパワーコア【DVD付】
そういえば、もう1つ不安がありました
それは、体育館の揺れです。
広島大会では、最初エイドステーションも体育館の中に設置されていたのですが
始まってすぐに、揺れで飲み物がこぼれたり、食べ物も落ちたりしたので
あわてて、廊下に移動してた。
しかも、今回は広島大会の2倍の人なので、どれくらい揺れるものかと心配してた。
広島大会では、マンボやステップタッチで頭がぐらんぐらん脳みそがシェイクされる感じ
グレープバインだと波を1つ越えて行ってる感じがしてたのですが
ここ、大阪体育館では、そんな感じはしなかった。
集中してたっていうのも、あるのかもしれないけれど
最初から、揺れは感じなかったので凄いやり易い。
1セット目が終わって、5分の休憩
ムサシ2杯とオムスビを頂く。
エイドステーションも広島大会みたいに、ごちゃごちゃしてなくて
通路も狭くて人で一方通行みたいな感じも全然ない。
トイレに行って、友達が観てる2階の観客席の下に置いてるタオルで汗を拭いてから
2セット目に。子供達も応援してくれる、嬉しい限りだ。
2セット目、グリットが時計まわりに移動して
1番後ろ左端になる。
あ～あ 足が見えないよ。
もう少しだけでも、ステージを高くしたらどうなんでしょうか？
何か不具合でもあるのかな？
誰を見たらいい？見える人で巧い人は何処？ってあせる。ヤバシ。
2・3セット目に腹筋が入るのですが
広島大会、こんなにやる回数多かったですかね
聞いてないですよってくらいやって頂きました。
次回はもっと、やっていかないとダメって思いました。
3、4セットとちょっとずつ前の方に行ったので
やり易くなりましたが、右膝が痛くなり、左足にマメみたいなのが出来る
あれっ？なんでこんな所がって、普段とは違う所が痛み出す。
たまに、ピシッと膝がいうけれど、でも、まだ動けるし大丈夫。
動きだけなら、4セット目が1番出来た感じがする
神戸の子は、この先生の養成に通っているらしい。
遊び（無駄な）ステップが無くて、自分でコリオ作る時にとても
参考になるって言ってた。
サバイバルエアロ大阪大会、感想4 ラスト
2006年 2月19日の日記には、動画が付いています。
先にファイナルリストの腕立てのアピールターイムをドゾー。
こんなのやれないっす
特に真ん中の人、足が頭の所までいってます。カコイイ。
5セット目、のっけからハイスピードで展開していく
さっきまでの感じとは全然違う。
そんなに急がなくてもって思うくらい、流れが変わった。
自己紹介→すぐに本題みたいな
えっ？ちょっと待って、急にって感じでちょっと戸惑う
広島でもそうだったけど、5セット目に難しいのがくるんですね。
さっきのは割りと良い感じだったのに
5セット目、えっ えって感じで、どないなっとるねん
あ～あ 今までのが台無しだって思えるくらい
出来てない。
足を織り込むとか言ってたけど、分かりませーーん
スローでやってくださーーいと
手を挙げたくなった（笑）
展開が早いとパニくるので、もう少し
落ち着いて考えれるようにならないとダメですね。
とりあえず、答案用紙に答えを全部埋めたが
間違っているんだろうな～って分かりつつ
当たれば、めっけもんみたいな、5セット目でした。
6セット目、なんか途中から採点してるのか？
えっ どうなの？と思いつつやってました。
隣の人と手をつないで横に行ったり
3人1組になって手をパンパン叩いてみたり
6セット目は難しいとか、そういうのもでも無かった。
最後はステージに近寄っていって、ワーーーーーみたいな
感じで終了した。
広島では無かったので、大阪ならではかなってちょっと思った。
一応、終わった。
広島の時よりは頑張った、それは言える。
着替えて、2階の観客席で観てくれてた友達の所に行く。
2次進出者の発表までは少し時間がある
はねちゃんに見えてた？って聞くと見てたって言ってくれた。
3時間の長丁場なので、子供達には辛いかなって思っていて
飽きて途中でいなくなるかもって覚悟はしていたのですが
ちゃんと居てくれた。それだけでも嬉しい。
少し話をして、観客席ではストレッチできないので
下に戻ると言って、また別れた。
靴を脱いでストレッチをしようとして、少し力をいれて脱ごうとしたら
危うく攣る所だった。
競技中、攣らない為にも
エイドにはムサシのチェンとリプレニッシュが置いてあったので
飲まれるのをオススメします。
どうなのかな？
2次には友達も来てくれてる事だし進出したい
けど、こればっかりはね・・・
先にインスタラクター部門から発表になる。
