感謝のつぶやき日記

先週の水曜日、歯を抜いた後の反動で、翌日と翌々日はほとんどぐったり寝込んでいました。

ある程度、予測はついていたので、「手帳に木金はぐったり寝込む！」と予定を書き入れようか？！なんて思ったぐらいなんですが・・・

それはもう「セロトニン」が不足するとこうなりますよ！ってお手本みたいに理想的なくたばり方でした。

★　まっすぐ座ってられないです。

→セロトニンは抗重力筋を支える働きがあり・・・って言うのは本当だ！って思いました。

★　若干、キレやすくなります・・・が気力のエネルギー自体が底をついているので無表情に声も出さずに脳内だけでキレている感じです。

→怒りも持続せずそのまま眠り込んでしまいます。

多分、どこかで予測していたのでしょう。何となく水曜日夕方に歯を抜く前に、アイスクリーム（大容量２リットル）を昼間に購入しておいたので、買い置きのプリンと合わせて少しづつ舐めて⇔眠りを繰り返していました。

乳製品でＧＡＢＡとかトリプトファンとか神経伝達物質の材料を補充していたんだと思います。

今までのパターンでセロトニンが足りなくて

→衝動的にブチキレ気味に脂物を食べる

→下痢腹痛

→速攻でさらなる地獄！

あんまり食べなくても・・・普通の人の８割　嫁はんの食事量の半分以下　でも

→しっかり不消化性・胃酸過多の下痢

こんなお決まりのパターンだけは極力避けるべく

→昆布とか胸焼け防止のアルギニン酸含有の（つまりアルカリ性で酸を中和する）食品をチビチビ食べて、悶えて寝ていました。

まぁ、まぁ、えー感じで、くたばれてたと思います。

しかし・・・