悠々楽々

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2009.05.25

寝不足

カテゴリ：雑学

　この頃は朝明るくなるのが早いせいか、目覚めるのが早い。決して年齢のせいとは思いたくないのですが・・・。

　睡眠不足で目がショボショボする時があるが、また、寝すぎてもそうした状態になったりしますね。それはどうしてなんでしょう、また何が原因なのでしょうか？

　それは、寝不足などで体調を崩し、自律神経のバランスが狂ってしまうと、涙の分泌が少なくなってしまい、角膜の表面を覆っている涙の層（涙液層）が乾いてしまう。
　そこでショボショボした感じになる訳だそうです。

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