神戸の子はさっさと呼ばれた。流石やな。
イントラの発表があって、次にアマチュア部門の発表なんだけど
僕のゼッケンは最後の方だし
1人1人合格者を読んでいくので
時間がかかる。
あー 100番台、うーー 200番台
えーー 300番台、400番台に入り緊張してくる。
あーー ヤバイよ～ そろそろよ
頼みます神様。お願いです。2次に行かせて～ドッキドッキしながら待ってた。
緊張の一瞬、番号がスルーしていきやがった。
あーーーーー（泣）
２次に呼ばれず。バタリ。
母ちゃんゴメンよ またオラ、ダメだったよ。
ナイスな写真撮ってくれて、ありがとうね。
ドッと疲れが出てくる。
更衣室で同じく通らなかったであろう人が
そそくさと着替えていたけど、僕はスローモーだった。
ロッカーに忘れ物は無いけれど、なかなかロッカーを閉められない。
楽しかったし、楽しめた、けど満足できないね やっぱり。
1から叩き直して出直しです
2階の友達と合流して、2次から観戦。
広島大会は、観客席からみてくださいって事だったんだけど
大阪は、選手の人を見ながら、ちょっと離れた所で一緒にやってる人がいる。
加わりたい気分でもあったし、動いてみての方が
2次を実感しやすいんだろうけど
もう着替えちゃったしね。何が出たか覚えておく事にしよう。
何が良かったとか、質問等を友達から聞いて答えた。
友達が2次の中で目立つ人を勝手に応援して
その人が紙を貰って退場になった時
泣きそうになったと、あいつは輝いていたと言ってて
少し笑ったけど、広島大会の時、同じジムの人が紙を
貰った時、僕もそんな感じになったのを思い出した。
エアロを初めて観る友達が、しかも知らない人で、そうなるのだから
他の人もきっとそうなるんだろう。
700人も一斉に綺麗に踊ったら、壮観ですよ。
次は、いろんな人に観に来てもらいたいな。
柔軟性が無いと通過は無理っす。
片手、片足を上げて、肘を曲げます。
めっちゃ辛そう。頑張れーー。
ファイナリストの人達の演技。
終わった後、京都から来てくれた友達も合流して
朝の4時まで飲んだ。（マジで疲れた）
来季の京都大会は出るぞと言うてました。
家に泊まらせてくれた友達もインターネットで近場のジムを早速探してた
このまま入ってエアロしてくれたらいいな、なんて思う。
来季はもっと上に行けれるように
いろんな人を巻き込みながら、やっていきたいと思います（笑）
サバイバルエアロ大阪大会、成績表
サバイバルエアロ大阪（2月11日）の成績表が来ました。
じゃーん、9点
あっ！！！後、1点（14点中10点で2次に行けるんです）
1点くれよ～～（泣）
前回の広島大会は、上半身（腹筋）・下半身（スクワット）の筋力とも
＊な印が付いていなくて、ダメだった。
サバイバルエアロ用の審査のやり方ある。
先生にやり方を聞いたり、フィットネスジャーナル（2月号）は腹筋のやり方が
載ってたので読んでやった。
フィットネスジャーナルが発売、読んでから大会まで2週間くらいだったけれど
読んでやってなかったら、やばかった。
多少やっていったけれど、前回の広島大会、こんなに腹筋やったかいね？
ってくらいきつく、途中変な感じでやったかもって＊は付かないだろうと諦めてた。
この、上半身（腹筋）・下半身（スクワット）2つは改善して臨んだので
＊が付いたのは嬉しい。
ありがとう、先生＆フィットネスジャーナル
やる前に説明もしてくれるんだけど、やっぱ普段の事って出ると思うので
注意する点は事前から知って、やっていた方が良いと思う。
手は、もっとシャキーンとやらないと＊が付かないんでしょうかね
腕の可動域が前・後半とも＊が付いていないので致命的です。
1回、先生に見てもらわないとダメや～。
大会中、頑張って伸ばしてたつもりではあるんだけど、何か違うんでしょうね。
うーーーん。
どうせなら、手・足の可動域も先生に見てもらっていれば良かったな～悔しいっす。
足や手が短いっていうのも、ちゃんと考慮してくれているのかと
審判に小1時間ほど、問い詰めたい（笑）
腕と足、伸びろや ガオーーー。
問題は巧緻性
2セット目（1番遠く）と5セット目（難しい）は
あきらかに自分でも、やばいって思ったもんね。
前半の巧緻性をどうにか獲れるように頑張らないとって思う。
宇津城久仁子先生って、荒川静香選手に似てないですかね？
「ビデオ」アイディアがいっぱいエアロX 第三弾【0225アップ祭5】
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